كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب

تتساءل الكثير من النساء عن كيفية تأخير دورتك الشهرية بدون حبوب حيث يلجأ الكثير منهم إلى الوصفات الطبيعية لتأخير نزولهم خاصة في شهر رمضان وأثناء فترة العمرة والحج. سنقدم في المقال تلك الوصفات المنزلية ، وبعض أنواع الأطعمة التي تؤخر الدورة الشهرية في حياه ويكي.

كيفية تأخير دورتك الشهرية بدون حبوب

يقترح بعض الخبراء عدة طرق للإجابة على سؤال كيفية تأخير دورتك الشهرية بدون حبوب ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الأساليب غير مثبتة علميًا. في هذا المقال سوف نقدم لكِ بعض طرق تأخير الدورة الشهرية بعد أن جربتها عدة نساء ، ومنها:

• عدس؛
• خل حمض التفاح.
• بَقدونس.
• الجيلاتين.
• ليمون؛
• تمر هندي.
• خل؛
• بابايا.
• أوراق التوت.
• بذور الخردل.
• تدليك الرحم.
• غارقة في السواك.
• فاصوليا خضراء.
• بذور الشيا
• وصفة الزنجبيل.
• عشب الأعشاب.
• زيت جوز الهند.
• ممارسه الرياضه.

شوربة العدس

• حساء العدس يساعد على تأخير الدورة الشهرية.
• يُطهى العدس جيدًا ، ثم يُطحن حتى يصبح جاهزًا للشرب.
• يؤكل طبق يومي من حساء العدس.

خل حمض التفاح

• خل التفاح من الوصفات التي تساعد على تأخير الدورة الشهرية.
• امزج 3 إلى 4 ملاعق صغيرة من خل التفاح ، ثم أضفه إلى كوب من الماء.
• يمكنك إضافة كوب من العسل.
• يمكن تناول هذا الخليط 3 مرات في اليوم لمدة 4 أيام.
• يمكن إضافة الليمون إلى خل التفاح مرتين في اليوم ، في المرة الأولى يمكن تناوله على معدة فارغة ، وفي الثانية يمكن تناوله قبل النوم.

بَقدونس

• تُقطع أوراق البقدونس وتُضاف إلى الماء وتخلط معًا ، ثم توضع معًا على النار لمدة 20 دقيقة. هذه الوصفة من أفضل الطرق المستخدمة في تأخير الدورة الشهرية لأنها لا تسبب أي آثار جانبية.
• يُصفى ماء البقدونس للحصول على عصير بقدونس أصفر اللون.
• يمكنك إضافة العسل إلى ماء البقدونس وشربه معًا.
• هذا يساعد بشكل كبير على تأخير الدورة الشهرية عند النساء.
• يمكنك تناول كوب من عصير البقدونس يوميًا.

طريقة آمنة لتأخير الدورة الشهرية للفتيات

الجيلاتين

• يضاف الجيلاتين إلى الماء حتى يذوب معًا ثم يشرب لتأخير الدورة الشهرية.
• الجيلاتين يؤخر الحيض لمدة 4 ساعات ، وللحصول على أفضل النتائج وتأخيره لفترة أطول يجب شرب كميات أكبر من الجيلاتين.

ليمون

• يحتوي الليمون على فيتامين سي ، والذي بدوره يؤخر الدورة الشهرية لأطول فترة ممكنة.
• يمكن أن يخفف الليمون أيضًا الألم المصاحب للحيض.
• يقطع الليمون الطازج إلى نصفين.
• اعصري ليمونة في كوب من الماء.
• اشرب هذا المشروب مرتين يوميا.
• وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تجنب شرب الليمون أثناء الدورة الشهرية ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية ويزيد من حدة آلام الدورة الشهرية المزعجة.

تمر هندي

• بالإضافة إلى تأخير الدورة الشهرية ، يعمل التمر الهندي على ضبط مستوى الهرمونات في جسم المرأة.
• نأخذ بذور التمر الهندي ثم نضعها في ربع كوب ماء ونتركها لبضع دقائق.
• يتم ترشيح البذور للحصول على عصير تمر هندي نقي.
• يضاف الملح والسكر إلى مشروب التمر الهندي.
• اتركيه في الثلاجة ليبرد.
• وهو يشرب أياماً لتأخير الحيض.

شيء مضمون لتأخير المدة

خل

• الخل طريقة جيدة وفعالة لتأخير الدورة الشهرية.
• تضاف أربع ملاعق كبيرة من الخل إلى كوب من الماء ، ويشرب خليط الخل والماء ثلاث مرات في اليوم.

بابايا

• قد تكون سمعت بعض النساء ذات مرة عن تجنب تناول البابايا ، لأن البابايا غنية بالكاروتينات التي تحفز مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
• مما يؤدي إلى تغيرات في تدفق الدم في الرحم.
• ولكن إذا كنت ترغبين في تأجيل دورتك الشهرية ، فيمكنك أن تأخذي بابا يا لأنها آمنة وطبيعية.

أوراق التوت البري

• مثل عصير الليمون ، فهو مصدر وفير لفيتامين سي الذي يساعد على تأخير الدورة الشهرية عن طريق إبطائها.
• يعتبر شاي أوراق التوت أيضًا فعالًا جدًا خلال فترات الحيض لأنه يحتوي على فراجارين وقلويد يقلل من الانقباضات عن طريق إرخاء الرحم.
• يساعد شاي أوراق التوت على تقليل متلازمة ما قبل الدورة الشهرية التي تصاحب الكثير من التشنجات والغثيان وتحافظ على طاقتك عالية ، بالإضافة إلى أنها تجعل جهاز المناعة أقوى.

