كيف احمي الطلق البارد
كيف أحمي من البرد؟ وهو سؤال يتردد عليه كثير من النساء الحوامل اللواتي على وشك الولادة ويرغبن في تسريع وتدفئة المخاض من أجل الولادة الطبيعية السهلة مما يدفعهن إلى اللجوء إلى اتباع بعض الوسائل أو التجارب التي تساهم في الإحماء. المخاض وفتح الرحم ، وفي مقالتنا التي نقدمها لك من خلال المتجر سنناقش بالتفصيل الخطوات الصحية والسليمة التي يمكن اتباعها للنجاح في ذلك ، وسنتحدث أيضًا عن أسباب المخاض البارد والفرق بينه وبين العمل الحقيقي.
كيف أحمي من البرد؟
في الأسابيع الأخيرة من الحمل يفرز جسم المرأة بعض الهرمونات مع تحفيز إنتاج أنواع أخرى ، حيث يقل إنتاج هرمون البروجسترون ، بينما تزداد نسبة هرموني الأوكسيتوسين والبروستاجلاندين ، حيث يعمل الأخير على ترقق عنق الرحم ، في حين أن هرمون الأوكسيتوسين يحفز الانقباض. عضلات الرحم ، مما يساعد على حدوث طلاق العمل ، وهناك عدة طرق يمكن اتباعها لتدفئة المخاض ، ولعل أهمها:
تحفيز حلمتي
يمكن القيام بذلك باستخدام منشفة صغيرة وناعمة ، ثم غمسها في ماء دافئ ثم عصرها وتحريكها برفق على كل حلمة على حدة ، بشرط أن تستغرق هذه العملية خمسة عشر دقيقة ، وعند الشعور ببدء الرحم. الانقباضات قبل انتهاء تلك الفترة ، يجب عليك التوقف لمدة خمس دقائق من الراحة ، ثم العودة لتكرار التدليك مرة أخرى لمدة خمسة عشر دقيقة ، ومع هذا التحفيز كل خمس ساعات ، تزداد احتمالية بدء المخاض في نفس اليوم.
المشي
المشي من العادات الصحية القديمة التي نصح بها الأطباء دائما حتى العصر الحديث للتدفئة وتنشيط الهواء الطلق ، فالمشي يجعل جسد المرأة الحامل جاهزا بشكل كبير وسريع للمخاض ، والمشي يجب أن يكون بهدوء وبعيدا عن الأماكن المزدحمة ، ويجب أن يكون الهواء نظيفًا.
خيال
تخيل حدوث المخاض والشعور بانقباضات الرحم والولادة يساهم في ذلك بالفعل ، وهو ما ينصح به أطباء التوليد وأمراض النساء وكذلك الاستشاريين النفسيين ، ويتم التخيل عن طريق إغلاق العينين والبدء في تخيل تقلصات الرحم كما لو كانت تحدث. .
الجماع
إن تكرار عملية الجماع في الفترة الأخيرة من الحمل يساعد على تحفيز المخاض وتدفئته ، وهو ما ينصح به الأطباء ، ولعل السبب في ذلك هو المادة الموجودة أثناء تلك العملية التي تساهم في حدوث المخاض.
الاسترخاء
إن المرور بحالة نفسية سيئة أو التوتر والقلق يؤدي إلى تأخر تقلصات الرحم والولادة الباردة ، في حين أن الهدوء والاسترخاء والتنفس المنتظم من أهم العوامل المحفزة للولادة.
أسباب المخاض البارد
يحدث المخاض البارد عندما تتشكل رئتا الجنين بالكامل في رحم الأم ، مما يفرز نوعًا من الإنزيم عند اكتماله ، وهذا الإنزيم هو العامل المحفز لجسم الأم لإنتاج مادة تعرف باسم البروستاجلاندين ، والتي تعتبر مسؤولة بشكل أساسي عن إحداث التغييرات الفسيولوجية اللازمة لفتح عنق الرحم وحدوث تقلصات وانقباضات مخاض ، يتبعها تغير في هرمونات جسد المرأة الحامل ، ويبدأ المخاض البارد الذي يليه المخاض. ربما تكون الأعراض الأكثر شيوعًا للولادة الباردة هي:
- الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر بشكل مستمر ، أو على مستوى الفخذ.
- تقلصات وانقباضات منتظمة تزداد شدتها وتكرارها مع مرور الوقت.
- حاجة ملحة للتبول.
- زيادة إفراز المخاط الممزوج بالدم مما يؤدي إلى ترقق عنق الرحم وتلينه.
