ماذا يقول العلماء عن الضحك
ماذا يقول العلماء عن الضحك؟
- قال العلماء عن الضحك ، على سبيل المثال ، يقول إميل سيوران إن الضحك هو أعظم مبرر للحياة ، لأنه ظاهرة عدمية تجعل الإنسان متميزًا عن الحيوانات.
- يصف توماس مان الضحك بأنه إشراق شمس الروح ، ويقول تشارلز موريس تاليران عنها كوسيلة للتحرر والتحرر من الضوابط.
- وصف فيكتور بورغ الضحك بأنه أقصر طريق بين شخصين منفصلين ، ويقول مارك توين إن الضحك هو السلاح الوحيد الفعال الذي يمتلكه الإنسان.
- بشكل عام ، يمكن القول أن الضحك هو نوع من المشاعر التي يظهرها الشخص كرد فعل طبيعي لموقف أثار الضحك في نفسه.
- قد يكون هذا الموقف كلمة يسمعها الإنسان ، أو مشهدًا يراه في التلفاز أو في الشارع يثير الضحك بداخله ، وتظهر ملامحه بوضوح.
- لذلك نشعر بسعادة كبيرة عندما نحاول أن نجعل طفل صغير يضحك ، حيث نقوم بعدة إجراءات تجعله سعيدًا وتجعله يضحك. هذا الضحك دليل على سعادته الداخلية.
- على مر التاريخ ، كان الضحك ولا يزال وسيلة تواصل بين البشر ، وللتعبير عن التفاهم والتبادل بينهم ، وهو علامة على قبول الإنسان للتفاعل الإيجابي بينه وبين من حوله.
- من ناحية أخرى ، هناك جانب سلبي للضحك. هناك أناس ساديون يضحكون بعصبية عندما يؤذون الآخرين.
- ينظم الدماغ الضحك كسلوك بشري ، ويحوله إلى عاطفة عاطفية إيجابية ، مما يساعد الشخص على توضيح نواياه في سياق التفاعل الاجتماعي.
- أشارت بعض الدراسات إلى أن الضحك ظاهرة معدية في بعض الأحيان ، فهناك من يرى الشخص يضحك ، ويكون لديه دافع للضحك أيضًا. ضحك الآخرين سبب للضحك.
- هناك نوع من الضحك يسمى إنكار الضحك ، وهو الضحك الذي يهدف إلى إنكار الأهداف السلبية التي من المحتمل أن يقع الشخص فيها. على سبيل المثال ، نضحك عندما نرى شخصًا قد سقط على الأرض ، لأننا نرفض حقيقة أننا سقطنا في مكانه ، لذلك نزيل تلك الفكرة السلبية من العقل بإطلاق الضحك.
- يختلف الضحك باختلاف نوع الشخص ، فنجد الرجل يضحك بصوت كثيف غير منتظم ، بينما صوت ضحكة المرأة حاد وله نغمة.
سبب الضحك في المواقف الخطيرة
- من الظواهر الغريبة التي تحدث في كثير من المواقف ، الضحك البشري في المواقف الخطيرة التي لا تتحمل الضحك ، مثل التواجد في جنازة ، أو في حالة صدمة ، مما يسبب إحراجًا شديدًا.
- ضحك الشخص في مثل هذه المواقف لا يعني إهانة صاحب الموقف ، بل هو شرط لا إرادي لا يعرف الكثير عن سبب ذلك ، ويتسبب في إحساس الشخص بالحرج ، لأن آخرين يظنون أن هذا الضحك هو استهزاء بمشاعرهم أو خطورة الموقف.
- أشارت بعض الدراسات إلى أن ضحك الشخص في المواقف الخطيرة يكون بسبب إحساسه بالتوتر والألم ، مما يؤدي بالجسم إلى إفراز مادة الإندورفين التي تتفاعل مع المستقبلات الأفيونية في الدماغ. هيستيريا الضحك في أكثر المواقف إيلاما.
- وأظهرت دراسات أخرى أن سبب الضحك في المواقف الخطيرة هو نوع من الصرع ، مما يؤدي إلى خلل في الاتصال بين خلايا الدماغ ، مما يؤدي إلى نوبات من الضحك أو البكاء يمكن أن تستمر لمدة 3 أيام.
- يقول بعض الأطباء النفسيين إن ضحك الإنسان في المواقف الخطيرة يحدث دون وعي به ، نتيجة إفراز الدماغ لآليات دفاعية ، مما يخلق رغبة لدى الإنسان في الهروب من المواقف التي لا يستطيع مواجهتها ، وبالتالي استبدال حالة الحزن بها. نوبات مستمرة من الضحك.
- إنه رد فعل بشري طبيعي يرفض الاستسلام للمشاعر السلبية مثل الاكتئاب والحزن.
- هناك علماء نفس فسروا هذا الوضع على أنه عندما يكون الشخص شديد الحزن ؛ تتأثر الغرف العصبية في دماغه بشيء مثل الزلزال مما يؤدي إلى عدم وصول الرسالة إلى المخ بشكل طبيعي مما يؤدي إلى خلل في التعبير ، وبالتالي يخفي الشخص اضطرابه بالضحك في المواقف الصعبة التي لا تتطلب الضحك. .