بذور الخردل

• تعتبر بذور الخردل من الأشياء التي يتم استخدامها بشكل شائع في الطبخ الهندي ، وهي أيضًا شيء تفضله العديد من النساء أثناء الدورة الشهرية.
• نقع ملعقة من بذور الخردل في الماء مع الحليب طوال الليل وتناولها قبل أسبوع من دورتك الشهرية يمكن أن يؤخر دورتك الشهرية.
• كما أنها غنية ببذور الشيا التي تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة.

تدليك الرحم

• يساعد الحصول على تدليك أسفل المعدة على تأخير وتخفيف آلام الدورة الشهرية.
• لكن هذه الطريقة فعالة إذا كانت تعمل بشكل صحيح ، لذلك يوصى بالحصول على مساعدة احترافية.

المسواك منقوع

• المسواك المستخدم في تنظيف الأسنان يساعد على تأخير الدورة الشهرية. ما عليك سوى إحضار خمس أعواد نظيفة.
• انقعها في لتر ونصف من الماء.
• اشرب 3 أكواب منه يوميا قبل أسبوع من الدورة.

الفاصوليا الخضراء لتأخير الدورة الشهرية

• اغلي كوبًا من الماء مع كوب من الفاصوليا الفرنسية لمدة لا تزيد عن 5 دقائق ، حيث من المعروف أن الفاصوليا الفرنسية تؤخر الحيض.
• ضع عصير الليمون بعد ترشيح الخليط.
• خذ هذا الحل قبل 5 أيام من دورتك الشهرية للحصول على أفضل النتائج.

بذور الشيا لتأخير الدورة الشهرية

• نقع بذور الشيا طوال الليل في كوب من الماء.
• اشرب هذا الخليط في الصباح على معدة فارغة. ومعلوم أن هذا المزيج فعال في تأخير الدورة الشهرية ، ولكن يجب شربه قبل حلول موعد الدورة بسبعة أيام.

وصفة الزنجبيل لتأخير الدورة الشهرية

• يشتهر الزنجبيل بفوائده في تأخير الدورة الشهرية ، لذلك ما عليك سوى إحضار قطعة من الزنجبيل ووضعها في كوب من الماء الدافئ.
• يشرب الخليط دافئًا ثلاث مرات في اليوم.

عشبة جذر حشيشة الملاك لتأخير الدورة الشهرية

• تُعرف هذه العشبة أيضًا باسم “الجنسنغ الأنثوي” ، لأنها تؤخر الدورة الشهرية ، ومن المعروف أنها تنظم الهرمونات.
• يتم تحضيره عن طريق إحضار عشبة الجنسنغ الأنثوي ، ثم وضعها في كوب من الماء المغلي.
• اتركه لمدة 5 دقائق حتى يهدأ ، ثم اشربه مرتين يوميًا.

زيت جوز الهند لتأخير الدورة الشهرية

• اشرب زيت جوز الهند مرة واحدة في اليوم ، أو أضفه إلى مشروب شاي ساخن.
• يجب شرائه من مكان مضمون ويمكن طلبه منه هنا.

ممارسة لتأخير الدورة الشهرية

• التمرين المفرط يؤخر الدورة الشهرية. لقد لوحظ أن النساء اللواتي يمارسن تمارين شاقة ، أو يمارسن نشاطًا بدنيًا مكثفًا في الأيام السابقة للدورة ، لا يبدأن في الوقت المحدد.
• نتيجة لاستهلاك الجسم لكمية كبيرة من الطاقة من خلال ممارسة الرياضة.
• يمكن فقدان الكثير من الطاقة المسؤولة عن إكمال دورة الإباضة ؛ مما قد يؤخر نزول الحيض.
• غالبًا ما تتأخر الدورة الشهرية للفتيات الرياضيات.
• ومع ذلك ، لا يوجد بحث يدعم استخدام التمرين لتأخير فترة ما عن قصد.
• لقد ثبت أن التمارين القوية تؤخر الدورة ، ولكن في الغالب كنتيجة غير مقصودة.

تجربتي مع تأخير دورتي بشكل طبيعي

تختلف فعالية التجارب من فتاة إلى أخرى ، وليست كلها متماثلة في فعاليتها.

• تقول إحدى الفتيات أنه من خلال تجربة كل هذه الوصفات ، كانت الوصفة الوحيدة التي نجحت هي وصفة شرب خليط من أوراق البقدونس المسلوقة.
• وتروي فتاة أخرى أن كل الوصفات الطبيعية لم تأت معها بشكل فعال ، فذهبت لاستشارة طبيب.

وهنا توصلنا إلى خاتمة إجابة السؤال الذي يشغل أذهان النساء دائمًا كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب ومع الوصفات الطبيعية البعيدة عن المخاطر التي تتعرض لها المرأة نتيجة تناول حبوب منع الحمل ، لكن اعلمي أن تأخر الدورة الشهرية لا يجب أن يحدث إلا في الحالات القصوى بعد استشارة الطبيب.

يمكنك أيضًا معرفة المزيد حول هذه الموضوعات:

• تجربتي مع تأخير دورتي بشكل طبيعي

المراجع

• 1
• 2