- ملاحظة مهمة: يجب على المرأة الحامل التوجه إلى الطبيب فورًا عند إصابتها بكل الأعراض السابقة أو معظمها ، خاصة إذا خرج منها الكثير من الماء نتيجة تمزق كيس الماء وانفجاره.
الفرق بين اللقطة الحقيقية والتسديدة الباردة
كثير من النساء الحوامل مرتبكات حول كيفية التفريق بين المخاض الحقيقي ، وهو علامة على أن المخاض لم يتبق منه سوى بضع ساعات ، والولادة الباردة ، والتي تعد أيضًا علامة على الولادة ، ولكن لفترة أطول ، لذلك نحضرها. إليكم في الفقرة التالية أهم الفروق بين النوعين المذكورين سابقاً:
- تحدث تقلصات المخاض الطبيعي بشكل متكرر ومستمر ، أو بشكل متقطع ، لكن الفترة الزمنية بين أحدهما والآخر لا تستغرق وقتًا طويلاً ، بمتوسط يقارب خمس نوبات من الانقباضات في الساعة. تكون قريبة من بعضها البعض.
- ولا تكفي تقلصات المخاض البارد للولادة بالقدر المطلوب ، لأنها تكون على فترات ، وليست شديدة ، على عكس المخاض الحقيقي الذي تكون فيه الانقباضات قوية ومستمرة.
- يتم الشعور بالألم الناتج عن المخاض الحقيقي حول البطن وأسفل الظهر ومنطقة الحوض ، بينما تتركز تقلصات المخاض الباردة في أسفل البطن.
- غالبًا ما تحدث تقلصات المخاض البارد عند تعرضها لمجهود ، أو عندما تغير المرأة وضعية جلوسها ، والتي تختفي سريعًا عندما تتوقفين عن أداء المهمة ، أو تستقر في وضع الجلوس. أما المخاض الحقيقي فالألم مستمر وتزداد شدته مع الوقت.
- للتحقق مما إذا كانت تقلصات وتقلصات المرأة حقيقية أم نزلة برد ، يمكن للطبيب إجراء فحص مهبلي.
الحث في الهواء الطلق في المنزل
هناك بعض الأطعمة والأطعمة التي تساهم في تحفيز وتدفئة الهواء الطلق ، ومنها:
- تواريخ: لقد عُرف طبياً ومن خلال التجارب منذ العصور القديمة أنه من أفضل الأطعمة التي تساعد على تحفيز المخاض ، لذلك بالنسبة لمن يرغب في تدفئة المخاض البارد ، تناول التمر خلال النهار بكميات معقولة.
- مشروب الزنجبيل والحليب: يساعد مشروب حليب الزنجبيل الدافئ على تدفئة الأماكن الخارجية ، ويمكن تحضيره بتسخين كوب من الحليب وتذويب ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل فيه ، ثم تناوله.
- مشروب الحلبة: والتي يمكن تحضيرها بالماء أو الحليب حيث توضع ملعقة من الحلبة على كوب من الحليب أو الماء ثم تغلي وتشرب.
- زيت الخروع: تُضاف ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع إلى كوب من الأناناس ، بحيث يصبح جاهزًا ويمكن تناوله.
- مشروب الكمون: يعتبر الكمون محفزًا جيدًا للولادة ، وهذا لا يعني أن إضافته إلى الطعام كتوابل أثناء الحمل سوف يضر بالجنين ، أو يعرض الأم للولادة المبكرة ، ولكنه يساعد على تدفئة المخاض عند تناول ملعقة كبيرة منه. يضاف إلى كوب ماء مغلي ، ويغطى لمدة خمس عشرة دقيقة ، ثم يشرب
- البهارات: توجد بعض أنواع البهارات ، والتي منها شرب مسلوق أو طعام مضاف لتدفئة الهواء الطلق ، مثل الزنجبيل والقرفة في حالة وضع كمية كبيرة منها ، مثل ملعقة كبيرة للطعام ، والمأكولات المكسيكية والصينية والهندية يعتبر من محفزات المخاض وجميع الأطعمة المحضرة بالفلفل الحار.
- أناناس: يعمل الأناناس عن طريق تناوله لتدفئة الهواء الطلق وتنشيط الإنزيمات في الجسم التي تساعد على فتح الرحم ، والمقصود هنا أناناس طبيعي متوفر على شكل فواكه وليس عصير أناناس أو معلب منه.
هنا انتهينا من تقديم مقالتنا التي أجبنا فيها على كيف أحمي من البرد؟ باتباع الأساليب والإجراءات الصحية التي لا تسبب أضرارًا جانبية للأم أو الجنين ، وأفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لتسخين المخاض ، والفرق بين المخاض البارد والحقيقي.