- وعلى الرغم من أن هذه الظاهرة تخالف العادات والتقاليد وتثير انتقادات لصاحبها. إلا أن الطبيب النفسي يؤكد أنه مفيد للإنسان ، لأنه يساعده على التخلص من الاضطرابات النفسية التي يعاني منها ، ومن خلالها يفرغ طاقته السلبية.
- حتى لا يسبب الضحك في المواقف الخطيرة إحراجًا ؛ يمكن للإنسان أن يتجنبه بالقيام بعدة أمور تساعده على تشتيت انتباهه ، مثل شرب الماء ، أو الحركة ، أو إمساك القلم ، أو النظر إلى شيء في المكان بعناية ، أو غناء الأغاني من الداخل.
يضحك كثيرا في علم النفس
- وشرح علماء النفس الضحك المبالغ فيه الذي يسببه شعور الشخص بالوحدة والفراغ الكبير ، وبالتالي فهو يضحك على الأشياء والمواقف التافهة ، ويضحك بدلاً من البكاء ، ليخفي الوحدة التي يشعر بها بهذا الضحك.
- رأي آخر لعلماء النفس حول سبب الضحك كثيرًا هو أن الشخص يعاني من اضطراب الهوس الاكتئابي. نتيجة لشعوره بالحزن الشديد واليأس ، تغير إحساسه إلى شعور معاكس ، فيكبر ويضحك بصوت عالٍ ، مما يؤدي إلى حالة من السعادة الزائفة.
- بسبب الطرق المختلفة التي تستجيب بها هرمونات الدماغ للمواقف والأحداث ؛ نجد بعض الناس يضحكون في المواقف الحزينة ، ويحزنون في المواقف المضحكة.
- عندما يحزن الإنسان يضحك لأنه من الداخل ينفي الحدث المحزن ويريد التحرر منه.
يضحك الفوائد
للضحك فوائد صحية عديدة منها:
- يساعد الضحك كثيرًا في تقليل ارتفاع ضغط الدم ، لذا يفضل تضمين الضحك في نمط حياة صحي.
- أشارت العديد من الدراسات إلى قدرة الضحك على تحفيز الأجسام المضادة في الجسم ، مما يعزز صحة جهاز المناعة ، وبالتالي يزيد من قدرة الجسم على التخلص من مسببات الأمراض.
- يساعد الضحك العميق على تقليل إفراز الجسم للكورتيزول (الهرمون الذي ينتجه الجسم عندما يكون الشخص تحت الضغط) ، ويزيد من إفراز الأجسام المضادة التي تقاوم العدوى ، وتحمي القلب من تصلب الشرايين ، أو الأزمات ، أو الذبحة الصدرية.
- الضحك مفيد لمرضى السكر من النوع الثاني لأنه يحافظ على المستوى الطبيعي للسكر في الدم.
- الضحك هو أحد الطرق الفعالة لحرق السعرات الحرارية ، فالضحك لمدة ربع ساعة يوميًا يمكن أن يحرق حوالي 40 سعرًا حراريًا.
- يساعد الضحك على زيادة سرعة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، نتيجة استخدام الجهاز التنفسي وتحفيز عملية التنفس من خلاله ، مما يعزز الصحة العامة وصحة الشرايين والدورة الدموية.
- ينشط الضحك العديد من أجزاء الجسم ، مثل عضلات الظهر والساقين والوجه والبطن والحجاب الحاجز ، مما يقلل من الشعور بالألم في تلك الأعضاء.
- يزيد من كمية الأكسجين الذي يدخل الرئة ، وبالتالي يقلل من نوبات الربو لمرضى التهاب الشعب الهوائية.
- من العوامل التي تساعد على زيادة ارتخاء عضلات الحلق مما يقلل من الشخير أثناء النوم.
- يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الوجه ، لما له من فعالية في تحريك عضلات الوجه ، وبالتالي يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
الفوائد النفسية للضحك
ومن أهم الفوائد النفسية للضحك ما يلي:
- يقلل الضحك من إفراز هرمون التوتر في الجسم مما يؤثر إيجابًا على الحالة النفسية للإنسان.
- يزيد الضحك من مستويات هرمونات السعادة في الجسم ، ويشعر الشخص بألم أقل.
- يساعد على تحسين الحالة النفسية والمزاج وزيادة الإنتاجية والإبداع.
- يزيد من قدرة الإنسان على الاسترخاء والتأمل ، ويحقق السلام النفسي بداخله.
- يعزز مستوى الأداء العقلي للإنسان ، ويقوي ذاكرته ، ويحتفظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة.
- الضحك كثيرًا يفرح القلب ، ويجعل الشخص يبدو أصغر من عمره الحقيقي.
- يزيد الضحك من إنتاج الهرمون الذي يفرزه الدماغ للنوم وهو هرمون الميلاتونين وبالتالي يقلل الأرق ويمكن للإنسان أن ينام بشكل طبيعي وصحي.
- يزيد الضحك من طاقته ، وبالتالي يزيد من النشاط البدني للفرد ، فيتمرن وينجز جميع المهام اليومية.
- ينمي الضحك في الناس روح التعاون والمشاركة وحب العمل الجماعي.
- يزيد من ثقة الشخص بنفسه ويعزز من إبداعه.
- إنه حافز للتعامل مع المواقف الصعبة في الحياة.
