مهارات الجودو الأساسية
‘) ؛ }
ما هي الجودو؟
الجودو هي رياضة قتالية ديناميكية تتطلب مهارة بدنية كبيرة وانضباطًا عقليًا ، وتتيح لك هذه التقنيات رفع خصمك وإلقائه على ظهره أو تثبيت خصومك على الأرض ، وهي إحدى الرياضات التي نشأت في اليابان. فنون الدفاع عن النفس ، كان يمارس هذه الرياضة من قبل مقاتلي الساموراي بأساليب معينة مصممة لإيذاء الخصم المقاتل وتشويهه ، حتى تم تعديل هذه المهارات لممارستها كنوع من الرياضات الأولمبية.
ما هي المهارات الأساسية للجودو؟
هذه هي المهارات الأساسية للجودو:
- موقف معدة: هو اللاعب الذي يهاجم الخصم بسرعة ويخل بتوازنه.
- التمركز: يحاول اللاعب الهروب من ضربة من خصمه ، بضربة مباشرة للخصم بعد مركزه.
- يطلق: هو إقصاء الخصم من المباراة بحرمانه من صلاحيات الدفاع عنه.
- تفوق: إنها المرحلة التي يأخذ فيها اللاعب اللقب من خصمه ويفوز بها.
‘) ؛ }
ما الفرق بين مصارعة الجودو ورياضة الجودو؟
تم اعتبار الجودو نوعًا من الرياضات التي تختلف عن أساليب المصارعة بتقنيات مختلفة على النحو التالي:
- الجودو لا يتضمن أي نوع من الركل أو اللكم أو اللكم.
- الجودو لا يعتمد على الضغط على مفاصل الخصم لهزيمته.
- لا يوجد في الجودو أي نوع من معدات المصارعة أو أي نوع من الأسلحة.
ما هي تقنيات الجودو؟
تنقسم تقنيات الجودو إلى ثلاثة أقسام رئيسية:
- تقنيات الإطلاق.
- تقنيات التصارع.
- تقنيات الضرب.
ما هي اهم تقنيات الاطلاق؟
تقنيات الإطلاق الرئيسية:
- رمي الكتف بذراع واحدة.
- اكتساح رمي الورك.
- حصاد كبير في الهواء الطلق.
- حصاد داخلي كبير.
- رمي الفخذ الداخلي.
- نسخة دائرية.
ما هي اهم تقنيات المصارعة؟
أهم تقنيات المصارعة:
- حامل منديل
- الزوايا الأربع العلوية في التعليق.
- عبور المضيق الطبيعي.
- من خلال القفل.
ما هي اهم تقنيات الضرب؟
تتكون تقنيات النفخ من عدة مناورات في اليد ، أو الأصابع ، أو حافة اليد ، أو الكوع ، أو الركبة ، أو القدم ، أو الكعب موجهة إلى نقاط معينة للخصم ، بهدف الحصول على أكبر عدد ممكن من النقاط. .
ما هو شكل أرضية محكمة الجودو؟
ملعب الجودو يسمى شيجو ، وهو عبارة عن منصة مربعة ، عرضها 30 قدمًا ، مغطاة بقطع مربعة من حوالي 50 قطعة بأبعاد 2 * 1 ، منصة اللعب مرفوعة من الأرض.
ما هي المبادئ الأساسية للجودو؟
تهدف الجودو إلى تعليم مبدأ المرونة من خلال تطبيق التكنولوجيا من خلال استخدام مرن وفعال للتوازن ، وتسلط حركة الجودو الضوء على باقي المهارات ، ودراسة التوقيت المناسب لتطبيق الحركات بدلاً من استخدام القوة ، وبالتالي فإن الجودو تسعى لتحقيق الكمال وتطوير الذات قدر الإمكان.
