لماذا نهى الرسول عن النوم على البطن
المحتويات
لماذا نهى الرسول عن النوم على البطن؟
ومعلوم أن الرسول – صلى الله عليه وسلم – لا يمنع المسلمين من أمر ليس فيه خير ونفع لهم:
- ومن الأمور التي ربما حرمناها: النوم على البطن.
- لذلك يجب الحرص دائمًا على عدم النوم على البطن في جميع الأوقات وتحت جميع الظروف.
- وسبب النهي عن النوم على البطن أن النوم على البطن مثل نوم أهل النار.
- وأن هذا نوم يبغضه الله تعالى ، ولا فرق في هذا النهي ، فهو يشمل المسلمين والمسلمات.
- لأن الأصل في كليهما أنهما يشتركان في الأحكام ، إلا ما دلت عليه الأدلة الشرعية على اختلافهما أو تفريقهما.
- ومن الأدلة التي تدل على كراهية النوم على البطن عدد من الأحاديث الشريفة عن الرسول صلى الله عليه وسلم ، ومنها حديث تقفة بن قيس الغفاري الذي قال: الله -. صلى الله عليه وسلم – قام ليلا فرآه مستلقيا على وجهه ، فركض بقدمه ، فأيقظه وقال: هذا كذب أهل النار.[1]وجاء في فتاوى اللجنة الدائمة: (لا يحب النوم على البطن ؛ لأن النبي صلى الله عليه وسلم أحاديث كثيرة تنهى عن ذلك).
حكم النوم على البطن
عندما نهى النبي عن النوم على البطن ، كان ذلك بسبب كرهها ، لأن:
- يعتبر نوم البطن من النوم البغيض ، لذلك يجب ترك النوم على البطن.
- لكن يمكن للإنسان أن يعاني من مرض أو ألم معين يحتاج فيه إلى النوم على بطنه.
- لكن غير ذلك: فالنوم على البطن يعتبر مكروهاً ولا يجوز شرعاً ، وفيه لا بأس أن يعتمد المسلم على يديه أو كلتيهما.
- ولكن من المهم أن يعلم المسلم أنه لا يجب أن ينام على بطنه ، والأفضل للمسلم أن ينام على جنبه الأيمن لأن النبي صلى الله عليه وسلم أمرنا بذلك.
- وكان النبي صلى الله عليه وسلم ينام على جنبه الأيمن ولا ينام على بطنه.
- ومن الأحاديث والآثار ، قال الإمام ابن القيم: (في نوم والنبي – صلى الله عليه وسلم – على جنبه الأيمن سرّ وهو أن القلب معلق عن اليسار ، وإذا نام الرجل على جنبه الأيسر فقد فاته نومه ؛ لأنه في جنبه الأيسر. الراحة والراحة ، فإن نومه يثقله ، أما إذا نام على جنبه الأيمن ، فلا ينام ؛ لوجود القلب ، وطلباته في ثباته ، وميله إليه. ولهذا أوصى الأطباء أيضًا بالنوم على الجانب الأيسر للراحة التامة في النوم ، وأمرنا النبي – صلى الله عليه وسلم – بالنوم على جنبه الأيمن حتى لا نثقله في نومه. حتى ينام بعد صلاة الليل ، فإن النوم على الجنب الأيمن خير للقلب ، والنوم على الجانب الأيسر أفيد للقلب. أفضل للجسم “.
أهمية الطريقة الصحيحة للنوم
من المهم جدًا معرفة واتباع طريقة النوم الصحيحة لأنها تؤثر على الحالة النفسية والفسيولوجية لجسم الإنسان ولها العديد من الجوانب الإيجابية مثل:
- السماح للشخص بالاستفادة الكاملة من فوائد النوم.
- تكمن أهمية الحصول على قسط كافٍ من الراحة بشكل أساسي في إفراز هرمونات النمو ، خاصةً في الليل.
- تحسن بشكل كبير من مستويات التركيز والتفكير لدى الأفراد ، وخاصة الأفراد.
- تعزيز الذاكرة ومستويات المناعة بشكل واضح.
- يحسن مظهر البشرة ويقلل من الهالات السوداء والتجاعيد.
- في حالة عدم النوم بشكل مريح ، من الواضح أن قلة النمو تؤثر على مستويات الإدراك ، لذلك يُمنع تمامًا قيادة السيارة عند النعاس أو التعب.
