ما هو معدل النبض الطبيعي ؟

يعد معدل نبض الإنسان من أهم الأمور التي يجب على الإنسان الانتباه لها ، خاصة وأن النبض هو ما يحدد ما إذا كان معدل ضربات القلب ونبض الإنسان طبيعيين أم لا. يزيد معدل ضربات قلب الإنسان ومعدل النبض في حالة الجري بسرعة كبيرة ، أو التعرض لصدمة كبيرة أو عاطفة كبيرة أثناء أنشطة حياته اليومية ، ومن الممكن أيضًا أن ينخفض ​​معدل النبض في حالات صحية معينة.

يمكننا أن نشير إلى أن القلب هو العضو العضلي وهو المسؤول الأول عن ضخ الدم إلى جميع أجزاء جسم الإنسان ، والقمر من شبكة الأوعية الدموية ، فضلاً عن كونه مركز الدورة الدموية والدم. بدورها تقوم الأوعية الدموية داخل الجسم بنقل الدم من القلب إلى جميع أجزاء الجسم ، ومن الجسم إلى أعضاء الإخراج لإخراج كل الفضلات التي تأتي أو الدم التالف.

جدير بالذكر أن هناك مجموعة من الإشارات والإشارات الكهربائية التي تتحكم في تقلصات عضلة القلب ، والتي تضخ الدم المحمّل بالأكسجين والمواد المغذية التي يحتاجها كل عضو ، لأداء وظائفه على أكمل وجه ، ويمكن أن نشير إلى ذلك. أن حجم عضلة القلب يساوي راحة اليد أو القبضة الموجودة. بين الأصابع الخمسة في يد الإنسان ، وبالنسبة لموقعها ، فهي تقع في منتصف الصدر في المنطقة الواقعة بين الرئتين ، وتحديداً خلف عظام القص. يُذكر أن القلب يتكون من أربع غرف رئيسية ، وهي غرف الأذنين وغرف البطينين ، على الجانبين الأيمن والأيسر من نفس العضلة.

يمكننا معرفة معدل ضربات القلب ، مثل عدد النبضات التي ينبضها القلب في وحدة زمنية محددة ، وغالبًا ما يتم قياس معدل نبض الإنسان في الدقيقة ، ويعتمد معدل ضربات القلب عادةً على تقلصات البطن ، والتي يمكن أن زيادة أو نقصان معدل النبض حسب الحالة الصحية للشخص وانفعالاته وسلوكه اليومي ، وكما ذكرنا سابقاً ، من الممكن أن تتسبب الأمراض والظروف الصحية للإنسان أو تناول بعض الأدوية والعقاقير في حدوث انخفاض أو زيادة معدل نبض القلب ، ونراجع معًا من خلال هذا التقرير معدل النبض الطبيعي للإنسان ، بحيث يستطيع كل شخص قياس النبض ، والاطمئنان على صحته دون مشاكل أو إرهاق.

معدل النبض الطبيعي

وتجدر الإشارة إلى أن معدل النبض الطبيعي للإنسان يتراوح بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة ، ويمكن أن تختلف سرعة نبض الشخص باختلاف الشخص نفسه ، أي أنه غير ثابت في السرعة لجميع الأشخاص ، كما هو من الممكن أن يصل نبض الرياضي إلى 40 نبضة واحدة في الدقيقة في وقت راحته ، وهناك بعض العوامل التي تؤثر على معدل النبض ، بما في ذلك الشيخوخة ، والتي تؤثر بشكل واضح على سرعة وطبيعة ضربات القلب عند الإنسان.

وتجدر الإشارة إلى أن ضرورة مراجعة واستشارة الطبيب في حالة حدوث مشاكل في نبض الشخص أو زيادته أو نقصانه ، حيث من الممكن أن يكون ارتفاع نبض الشخص أو تسارع معدل النبض لدى الفرد يدل على وجود مشكلة معه ، وأيضًا في حالة بطء معدل النبض وسرعته ، فهذا مؤشر على وجود مشكلة صحية ، وقد يصاحبها أيضًا العديد من العلامات والأعراض ، بما في ذلك الإغماء والدوخة وضيق التنفس.

وتجدر الإشارة إلى أن هناك اختلافًا طبيعيًا في معدل النبض عند الأطفال وكذلك عند البالغين ، حيث يمكن الوصول إلى معدل النبض لأي طفل عادي دون أي مشاكل صحية ، فالمواليد حديثي الولادة من 100 نبضة إلى 160 نبضة في الدقيقة ، ثم ينخفض ​​معدل ضربات القلب عندما يبلغ الطفل سن الخامسة ، فإنه يصل إلى 80 إلى 120 نبضة في الدقيقة ، وبعد بلوغ الطفل سن العاشرة مباشرة ، يصبح معدل ضربات القلب الطبيعي 70 إلى 110 نبضة في الدقيقة.

العوامل المؤثرة على معدل ضربات القلب

هناك العديد من الأعراض والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تغيير معدل ضربات القلب لدى الشخص ، حيث تختلف معدلات ضربات القلب عادة من شخص لآخر ، ومن أبرز عوامل معدل النبض:

العمر: عادة ما يكون معدل ضربات قلب الطفل مختلفًا مقارنةً بالبالغ ، كما ذكرنا سابقًا.

مستوى النشاط واللياقة البدنية

حيث ينخفض ​​معدل ضربات قلب الرياضي عادة عند أقرانه ، وذلك بسبب صحة وقوة عضلة قلبه ، حيث يقل الجهد الزائد من القلب حتى يتمكن القلب من الحفاظ على معدلات نبضه ثابتة.

حجم الجسم: من الممكن أن يزيد معدل النبض لدى الشخص ، خاصة إذا كان يعاني من زيادة الوزن أو يعاني من مشكلة السمنة.

وضع الجسم

يذكر أن معدل نبض الإنسان يختلف باختلاف وضعية الجسم عادة ، ليس فقط من شخص لآخر ، بل يختلف أيضًا حسب وضع الفرد ، سواء كان واقفًا أو جالسًا أو مستلقيًا ، لكنه كذلك يمكن رفع النبض قليلاً بعد لحظات من الوقوف ثم العودة إلى الوضع الطبيعي بعد بضع دقائق.

تناول بعض الدواء

تؤثر الأدوية بشكل طبيعي على معدل ضربات قلب الشخص ، وتعمل حاصرات بيتا بشكل خاص على تقليل معدلات ضربات القلب ، بالإضافة إلى العديد من أدوية الغدة الدرقية.

المشعر والعواطف

المشاعر والعواطف يمكن أن تؤدي إلى تغيير واضح في معدل نبض الشخص ، حيث يزداد الشعور بالتوتر ، وكذلك التغيير بين الحزن والسعادة.

درجة الحرارة

بدورها ، تؤثر درجة حرارة الهواء على معدل ضربات قلب الإنسان بحوالي 5 إلى 10 نبضة في الدقيقة ، في حالة زيادة درجة حرارة المكان الذي يوجد فيه الشخص.