نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية
نظام Vivi للولادة القيصرية بعد الولادة لأن النفاس من أهم الفترات التي يجب أن تهتم فيها المرأة بصحتها ، خاصة في حالة الولادة القيصرية بسبب الجرح الذي يجب العناية به حتى يشفى ويصبح الوقت قادراً على العودة إليه. طبيعي مرة أخرى حتى تتمكن من رعاية طفلها ومن خلال سنتعرف على نظام Vivi الذي تبنت فيه الأمهات حديثي الولادة أثناء الولادة والأمومة عبر الحياه ويكي.
نظام Vivi للولادة القيصرية بعد الولادة
- وهي من الحميات التي تساعد المرارة على التئام جرح العملية القيصرية ، والتعافي منها قريباً.
- ينقسم نظام فيافي إلى فترتين: الفترة الأولى تشمل أول ثلاث فترات بعد الولادة ، وتبدأ الفترة الثانية بعد اليوم الرابع حتى نهاية فترة ما بعد الولادة.
- يتم تناول كوب من الحلبة المحلية مع العسل الأبيض النقي مع ملعقة من القرنفل والحبة السوداء في وجبة الإفطار.
- اشرب كوبًا من الحليب يوميًا ، بالإضافة إلى التمر منزوع النوى ، لأن هذا المشروب يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المرأة خلال فترة ما بعد الولادة من أجل التئام الجرح في وقت قصير.
- إعتمدي على شرب شاي الأعشاب بين الوجبات ، ومنها اليانسون والمريمية والكمون.
- شرب مشروب بعد الغداء يتكون من الأنصار والمحلب ويفضل أن يكون بارداً.
- من الضروري تناول مشروب عشبي مكون من الرشاد والكمون والقرفة بعد أربع ساعات من الغداء حتى يتم هضم الطعام.
تم تضمين نصائح مهمة في نظام التنفس Viavi
فيما يلي أهم النصائح المتعلقة بنظام Vivi والتي يجب على كل امرأة ولدت قيصرية اتباعها حتى تتمكن من استعادة صحتها خلال وقت قصير ، وهي كالتالي:
- على المرأة أن تعتني بنظافتها الشخصية حتى يفيدها النظام بتنظيف الجرح بعد استشارة الطبيب حول كيفية منع تراكم البكتيريا والجراثيم عليه.
- من الضروري تناول الأطعمة الصحية ، بما في ذلك الخضار والفواكه الطازجة ، والابتعاد عن الأطعمة التي قد تؤدي إلى الإسهال.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات ، حيث تعمل على تقليل المناعة وبالتالي تقليل وقت التئام الجروح.
- الامتناع عن حمل أشياء ثقيلة حتى لا يعرض الجرح للفك والنزيف.
- الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين ، أو تناول المشروبات الغازية التي تجعل الجسم يفقد كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشدة خلال هذه الفترة.
- احرص على تناول طبق سلطة مكون من خضروات طازجة مع بهارات مثل الكمون أو الفلفل الأسود لإضافة نكهة مميزة إليه.
المراحل المتعددة للنفاس
خلال فترة النفاس ، تمر المرأة أيضًا ببعض المراحل ، وتشمل هذه المراحل ما يلي:
أول أربع وعشرين ساعة بعد الولادة
- هناك بعض الأعراض التي تشعر بها المرأة بعد الولادة مباشرة ، أبرزها الشعور بالحر والتعرق المفرط كاستجابة مناعية من قبل الجسم لمحاولة العودة إلى حالتها قبل الحمل.
- الرغبة في التبول باستمرار نتيجة الحلول العديدة التي حصلت عليها بعد العملية ، ومحاولة الجسم للتخلص من آثار التخدير.
- يحاول البطن العودة مرة أخرى ويتقلص تدريجيًا خلال فترة قصيرة.
- يجب على الأم تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف والإكثار من شرب السوائل لأن معظم النساء يعانين من الإمساك بعد الولادة الطبيعية وهو أمر خطير يجب الاهتمام به بسبب الضغط على الأمعاء والذي بدوره قد يؤدي إلى إزالة الجرح.
- يخرج الحليب الأصفر من ثدي الأم بعد الولادة مباشرة. يجب على الأم عدم إهمالها وإعطائها للمولود بمجرد خروجه لأنه يقوي مناعة الطفل ويقي منه الإصابة بالأمراض.
