هل الضغط 140/100 طبيعي

هل الضغط 140/100 طبيعي؟

يعد اضطراب ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا بين كثير من الناس سواء ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه ، وضغط الدم هو القوة التي تدفع الدم إلى جميع جدران الأوعية الدموية ، وهذا التعريف أكده علماء الطب ، و جاء التأكيد أيضًا من قبل بعض الأطباء أن ارتفاع ضغط الدم مرض قاتل صامت ، لأن حدوثه بشكل مفاجئ ، حيث يمكن أن يسبب سكتة دماغية أو نوبة قلبية قد تنهي حياة المريض ، وفي سياق العديد من التساؤلات حول معدل ضغط الدم طبيعي ، تساءل البعض عنه هل الضغط 140/100 طبيعي؟ والجواب أن هذا المعدل غير طبيعي وعلامة على ارتفاع طفيف في ضغط الدم.

عن اضطراب ضغط الدم

يُعرَّف ضغط الدم بأنه القوة الدافعة للدم في كل من الشرايين وجدران الأوعية الدموية. يساعد القلب على تحريك الدم عبر الدورة الدموية ، لتزويد أعضاء الجسم بالأكسجين والمواد المغذية اللازمة لكل عضو لأداء وظائفه.

• وظيفة ضغط الدم هي أيضًا تزويد الجسم بخلايا الدم البيضاء بالإضافة إلى الأجسام المضادة التي تقاوم الجراثيم ، وتزود الجسم بالهرمونات اللازمة لعمل الجسم ، مثل لانثولين.
• لذلك فإن ضغط الدم يساعد في التخلص من السموم ، ولهذا السبب عندما يحدث خلل في ضغط الدم لا يستطيع الجسم أداء وظائفه بشكل صحيح.
• يحدث اضطراب في ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم منخفضًا أو مرتفعًا.
• ارتفاع ضغط الدم هو حالة مزمنة يتم فيها ضخ الدم في الشرايين بمعدل مرتفع. يؤدي هذا الارتفاع إلى عمل القلب بجهد أكبر مما هو معتاد عليه.
• يُعبر عن مستوى ضغط الدم في عددين ، ضغط الدم الانبساطي والانقباضي ، وضغط الدم الطبيعي عند الراحة يُحدد ما بين 100-140 ملم زئبق للقراءة العلوية.
• أما بالنسبة لمتوسط ​​ضغط الدم الانبساطي فيتراوح بين 60-90 ملم زئبق للقراءة السفلية.

ارتفاع ضغط الدم

بعد أن قلنا لك الإجابة على ما إذا كان ضغط 140/100 طبيعيًا أم لا ، سنشرح لك موجزًا ​​عن أهم المعلومات حول ارتفاع ضغط الدم.

• يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون الضغط الانقباضي 140 وما فوق والضغط الانبساطي 90 وما فوق.
• يصاب معظم الناس بارتفاع ضغط الدم بسبب ضيق الأوعية الدموية مما ينتج عنه ضغط على جدران الأوعية الدموية ، وهذا يؤدي إلى زيادة معدل الجهد الذي يبذله القلب للمحافظة على ضغط الدم.
• وتجدر الإشارة إلى أن الإهمال في علاج ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات التي تهدد صحة الإنسان ، مثل أمراض القلب أو الفشل الكلوي.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

في معظم الأحيان ، لا يرتبط ارتفاع ضغط الدم بالأعراض. وعليه يطلق عليه اسم القاتل الصامت ولكن في بعض الحالات قد تظهر عدة أعراض وهي كالتالي:

• الشعور بالصداع.
• الشعور بالدوار
• الشعور بضيق في التنفس.
• ضعف البصر.
• الشعور بالغثيان والقيء
• الشعور بخفقان في الرأس والرقبة.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم غير معروف ، ولكن يعتقد الأطباء أن السبب الأولي لارتفاع ضغط الدم هو استخدام بعض الأدوية ، أو بسبب زيادة حجم البلازما في الدم ، أو نتيجة جسدية ونفسية. ضغط عصبى. قد يحدث ضغط الدم الثانوي لعدة أسباب ، وهي كالتالي:

• مرض كلوي؛
• زيادة نشاط الغدة الكظرية.
• مريض بالسكر.
• بدانة.
• حمل.
• سرطان الغدة الكظرية.
• نشاط الغدة الكظرية أو نشاط الغدة الدرقية.
• توقف التنفس أثناء النوم.

