مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية
الحالي المشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية تعتبر الغدة الدرقية أحد أعضاء الجسم ، فهي صغيرة الحجم ، وتقع في مقدمة العنق ، وتتكون من فصين متصلين ، وتأتي تحت اسم الغدد الصماء ، التي تزيد من نشاطها أو تقلل من نشاطها إلى يؤدي الحد الطبيعي إلى مشاكل صحية ، وفي المتجر سنتعرف على الغدة الدرقية ووظائفها ، والمشروبات التي تقلل من نشاطها.
المحتويات
المشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية
هناك العديد من المشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية ، فهي المسؤولة عن تدفق الهرمونات في الدم حتى تصل إلى المخ ، وفي هذا المقال سنتعرف على أهم المشروبات التي تعالج زيادة نشاط الغدة الدرقية في الدم. الأسطر التالية:
قهوة
- لا يجب الإفراط في تناول القهوة ، لاحتوائها على أحماض تقلل من نشاط الغدة الدرقية.
- يقلل من فرصة امتصاص الجسم لأدوية الغدة الدرقية.
المشروبات الغازية
- تقلل المشروبات الغازية من نشاط الغدة الدرقية. لاحتوائه على نسبة عالية من المحليات الصناعية.
الحليب
- يقلل الحليب ومشتقاته مثل الزبادي والجبن من فرصة الإصابة بالتهابات الغدة الدرقية.
- يساعد على حماية جدار المعدة من خلال الهرمون الذي تفرزه الغدة الدرقية.
شاي
- يساعد الغدة الدرقية على إفراز الهرمونات بشكل صحيح.
- يقلل من نشاط الغدة الدرقية. لأنه يحتوي على القليل من مكونات اليود.
القسط الهندي
- يحتوي القسط الهندي على كمية عالية من المكونات المفيدة للجسم ، مما يساعد على تقليل نشاط الغدة الدرقية.
- القسط الهندي يعمل كعلاج لأمراض الكلى والكبد والمفاصل وارتفاع ضغط الدم.
- توضع ملعقة صغيرة من القسط الهندي في كوب من الماء وتؤخذ ثلاث مرات في اليوم.
عصير التوت البري
- يحتوي التوت البري على كمية صغيرة من اليود ، والذي بدوره يقلل من نشاط الغدة الدرقية.
- يعمل على إفراز هرمون الغدة الدرقية بشكل دقيق ومتوازن.
- يحمي الغدة الدرقية من الالتهابات ، ويساعد في نشاط جهاز المناعة.
عصير الليمون
- يعمل على تقليل فرط نشاط الغدة الدرقية. لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
- يساعد على تنظيم عمل هرمون الغدة الدرقية.
- وتشمل فوائد أخرى ، من بينها تحفيز عمل جهاز المناعة ، ونقاء الجلد.
عصير الكرفس
- يحتوي الكرفس على مضادات الأكسدة التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية.
- يساعد في تقليل التهابات الغدة الدرقية.
- يساعد الجسم على التخلص من السموم ويحافظ على جهاز المناعة.
- يحضر عصير الكرفس: بغسل الكرفس بالماء والخل جيداً ، ثم ضربه في الخلاط بكوب من الماء ، ثم ترشيحه جيداً ، وشرب كوب في الصباح.
حليب الصويا
- يساعد حليب الصويا في تقليل التهاب الغدة الدرقية.
- يمتص اليود وبالتالي يقلل من نشاط الغدة الدرقية.
المشروبات المحفزة للغدة الدرقية
هناك عدد من المشروبات التي تنشط الغدة الدرقية مثل الفراولة والماء وشاي الزنجبيل وشاي البقدونس. أدناه سوف نتعرف عليهم بالتفصيل:
الفراولة
- تحتوي الفراولة على 13 ميكروجرام من اليود الذي يعمل على نشاط الغدة الدرقية.
- ينصح بعدم إضافة السكر لعصير الفراولة حتى يستفيد منه الجسم.
ماء
- ينشط الماء أعضاء الجسم بشكل عام وخاصة الغدة الدرقية.
- يساعد الماء على تنشيط حركة عضلات الجسم ، وتخليص الجسم من السموم.
شاي الزنجبيل
- يساعد على تنشيط الغدة الدرقية وتنشيط الجهاز الهضمي.
- يتضمن فوائد أخرى حيث أنه يعمل على إنتاج حمض المعدة ، كما يستخدم كمسكن لمتلازمة القولون العصبي.
شاي البقدونس
- يساعد في إفراز الهرمونات ، ومن ثم يعمل على تنشيط الغدة الدرقية.
- يستخدم كمضاد للالتهابات ، ويخلص الجسم من السموم.
- يساعد على تنظيم هرمونات المرأة أثناء الدورة الشهرية.
- يتم الحصول عليها عن طريق تركها في الماء المغلي لمدة 7 دقائق ، وبعد ذلك يتم ترشيحها ويضاف إليها العسل.
أغذية غنية بفيتامين د
يمكن لبعض الأطعمة أن تعمل على نشاط الغدة الدرقية ، من خلال احتوائها على عناصر تحفز زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية ، وهناك بعض الأطعمة التي يجب أن يتناولها المصابون بالنشاط الدرقي ، عليك الاختيار من بينها إذا كنت تعاني من سنذكرهم بهذه المشكلة فيما يلي:
الأطعمة منخفضة اليود
يقترح الأطباء على المرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من اليود. حيث يعمل اليود على زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية ، والأطعمة التي تتناول كمية قليلة من اليود هي كالتالي:
- بياض البيض.
