ماذا تعطي الأم لطفلها داخل الرحم

ماذا تعطي الأم طفلها داخل الرحم؟

منذ أن حملت المرأة والطفل يستمد جميع احتياجاته من جسم الأم ، وبالتالي فإن هذا يؤثر على العظام والأسنان ، لذلك ينصح الأطباء خلال أشهر الحمل بالتركيز على تناول الأطعمة الغذائية المفيدة.

• يتغذى الجنين بالطعام الذي تأكله الأم في شهور الحمل ، وذلك من خلال المشيمة والحبل السري.
• المشيمة
• من ناحية أخرى ، لا تقوم الأم بنقل الطعام إلى الجنين فحسب ، بل تأخذ أيضًا الميكروبات ، وهي نوع من الميكروبات المفيدة الموجودة على الجلد والجهاز التناسلي وكذلك في الأسنان.

ما الذي يجب عليك تجنبه؟ الأم أثناء الحمل

هناك احتياطات يجب على الأم الابتعاد عنها أثناء الحمل في الأطعمة التي قد تسبب الحساسية أو انخفاض ضغط الدم ، ونوضح في تلك الفقرة الأطعمة والمشروبات الضارة بالمرأة الحامل في الفقرة التالية.

• وأوضح الأطباء أن هناك قائمة بالأطعمة المحظورة على المرأة الحامل ، أبرزها اللحوم المجمدة وغير المطبوخة جيداً ، وكذلك الديك الرومي ، لأن هذه الأصناف قد تزيد من مستوى الكوليسترول الضار بصحة الأم.
• هناك بعض أنواع منتجات الألبان التي لا ينصح بتناولها أثناء الحمل ، وهي غير مبسترة ؛ لأنها قد تسبب التهابًا في الجهاز الهضمي ، ولكن إذا قمت بإشعال النار فيها ، فهذا سيقتل الجراثيم.
• الكحول من المشروبات الممنوعة أثناء الحمل. أشارت الأبحاث إلى أن الكحول يسبب تشوهات خلقية وقد يصيب الطفل بخلل عقلي.
• الكافيين من المشروبات التي تضر بجسم المرأة الحامل ، ونصح الأطباء بعدم الإفراط في شرب القهوة ومشتقاتها ، وكوب واحد في اليوم يمكن أن يكون كافياً.
• من الضروري أن تهتم الأم بصحتها وصحة الجنين وتجنب الأطعمة الدهنية وغير الصحية لأنها قد تنقل البكتيريا الضارة أو الحساسية.
• وتجدر الإشارة إلى أن الإفراط في تناول الأسماك لا يعتبر صحيحاً ، بل يؤثر سلباً على المرأة الحامل ، حيث يزيد من معدل الزئبق وبالتالي يؤثر على نمو الجنين.
• من ناحية أخرى ، يشير خبراء التغذية إلى أن فترة الحمل تأخذ من عظام ومعدلات جسم الأم ، وبالتالي تصبح عرضة للأمراض ، لذلك يجب الحرص على تناول الخضار والفواكه والغذاء الصحي.

هل يمرض الجنين إذا مرضت؟ الأم

تساءلت الكثير من النساء عما يشعر به الجنين وما إذا كان يمرض داخل الرحم. أجرى الأطباء دراسات توصلوا من خلالها إلى نتائج واضحة وسنعرضها لكم في الفقرة التالية.

• يشير أطباء التوليد وأمراض النساء إلى وجود أمراض تصيب الجنين في الرحم وأمراض أخرى لا تضر به. يعتمد ذلك على شدة الإصابة.
• إذا أصيبت الأم بالحصبة الألمانية ، ستتأثر حالة الجنين وقد يضعف نموه بشكل طبيعي أو يصم. ومن هنا نرى أن الفحص والفحص المستمر ضروريان للغاية.
• يمكن أن يصيب الهربس التناسلي الطفل عند الولادة ، بينما الإصابة بفيروس زيكا تعيق نمو الرأس ويولد الجنين بتشوهات جسدية.

