نقص البروتين في الجسم lack of protein in the body
تتناول هذه المقالة نقص البروتين في الجسم. البروتين هو أحد العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم. يسبب نقصه مشاكل صحية للإنسان ، مثل هشاشة العظام وفقر الدم والأمراض العقلية.
تتعدد أسباب الإصابة بأمراض نقص البروتين ، ومن هذه الأسباب بعض الأمراض الصحية مثل مرض السكري ، وأمراض الضغط ، بالإضافة إلى قلة تناول الطعام ، حيث يلجأ الكثير من الناس إلى إلغاء مكون البروتين من أجل إنقاص الوزن ، مما يؤثر سلبًا على الإنسان. الصحة ، وسنقدم لكم في مجلة حياه ويكي معلومات مفصلة عن نقص البروتين في الجسم.
المحتويات
نقص البروتين في الجسم
نحصل على عنصر البروتين من الدجاج واللبن والجبن والبيض بالإضافة إلى المأكولات البحرية مثل التونة والسردين ، حيث يؤدي نقص البروتين إلى العديد من المشاكل الصحية ، لذلك نقدم لكم أضرار نقص البروتين على صحة الإنسان ، وهذه الأضرار كالتالي:
- يضعف من قوة الأظافر ويؤدي إلى تشققها
- يقلل من شعور الشخص بالامتلاء عند تناول الطعام.
- يضعف الأسنان ويعرضها للكسور والتآكل والألم.
- يضعف فروة الرأس ، ويؤدي إلى مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وقشرة الرأس.
- يعد نقص البروتين في الجسم من الأسباب الرئيسية للاكتئاب العقلي ، حيث يتسبب في اضطرابات في الحالة النفسية للإنسان ، مثل زيادة التوتر والقلق.
- يؤثر سلبًا على صحة الجلد ، ويصبح الجلد شاحبًا وأصفر اللون ، بسبب العناصر الغذائية الموجودة في مكون البروتين.
- يقلل من سرعة نمو الخلايا الجديدة مما يؤثر سلبًا على صحة الجسم عند إجراء العمليات الجراحية.
هل نقص البروتين خطير؟
يتساءل الكثير من الناس عن أن نقص البروتين في الجسم يشكل خطراً على صحة الإنسان ، والإجابة نعم ، نقص البروتين خطر على الصحة ، وسنعرض عليكم عواقب نقص البروتين على الصحة ، وهي كالتالي:
- يعرض نقص البروتين البشري لحالات الكسر.
- يؤدي نقص البروتين في الجسم إلى أمراض العظام مثل هشاشة العظام الناتجة عن ضعف العظام.
- يقلل من كثافة العظام مما يسبب ألما في الجسم مثل آلام الرقبة والقدمين والمفاصل.
- يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم الذي يسبب الشعور بالدوار والركود عند القيام بمهام بسيطة ، لأن البروتين عنصر أساسي للجسم ، حيث يمنح الإنسان الطاقة والحيوية والنشاط لأداء الأعمال اليومية.
- يؤدي نقص البروتين في الجسم إلى الإصابة بفقر الدم ، حيث لا يصل الأكسجين إلى الجسم ، مما يزيد من معدل ضربات القلب ، كما يؤدي إلى الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
الأمراض التي يسببها نقص البروتين في النظام الغذائي
نقدم لكم الأمراض التي تنتج عن نقص البروتين في النظام الغذائي ، وهذه الأمراض على النحو التالي:
- يسبب مرض الزهايمر عند كبار السن.
- تعرض الإنسان لبعض الأمراض الصحية مثل الفشل الكبدي وأمراض الكلى.
- يسبب مرض كواشيوركور ، وهو مرض يصيب الأطفال بشكل خاص ، حيث يؤثر سلبًا على نمو الطفل البدني.
- يقلل من قوة جهاز المناعة للإنسان مما يزيد من مخاطر التعرض للأمراض الصحية الناتجة عن عدم مقاومة الجهاز المناعي للميكروبات والفيروسات والأمراض المعدية.
- يقلل من استيعاب الطلاب لمادة الدراسة ، حيث يضعف تركيزهم وذاكرتهم ، مما يؤثر سلبًا على عملية استرجاع معلومات الدراسة.
كيف نعالج نقص البروتين؟
قبل مرحلة العلاج يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات الطبية لمعرفة مدى مكون البروتين في الجسم ، وكمية البروتين المطلوب حلها ، حيث تختلف نسبة البروتين في الجسم حسب العمر والحالة الصحية. للمريض. مرض نقص البروتين.
بعد ذلك يحدد الطبيب للمريض كمية الطعام المستهلكة وفق نظام صحي مليء بالبروتين ، بالإضافة إلى تناول الأدوية الطبية التي تنتمي إلى المكملات الغذائية الغنية بالبروتين ، حيث تساهم هذه الأدوية في سرعة علاج المريض. ، فضلا عن إمداده بالطاقة والحيوية.
يعتبر البروتين من العناصر الضرورية للجسم ، لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين يومياً ، وفي النهاية يجب أن نلاحظ أن ما قدمناه هو مجرد معلومات إرشادية ، لذلك يجب استشارة أحد المختصين.