- الفاكهة.
- خضروات مجمدة وطازجة.
- المكسرات التي لا تحتوي على أي نوع من الملح.
- لحم ضأن و ديك رومي.
- الزيوت النباتية؛
- السكر والعسل.
- عصائر طازجة.
- أعشاب طبيعية.
- الشاي والقهوة.
الأطعمة الصليبية
تساعد الأطعمة الصليبية على امتصاص اليود والذي بدوره يقلل من إفراز هرمون الغدة الدرقية ، وذلك على النحو التالي:
- ملفوف وجرجير.
- البروكلي والخردل.
- اللفت والفجل والقرنبيط.
الأطعمة الغنية بالحديد
ووجد الباحثون أن هناك علاقة مباشرة بين نسبة الحديد وإفراز هرمون الغدة الدرقية ، حيث وجد أنه كلما انخفض الحديد في الجسم زاد نشاط الغدة الدرقية بشكل ملحوظ. لذلك ، يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الحديد للمرضى. نذكرها على النحو التالي:
- السمك والسردين.
- لحم بقري ، ديك رومي ودجاج.
- الزبيب والحمص.
- السبانخ والفاصوليا.
- العدس والحبوب الكاملة المدعمة.
- الشوكولاته الداكنة؛
الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د
وجد أن هناك علاقة بين انخفاض الكالسيوم وفيتامين د اللذين يعبران عن صحة العظام في المقام الأول ونشاط الغدة الدرقية. في السطور التالية نذكر أمثلة لكل منها على حدة:
الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم هي:
- الحليب والجبن والزبادي.
- سمك السلمون المعلب السردين.
- حليب الصويا والكرنب.
- بروكلي وعصير برتقال.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د هي:
- سمك السلمون والتونة.
- حليب الصويا.
- البهارات.
- الجبن والحبوب المدعمة.
أسباب فرط نشاط الغدة الدرقية
- الغدة الدرقية هي نوع من الغدد الصماء يصفها الأطباء بأنها تشبه الفراشة. لها فصان متصلان ، يقعان في مقدمة العنق.
- يعمل على إفراز هرمون رباعي يسمى يودوثيرونين (T4) وثلاثي يودوثيرونين (T3) الذي يتحكم في الخلايا للحصول على الطاقة في الجسم.
- يزداد نشاط الغدة الدرقية في جسم الإنسان عندما تفرز كميات مضاعفة من الهرمونات ، وفيما يلي سنتعرف على أسباب فرط نشاط الغدة الدرقية:
- ارتفاع نسبة المكون الرئيسي للهرمونات المذكورة سابقاً وهو اليود.
- إصابة النساء بالتهاب المبيض ، أو التهاب الخصيتين لدى الرجال.
- التهاب الغدة الدرقية الذي يحدث نتيجة ضعف المناعة خاصة عند النساء بعد الحمل وهذا يؤدي إلى مضاعفة إفراز الهرمونات التي تفرزها الغدة.
- داء جريفز هو تعبير عن اضطراب مناعي ذاتي ينتج عنه إفراط في إفراز الهرمونات.
- يمكن أن يحفز تكوين الورم نشاط الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية.
علاج الغدة الدرقية النهائي
هناك طرق عديدة لعلاج الغدة الدرقية مثل الأمراض الأخرى ، نراجع الطرق الطبية والطبيعية التالية:
علاج فرط نشاط الغدة الدرقية
- اليود المشع: يستخدم لتقليل نشاط إفراز هرمون الغدة الدرقية بشكل كبير ، يتم تعويض بعض الهرمونات بالأدوية التي يتناولها المريض بشكل يومي.
- الأدوية المضادة للغدة الدرقية: تعمل هذه الأدوية على تقليل إفراز هرمونات الغدة الدرقية ، ولكن يجب توخي الحذر لأن هذه الأدوية تؤثر على الكلى والكبد.
- استئصال الغدة الدرقية: يقوم الطبيب المختص بإزالة الغدة الدرقية إذا كانت الأدوية لا تعمل.
- يتم استبدال الغدة من قبل المريض الذي يأخذ ليفوثيروكسين مدى الحياة.
- يتناول المريض بعض الأدوية التي تحافظ على نسبة الكالسيوم في الجسم.
العلاج بالأعشاب لفرط نشاط الغدة الدرقية
تعالج الغدة الدرقية بالأعشاب كالآتي:
- القنفذية: تقلل من نشاط الغدة الدرقية وتنشط جهاز المناعة.
- بلسم الليمون: نوع من النعناع يستخدم لعلاج الغدة الدرقية.
- عرق السوس: أكدت دراسات عام 2011 أنه يستخدم لمنع تكوين الخلايا السرطانية في الغدد الدرقية ، مما يمد المرضى بالطاقة.
- عشبة البوق: يقترح الأطباء إمكانية الاستعاضة عنها بأدوية الغدة الدرقية التي تعمل على تقليل نشاط الغدة الدرقية.
- بذور الكتان: تساعد الغدة الدرقية على العمل بانتظام. لاحتوائه على الأحماض الدهنية الأساسية وخاصة أوميغا 3.
وأوضح المقال بعض من المشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية وتظهر بعض الأطعمة والمشروبات التي تقلل من إفراز هرمونات T3 / T4.