تخفيض ضغط الدم

يحدث انخفاض ضغط الدم عندما يكون الضغط الانقباضي أقل من 90 ويكون الضغط الانبساطي أقل من 60.

• وتجدر الإشارة إلى أن انخفاض ضغط الدم عادة ما يكون خفيفًا ولا يسبب مشاكل خطيرة.
• لكن في بعض الأحيان قد يكون ضغط الدم منخفضًا جدًا وقد تؤدي بعض الحالات إلى الوفاة.
• قد يحدث انخفاض حاد في ضغط الدم بسبب الجفاف أو بسبب بعض الإجراءات الجراحية.

أعراض انخفاض ضغط الدم

قد يكون الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم دليلاً على مشاكل خطيرة في جسم الإنسان ، وقد يصاب الأشخاص المصابون بانخفاض ضغط الدم ببعض الأعراض التي تصنف من أعراض معتدلة إلى أعراض شديدة ، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:

• الشعور بالدوار
• كآبة.
• فقدان الوعي.
• مرهق.
• الشعور بضعف البصر.

أسباب انخفاض ضغط الدم

قد يؤدي استخدام بعض الأدوية ، مثل مدرات البول أو حاصرات بيتا أو النتروجليسرين ، إلى انخفاض ضغط الدم. قد ينخفض ​​ضغط الدم أيضًا لعدة أسباب أخرى ، وهي كالتالي:

• التعرض للجفاف.
• حمل.
• الإصابة بنوبة قلبية.
• فقدان كمية كبيرة من الدم في الجسم.
• المعاناة من رد فعل تحسسي شديد.
• التعرض لالتهابات الأوعية الدموية.
• اضطرابات الغدد الصماء مثل أمراض البنكرياس والغدة الدرقية.

هل ضغط الدم 140/100 طبيعي للمرأة الحامل؟

وتجدر الإشارة إلى أن المرأة الحامل قد تعاني من ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم الانقباضي فوق 140 ويكون الضغط الانبساطي فوق 90 ​​، حيث يتم تشخيص الحالة بارتفاع ضغط الدم الحملي ، إذا ظل ضغط الدم ثابتًا على هذا المعدل المذكور وهذه الحالات قد يحتاج إلى رعاية خاصة من قبل الطبيب المعالج ، وذلك للحصول على العلاج المناسب لكل حالة ، بالإضافة إلى اتباع كافة الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحة الأم والجنين بداخله ، من المخاطر التي تنتج عن ارتفاع الدم. الضغط على هذا المعدل.

كيفية الحفاظ على مستوى ضغط الدم الطبيعي

نعرض لكم بعض النصائح للمحافظة على المستوى الطبيعي لضغط الدم ، وهذه النصائح هي كالتالي:

• الابتعاد قدر الإمكان عن المشاكل والضغوط النفسية والقلق بشكل عام.
• الامتناع عن الكافيين.
• تجنب الكافيين.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
• تمرين مستمر.
• تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.

الأطعمة التي تخفض ضغط الدم المرتفع

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم ، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

• الخضار الورقية.
• توت و فراولة.
• الشمندر الأحمر
• حليب منزوع الدسم ولبن.
• الموز.
• الشوفان
• سمك السلمون والماكريل.
• الفستق.
• بذور زهرة عباد الشمس.
• زيت الزيتون.

الأطعمة التي ترفع ضغط الدم المنخفض

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي لها دور في انخفاض ضغط الدم ، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

• ملح.
• لحم بارد؛
• شوربات جاهزة.
• الشاي والقهوة.
• الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والدجاج ومنتجات الألبان كاملة الدسم والزبدة.
• الطماطم المعلبة؛
• مشروبات سكرية
• المكسرات.
• كحول.
• الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم مثل:
  • بروكلي
  • جذور الشمندر؛
  • خرشوف؛
  • الأوراق مثل السبانخ والملوخية والبقدونس.
  • بطاطا حلوة.
  • طماطم.

• الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم مثل:
  • البرتقالي؛
  • خوخ؛
  • مشمش؛
  • الشمام؛
  • تفاح؛