الأسبوع الأول بعد الولادة
- يتدفق الدم الزائد في الأسبوع الأول بعد الولادة ، وهو أمر طبيعي ولا يدعو للقلق لأن الرحم يحاول التخلص من الدم الموجود في الرحم والمشيمة.
- تعاني النساء من بعض الاضطرابات المزاجية بسبب التغيرات الهرمونية التي تمر بها النساء خلال هذه الفترة.
- الشعور بألم في الصدر نتيجة نشاط الغدد الثديية في الثدي.
الأسبوع الثاني في فترة النفاس
- يستمر الدم في النزول ، ولكن بمعدل أقل مما كان عليه في الأسبوع الأول.
- قد يستمر النزف قرابة شهرين ، ويختلف من جسد امرأة إلى أخرى.
- حيث يبدأ الجرح بالشفاء تدريجياً ويقل الألم.
يجب تجنب الأشياء الممنوعة في فترة النفاس
لضمان مرور هذه الأزمة دون حدوث مشاكل صحية أو مضاعفات للمرأة ، هناك بعض الأمور التي يجب تجنبها ، ومن أبرز تلك المحظورات ما يلي:
- لا يجب أن تربط البطن بل اتركها تعود إلى ما كانت عليه ؛ لأن ربط البطن يعيق عودة شكله إلى ما كان عليه ، على عكس ما تعتقد بعض النساء أنه يساعد.
- يجب على الأم عدم تأخير إرضاع طفلها بعد الولادة مباشرة لأن الرضاعة الطبيعية تحفز زيادة تقلصات الرحم وبالتالي طرد الدم وبقايا خلايا المشيمة.
- الامتناع عن تناول المسكنات أو الأدوية دون استشارة الطبيب حتى لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية.
- – عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون أو الزيوت أو البهارات الحارة لأنها تؤخر التئام جرح الولادة.
- الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين التي تمنع الأم من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
حوض النفاس
- يجلس في ماء دافئ للمساعدة على التئام الجرح ، والقضاء على الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تتراكم عليه وتلوثه.
- كما أنه يساعد على تقليل كمية الدم خلال فترة ما بعد الولادة.
- كما يجب تنظيف الجرح ببعض الطرق الطبيعية أو المواد الطبية التي قد يصفها الطبيب لمنع انبعاث الروائح الكريهة.
أعراض حمى ما بعد الولادة
قد تعاني بعض النساء من حمى ما بعد الولادة ، وفي هذه الحالة يجب نقلهن على الفور إلى المستشفى. ومن أبرز هذه الأعراض الخطيرة ما يلي:
- ترتفع درجة حرارة الجسم لأيام دون أن تنخفض.
- الشعور بالتعب والضعف العام.
- الشعور بآلام أسفل الظهر.
- قشعريرة في الجسم بسبب ارتفاع درجة الحرارة.
- ظهور بعض بقع الطفح الجلدي نتيجة ارتفاع درجات الحرارة.
مشروبات بعد الولادة لتنظيف الرحم
هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد في تنظيف الرحم من بقايا الدم ، ومنها:
- اليانسون من المشروبات التي تعمل على تهدئة انقباضات الرحم أثناء النزيف ، وتكييف الحالة المزاجية.
- تساعد دهون الجسم بزيت الزيتون والسمسم على إعادة الرحم إلى مكانه ، كما أنه يشد عضلات البطن.
- اشرب الخاتم المحلى بعسل النحل الذي يعمل على طرد الدم من الرحم.
- يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب خلال فترة ما بعد الولادة ، ويستخدم لتطهير الرحم بعد الولادة.
- شرب الحليب مع التمر ينشط عضلات الرحم وتقلصات لسحب الدم من الرحم.
- مشروب القرفة ، حيث يخفف من حدة الآلام الناتجة عن النزيف ، كما أنه يقلل من حدوث الجلطات الدموية.
وها قد وصلنا إلى نهاية جولتنا التي ربما عرفناك فيها نظام Vivi للولادة القيصرية بعد الولادة قمنا بإدراج أهم النصائح التي يجب اتباعها خلال هذا النظام ، وتطرقنا إلى مراحل ما بعد الولادة التي تمر بها المرأة بعد الولادة ، آملين أن نكون قد قدمنا لك الفائدة الكاملة.
