ما هو تأثير التمرين على الفرد والمجتمع؟

‘) ؛ }

رياضات

تعتبر الرياضة من أهم الأنشطة التي يقبلها الناس من جميع الأعمار ؛ تُعرَّف الرياضة بأنها مجهود بدني لشخص ما لأغراض متعددة ، بما في ذلك: الصحة ، والترفيه ، والمنافسة ، والاقتصاد وغيرها ، لذلك ظهرت الرياضة كقطاع مهم يمكن أن يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمجالات الحياة الأخرى.

تفيد ممارسة الأنشطة والرياضة الممارسين والمجتمعات التي ينتمون إليها ، وبالتالي ، يمكن تفسير هواية النخب والأطباء والرياضيين والمثقفين وغيرهم في المجتمعات البشرية المختلفة لتشجيع الناس على القيام بذلك. الرياضة وتخصيص جزء من حياتك حان الوقت لذلك. فيما يلي نذكر بعض الآثار الإيجابية سواء على المستوى الفردي أو المجتمعي التي تنجم عن ممارسة الناس للأنشطة الرياضية المختلفة.

‘) ؛ }

آثار التمرين على الفرد

• يتمتع الفرد بصحة بدنية عالية ، مما يسمح له بالقيام بأنشطة الحياة الأخرى بشكل جيد ، بعيدًا عن المشاكل الناشئة عن قلة الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمرين المنتظم يساعد الفرد على مقاومة العديد من الأمراض الفتاكة ، وبالتالي الاستمتاع بحياة جميلة ، خاصة في مواجهة اختفاء شبح السمنة الذي يطارد شريحة كبيرة من سكان العالم ؛ نتيجة لسوء السلوك البشري وخاصة عدم ممارسة الرياضة ، واستهلاك أغذية غير صحية.
• تغلب على العادات السيئة التي تستنزف طاقتك من خلال تخصيص وقت فراغ للأنشطة المفيدة التي تجلب فوائد عظيمة وهائلة.
• بناء علاقات اجتماعية قوية وتكوين صداقات جديدة تعطي معنى لحياة المرء ؛ وذلك من خلال مساهمة الرياضات المختلفة ، وخاصة الرياضات الجماعية ، في التقريب بين الناس وتقليل المسافات بينهم.
• تحسين السلوك البشري ، وشحذ شخصيتك ، وإعطائك ثقة عالية بالنفس والقدرة على التعامل مع مواقف الحياة المختلفة.

آثار التمرين على المجتمع

• تقليل العبء الاقتصادي والآثار الاجتماعية للسمنة وحركة الخمول ؛ بحيث يمكن الاستفادة مما تم إنفاقه على علاج المرضى في تنمية المجتمع المحلي ، وتقدمه في كافة المجالات. خاصة وأن تكاليف علاج بعض الأمراض يمكن أن تصل لمبالغ عالية جدا.
• الحد من الأمراض الاجتماعية ، وجرائم قضاء الكثير من أوقات الفراغ ، خاصة بين الشباب ، وهنا يمكن اعتبار الرياضة أحد العلاجات المهمة لهذه القضايا ، التي تقضي على أوقات الفراغ وتجعل المجتمع أكثر استقرارًا وأمانًا وإنتاجية.
• التعريف بالوطن والتراث والعادات والتقاليد وأهم المعالم الثقافية لشعبها ، من خلال مشاركة الرياضيين في المحافل الرياضية الدولية ، الأمر الذي ينعكس إيجاباً على الحركة السياحية وبالتالي في الجانب الاقتصادي. عموما. .