أوضاع نوم مختلفة
الطريقة الصحيحة للنوم يمكن تقسيمها إلى أوضاع متعددة ومختلفة ، وسبب هذه الأوضاع المختلفة هو حسب الحالات الطبية ، مثل الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر بشكل مباشر على النوم ، مثل آلام الظهر والرقبة ، بالإضافة إلى العديد من العوامل. مثل العمر والوزن ، وأشهر هذه الأوضاع هو الاستلقاء على الظهر أو النوم. على البطن ، أو الجنب ، واختلاف وضعية نوم المرأة الحامل أيضًا ، بحيث يتم شرحها بطريقة سهلة ومبسطة على النحو التالي:
النوم على الظهر
وهي الطريقة الصحيحة للنوم للتخلص من آلام المعدة والقولون ، وهي وضعية مثالية للرأس والرقبة.
- لكن أحد عيوبه في نفس الوقت يزيد من شدة آلام أسفل الظهر ، ويزيد من مشكلة الشخير.
- لذلك ينصح بوضع وسادة تحت الركبتين لتوزيع الضغط على الظهر بشكل جيد وبشكل متساو.
- بينما يعتقد العديد من الخبراء أن الحل لمشكلة الشخير هو وضع مجموعة من الوسائد في المنطقة تحت الرأس.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن النوم على الظهر يختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على وضع اليدين ، فقد يتواجدان على طول الجسم أو فوق الرأس.
النوم على الجانب
الموقف الأكثر شيوعًا بين الناس ، فمن المعروف أن غالبية الناس يفضلون الاستلقاء على الجانب الأيمن أو الأيسر وهو الأفضل.
- ومن السنة أنه يفضل النوم على الجانب الأيمن ، وهذه الوضعية بدورها تنقسم إلى طريقتين ، إحداهما تسمى الوضعية الخشبية ، ولها دور في تقليل الشخير.
- لكن من عيوبه أنه يؤدي إلى تفاقم التهاب المفاصل ، ويتمثل في النوم على الجانب مع قرب اليدين من الجسم.
- أما الوضعية الثانية فهي وضعية الجنين وهي ثني الركبتين والتي قد تكون مفيدة للبعض بشكل عام ومضرة للآخرين ، لذلك ينصح الخبراء بوضع وسادة بين الركبتين لتقليل هذا الضرر.
النوم على البطن
ويسمى أيضا موقع السقوط الحر ، وهو الأسلوب المعروف الذي نهى عنه الرسول – صلى الله عليه وسلم -.
- لكن في بعض الحالات ، قد يساعد في تقليل الشخير ، ولكن في نفس الوقت قد تؤدي عيوبه إلى الشعور بضيق في التنفس ، وكذلك العديد من الآلام الحادة على مستوى الرقبة والعمود الفقري.
- لذلك ينصح الخبراء باستخدام وسادة مريحة والعناية بالرقبة والجبهة قدر الإمكان.
- وأيضًا للتأكد من بقاء الرقبة والعمود الفقري في وضع مستقيم ومريح أثناء النوم ، ولتجنب الضغط على الأعصاب والخدر ، يجب توجيه الرأس إلى الجانب ، ولف اليدين حول الوسادة.
الطريقة الصحيحة للنوم للمرأة الحامل
بعد تحديد الطريقة الصحيحة للنوم ، تجدر الإشارة إلى أن الحمل وخاصة بعد ظهور البطن يؤدي إلى العديد من الصعوبات في النوم.
- تفضل معظم النساء الحوامل النوم على الجانب من أجل تعزيز الدورة الدموية للأم والجنين ، ويعتقد الخبراء والباحثون أن النوم على الجانب الأيسر هو الأفضل للمرأة الحامل.
- ولتسهيل تدفق الدم في الشرايين ، يمكنها أيضًا إضافة وسادة في أسفل البطن ، وأخرى بين الساقين ، وذلك لتقليل آلام أسفل الظهر وتقليل الضغط على الجنين وأقدام الحامل ، خاصةً. مع عمر الجنين في الأشهر الأخيرة.
- قد تعاني العديد من النساء الحوامل من حرقة المعدة ، لذلك ينصح الأطباء برفع الرأس قليلاً باستخدام الوسادة.