جدول الغذاء الصحي للحوامل

الأشهر الثلاثة الأولى هي مرحلة استقرار الجنين في الرحم ، والمرحلة الثانية من الشهر الرابع إلى الشهر السادس ، والأشهر الثلاثة الأخيرة تسمى مرحلة الولادة. خلال الأربعين أسبوعًا من الحمل ، يجب على المرأة الحامل تناول كميات مختلفة من الطعام الصحي مثل البروتينات والكالسيوم والحديد حتى يحصل الجنين عليها. تحتوي على فيتامينات متعددة حتى يكون جسم الأم جاهزًا للولادة بأمان.

نظام غذائي صحي للحوامل	وجبة افطار	غداء	وجبة عشاء
المرحلة الأولى من الحمل	اشرب كوبًا من الحليب مع خبز التفاح والجبن أو المربى ، ويمكنك أيضًا تناول رقائق الذرة.	يفضل تناول الكربوهيدرات بقطعة من اللحم. أو تناول طبق أرز مع سمك مشوي.	ينصح بتناول بعض الفاكهة مع كوب من الحليب أو خبز اللبنة.
المرحلة الثانية من الحمل	الخيار الأول: كوب حليب ، موزة وتمر مع نصف خبز جبن. الخيار الثاني: الكعك أو البطاطس وكذلك الذرة مع الخبز المحمص.	معكرونة بالدجاج المشوي أو اللحم ويجب أن يكون للأم سلطة. يفضل تناول الزبادي بعد الغداء.	بعض المكسرات مع الفاكهة ورقائق الشوفان مع الحليب.
المرحلة الثالثة من الحمل	الإفطار حسب الرغبة بشرط أن يحتوي على السكريات والحليب.	لحم بقري مع خضار وسلطة. دجاج على البخار مع الخضار.	خبز الجبن والطماطم مع عصير طبيعي.

نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى

الأم العزيزة عليك أن تعتني بفترات الحمل الأولى من حيث النظام الغذائي والحركة والراحة ، حتى لا تعانين من مشكلة صحية ، لابد من معرفة أن الجنين ينشأ داخل الرحم بعد أربعة أشهر ، و وفقًا لذلك ، يجب اتباع نصائح وتعليمات الطبيب.

• يجب على المرأة ، بمجرد أن تلاحظ ظهور أعراض الحمل ، إجراء اختبار منزلي ، وبعد التأكد من المتابعة الشهرية مع طبيبها.
• الأسابيع الأولى من الحمل هي أهم فترة وتسمى المرحلة الحساسة ، لأن البويضة تستقر في الرحم وتبدأ التكوينات الأولية ، لذلك هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها بعناية.
• يحرم على الحامل حمل أشياء ثقيلة أو بذل مجهود كبير ، لأن ذلك يزعزع استقرار الجنين ، وقد يتفاقم الأمر وقد يحدث إسقاط.
• من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات ، وتنويع النظام الغذائي اليومي ، وجعل الخضار والفواكه جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي.
• هناك بعض الحالات التي تشعر بألم شديد في الظهر والبطن مع نزيف مهبلي ، وينصح الأطباء في حالة الشعور بهذه الأعراض بالخضوع للفحص والفحص بشكل مباشر.
• أما المرأة التي تتبع نظامًا غذائيًا ، فيفضل التوقف عنه حتى يحصل الجسم على العناصر الغذائية المتكاملة ، طالما أن الأم لا تعاني من السمنة المفرطة ، لأنه في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.
• قد تحتاج بعض النساء إلى تناول مكملات غذائية وفيتامينات لتلافي نقص الكالسيوم ورفع المناعة في الجسم ، ويتم ذلك من قبل الطبيب ، لذلك لا ينبغي تناولها من تلقاء نفسها.
• الراحة هي أهم نصيحة ينصح بها الأطباء خلال الأسابيع الأولى من الحمل مع عدم القيام بحركات مفاجئة قد تعرض الأم للإجهاض.