كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف
‘) ؛ }
أساسيات كرة القدم الاحترافية
يرغب الكثير من الناس في أن يصبحوا محترفين في كرة القدم ، ولكن لا يمكن تحقيق ذلك إلا من خلال امتلاك مجموعة من العناصر الأساسية ، والتي تشمل: امتلاك المهارات الكافية ، وسرعة الأداء ، والذكاء العالي ، والعقلية الفريدة ، إلى ما هو أكثر من القدرة على التحكم في الكل. المناطق. كرة القدم. تسعى اللعبة جاهدة للقضاء على نقاط الضعف والتركيز على نقاط القوة والسعي لتطويرها ، كل هذا وأكثر يمكن العثور عليه في لاعبي كرة القدم المعاصرين ؛ لديهم مهارات متقدمة ، ومستويات عالية من الذكاء ، ولياقة بدنية ممتازة ، ومهارات فنية رائعة ، مما يجعلهم أفضل لاعبي كرة القدم ، ويسعى اللاعب الناجح باستمرار لتطوير مهاراتهم ، وإتقان مهاراتهم ، الموهبة وتحقيق أعلى مستويات المهارة و القدرة على اللعب بروح الفريق.
أهم مهارات كرة القدم الاحترافية
تتطلب كرة القدم الاحترافية وجود أربع مهارات أساسية في اللاعب ، ووجود هذه المهارات معًا يساهم بشكل كبير في أن تصبح لاعبًا محترفًا ناجحًا ، وما يلي يوضح هذه المهارات:
‘) ؛ }
- مستوى تقني عالي
- التحضير البدني
- لديك حس تكتيكي
- القدرات العقلية
التقنيات
من أبرز التقنيات في لاعب كرة القدم الناجح القدرة على ركل الكرة ورميها باتجاه مرمى الخصم ، وتمرير الكرة للاعبين الآخرين في الفريق ، وكذلك القدرة على التحكم بها ، والتقاط الكرة منها. الخصم. الهدف. اللاعبون ، قدرة الخصم على المساومة بسرعة ، وهو أمر ذو أهمية كبيرة لتغيير نتيجة المباراة ، وهذه المهارات يمكن أن تكون متاحة فقط للاعب بالعمل الجاد والمثابرة والتدريب المستمر ، والسعي الجاد لتطوير المهارات وبذل الجهد. لصقل المهارات المكتسبة.
تحفيز السمنة
يمتلك لاعب كرة القدم الناجح مهارات بدنية متنوعة تسمح له بمواجهة الخصم والفوز لفريقه ، ولعل أهم هذه المهارات هي السرعة في السباق ، والتي تتيح للاعب متابعة الخصم والهجوم عليه وتحطيمه. كرة. من بين المهارات البدنية التي يجب أن يقدمها لاعب كرة القدم هي المرونة واللياقة البدنية وخفة الحركة والقدرة على تغيير اتجاه الجسم بشكل فعال والتوازن والاستجابة السريعة وسرعة البدء والتوقف وتطوير القدرة على اللياقة البدنية. من خلال تمارين مخصصة مثل تمارين سلم الرشاقة ، والجري بين الأقماع ، والتدريب على القفز الجانبي ، واستخدام أداة حزام الطاقة.
يجب أن يكون تحمل لاعب كرة القدم المحترف حاضرًا أيضًا ؛ والتي تتمثل في وجود نشاط كبير للاعب طوال فترة المباراة وهو أمر غير سهل. يقوم اللاعب بالجري والضرب والقفز والضغط على الخصم ، ويمكن تحقيق هذه القدرة من خلال التدريبات المكثفة وهي من نوعين: تدريب مستمر بدون فترات راحة ، وتدريبات متقطعة مفصولة بفترات راحة ، وتمارين هوائية تتحرك فيها العضلات. يمكن استخدام فترة زمنية طويلة نسبيًا.
المهارات التكتيكية
تكتيكات هجومية
تتضمن لعبة كرة القدم عددًا من الاستراتيجيات الهجومية الأساسية التي تسمح للفريق أو تساعده على الفوز باللعبة ، ويتم استخدام هذه الأساليب من قبل معظم المدربين في هذه اللعبة وبالتالي يجب على اللاعبين معرفتها وتعلمها.
- خذ وتذهب استراتيجية: (بالإنجليزية: The Give-and-Go) تعتمد هذه الإستراتيجية على وجود لاعب مهاجم في الجزء الخلفي من دفاع الخصم ، ويظل هذا اللاعب جاهزًا لاستلام الكرة من زميله ، وبعد أن تصل الكرة إليه يعود. بالنسبة لزميله في الفريق الذي تجاوز دفاع الخصم خارج نطاق السيطرة ، تتطلب هذه الاستراتيجية وجود حركات متتالية منتظمة ، وتساهم في سهولة اختراق دفاع الخصم. حضور المدافع مع اللاعب صاحب الكرة. ، واللاعب الآخر يمتنع عن السيطرة على الدفاع ، وبالتالي بالكرة فقط أو ربما بتسجيل هدف ، وتحقيق نتائج جيدة للفريق.
