لماذا نهانا الرسول عن النوم على البطن

عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (هو مضجع أهل النار).

وقال: (هو فراش يبغضه الله تعالى) رواه أبو داود بإسناد صحيح.

أثبت الطب الحديث أن النوم على الجانب الأيمن هو أفضل طريقة لتحقيق إقامة صحية وجسدية للنائم.

ومن أسرار النوم على الجانب الأيمن:

الرئة اليسرى أصغر من اليمنى ، لذلك يكون القلب أفتح.

الكبد مستقر وغير معلق.

المعدة تجلس فوقها بكل راحتها.

يسهل تفريغ الطعام بالداخل بعد الهضم.

النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الهوائية اليسرى في سرعة إفراز إفرازاتها المخاطية.

كما أثبتت بعض الدراسات أن اليد اليمنى مبطنة بالجانب الأيمن من الدماغ ، مما يؤدي إلى سلسلة من الاهتزازات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة ، مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي.

عيوب النوم على الظهر:

يسبب التنفس من الفم لأن الفم يفتح عند الاستلقاء على الظهر لإرخاء الفك السفلي. التنفس من الفم يعرض صاحبه لنزلات البرد المتكررة في الشتاء. كما أنه يسبب جفاف اللثة ثم جفافها. كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التنسج أو تضخم اللثة. .

– في هذا الوضع أيضًا ، يتعارض الحنك واللهاة مع فرج الخياشيم ويسد مجرى الهواء ، مما يسبب الشخير والشخير بكثرة.

يستيقظ المتنفس من فمه ولسانه مغطى بطبقة بيضاء غير عادية ، إلى جانب رائحة الفم الكريهة.

هذا الوضع غير مناسب للعمود الفقري لأنه ليس مستقيمًا ويحتوي أيضًا على ثنيات عنق الرحم والقطني.

في الأطفال ، يؤدي إلى تسطيح الرأس إذا تم استخدامه لفترة طويلة.

عيوب النوم على الجانب الأيسر:

وبعد ذلك يقع القلب تحت ضغط الرئة اليمنى وهي أكبر من اليسرى مما يؤثر على وظيفتها ويقلل من نشاطها خاصة عند كبار السن.

فالمعدة الممتلئة تضغط عليه مما يزيد الضغط على القلب والكبد.

الكبد ، وهو أثقل الأحشاء ، يظل غير مستقر ولكنه مرتبط بالأربطة. وهي تقع في الجانب الأيمن وتضغط على القلب والمعدة مما يؤخر إفراغها.

أظهرت التجارب التي أجراها Galtet و Potesse أن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يحدث في فترة تتراوح بين 2.5-4.5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن ، ويتم ذلك فقط في 5-8 ساعات إذا إنه على جانبه الأيسر.