نوع سباق المسافات المتوسطة

‘) ؛ }

نوع سباق المسافات المتوسطة

تتميز سباقات السرعة المتوسطة عن سباقات السرعة التي يبلغ طولها 200 متر (حوالي 650 قدمًا أو أقل) اعتمادًا على السرعة المطلوبة ، ويتم إجراء سباقات السرعة بأقصى سرعة طوال السباق ، بينما يجب على الرياضيين في المسافات المتوسطة الحفاظ على وتيرة ثابتة لزيادة السرعة. السرعة في نهاية السباق والركلات فيما يلي أنواع سباقات المسافات المتوسطة:

سباق 800 م

يطلق عليه أيضًا عداء ثنائي اللفة لأن الرياضي يكمل دورتين على مضمار 400 متر ، الأقصر في السباقات الوسطى ، ويخرج في المرحلة النهائية ليفوز في نهاية اللفة الثانية. من السباق.

أقيمت سباقات المسافات المتوسطة في الألعاب الأولمبية السابقة في منتصف القرن التاسع عشر ، وأقيمت في عام 1896 للرجال والنساء في عام 1928. وقد فاز رياضيون من عدة قارات بهذا السباق ، لكن كينيا سيطرت على سباق 800 متر رجال في الأولمبياد الأخيرة. الألعاب والميداليات الذهبية أعوام 2008 و 2012 و 2016.

‘) ؛ }

سيطرت أوروبا على 800 متر سيدات لعدة سنوات ، لكن الميدالية الذهبية فاز بها رياضيون أفارقة في أعوام 2000 و 2012 و 2016.

سباق 1500 م

يُعرف باسم الميل المتري ، وهو حدث متوسط ​​السرعة يتطلب من الرياضيين موازنة التكييف الهوائي واللاهوائي حيث يكمل الرياضيون 3 و 3/4 لفة على مسار قياسي بطول 400 متر. عادة ما يكون جدول 1500 متر حدثًا حاسمًا في الاختبارات النهائية وشبه النهائية.

كان الميل سابقًا في الولايات المتحدة وبريطانيا العظمى في عام 1609 وهو سباق مشترك للمسافات المتوسطة ، لكن سباق 1500 متر كان للرجال في جميع الألعاب الأولمبية منذ عام 1896 ، وستكون النساء في عام 1972 لأول مرة. الوقت عبر المسافات. في الأولمبياد ، فاز هشام الكروج ، الرقم القياسي العالمي الحالي ، بسباق 1500 متر في أولمبياد أثينا.

ما هي سباقات المسافات المتوسطة؟

يعد الجري لمسافات متوسطة جزءًا من ألعاب القوى ويتراوح من 800 متر (حوالي نصف ميل) إلى 3000 متر (حوالي ميلين). في المسابقات الدولية ، يبلغ متوسط ​​السباقات 800 م و 1500 م و 3000 م حواجز. للرجال وسباق عادي للسيدات.

تعتبر رياضة الجري من أقدم الرياضات في جميع الرياضات ، وهي رياضة شائعة جدًا بين الناس سواء في المنافسات الخاصة أو الأولمبية أو الدولية ، ولا تحتاج إلا إلى الأحذية المناسبة ، كما أن لها فوائد صحية على المستوى النفسي والجسدي. تختلف السباقات الجانبية والسباقات حسب السرعة ومسافة السباق. أنواع السباقات كالتالي:

• العدو القصير.
• سباق المسافات المتوسطة.
• سباقات المسافات الطويلة.
• سباق الماراثون.
• تتبع الحواجز.
• سباق المراحل.