- تيار قطري: سباقات قطرية تمثل هذه الإستراتيجية اللاعب الذي يركض بشكل مائل ويطلب الكرة من زميل في الفريق يختار مكان وضع الكرة ، وإذا كان السباق متاحًا بشكل مستقيم (مع منتصف الملعب وأسفل خط الفرقة). open) لا بأس أن تطلب الكرة من زميلك في الفريق والركض نحو هدف الفريق المنافس وهذا يساعد في التغلب على دفاع الخصم واختراقه ، حيث توجد بعض الفجوات بين المدافعين وهذه الإستراتيجية تكون ما لم يكن الدفاع مدربًا جيدًا للتدخل. هذه الاستراتيجية.
- استراتيجية التغيير السريع: (الإنجليزية: مفاتيح سريعة) تتضمن هذه الإستراتيجية تغيير اتجاه اللعبة بالكامل ، بحيث يقوم اللاعب بتمرير الكرة إلى زميل في الفريق على الجانب الآخر من الملعب خارج سيطرة دفاعات الخصم ، وتتطلب هذه الإستراتيجية وجود لاعب خط وسط يتمتع بمهارات تمرير جيدة ، ويمكنه استلام الكرة من لاعبين على أي من الجانبين أو من خط الوسط الجانبي ، ويقوم بدوره بتوجيه الكرة إلى الجانب الآخر من الملعب ، بدقة وسرعة كافيين ، ستخلق العملية خطرًا هجوميًا يمكن أن يؤدي إلى تسجيل الأهداف.
- استراتيجية شاملة: سباقات متداخلة هذه الإستراتيجية هي واحدة من أفضل الطرق للعب بدون كرة ؛ تتمثل في وجود اليمين أو اليسار الأيسر ، كما أن مشاركتها في العملية الهجومية مع مزود أجهزته تجذب مراقبة مدافع الخصم ، وبالتالي توفير مساحة كافية أمام المهاجم ، وفرصة أكبر للكسر عبر. دفاع منافس.
- استراتيجية الهجوم المضاد: (بالإنجليزية: Counter Attacks) تتمثل هذه الإستراتيجية في التحول السريع للفريق من الدفاع إلى الهجوم ، حيث تنتقل الكرة من المدافعين إلى لاعبي الوسط ومن لاعبي الوسط إلى المهاجمين ، طالما يتم ذلك دون مشاكل بدقة. في التمريرات ، السرعة في الأداء ، وربما معظم أنواع الهجمات المرتدة. كانت الإستراتيجية التي اختارها لاعب خط الوسط في هذا اليوم هي استخدام قدراته في الهجوم المضاد. إنه أسلوب اللعب الأساسي لبعض مدربي كرة القدم ، ويستخدمه المدربون الآخرون في مواقف وظروف معينة.
- استراتيجية التمريرات الطويلة: (تكتيكات الكرة الطويلة) هذه الإستراتيجية هي تمرير الكرة لفترة طويلة ، طالما أن اللاعب لديه القدرة على تمرير الكرة إلى زملائه الذين يركضون نحو مرمى الخصم وبعيدين عن المدافعين ، وهذه الإستراتيجية توفر مساحة أكبر للاعب. لتسجيل الأهداف ، وتعتبر واحدة من الاستراتيجيات الصحيحة للفرق التي لديها لاعبون في صفوفها لديهم تمريرات طويلة جيدة وإمكانيات عالية ، والقدرة على رؤية الملعب من زاوية أكبر. إعطاء اللاعب الكرة في المكان المناسب في الوقت المناسب ، مما يمنحه الحرية في توفير مساحة أكبر أمامه.
التكتيكات الدفاعية
يتمتع فريق كرة القدم الناجح بخط دفاعي قوي ومتماسك ، ولديه مجموعة من المبادئ الدفاعية التي تسمح له بحماية المرمى من هجمات الخصم ، ونذكر أهم المبادئ التالية:
- مبادئ التأخير: (اللغة الإنجليزية: مبدأ التأخير) يتم تمثيل هذا المبدأ عندما يضغط اللاعب المدافع على مهاجم الخصم ، أو يقيد حركته ، أو يمنعه من المراوغة ، أو يمرر إلى شريكه المهاجم ، أو حتى يوجه تسديدة نحو المرمى.
- مبدأ التغطية الدفاعية: (اللغة الإنجليزية: مبدأ التغطية الدفاعية) يتمثل هذا المبدأ في اللاعب الدفاعي من خلال مراقبة اللاعب المهاجم ومنع الكرات من الوصول إليه وعزله عن باقي اللاعبين وبالتالي منعه من الوصول إلى المرمى.
- مبدأ التوازن: (اللغة الإنجليزية: مبدأ التوازن) يتمثل هذا المبدأ في وجود التوازن والتفاهم بين لاعبي الخط الدفاعي ، وبالتالي تحقيق قدر أكبر من الاعتماد المتبادل بينهم ، وتقوية الهدف من أي هجوم خارجي ، ويتحقق هذا المبدأ من خلال ضمانه العددي. المساواة. من خط دفاع اللاعبين أمام المرمى والتكيف …
