كيفية التخلص من فقر الدم

يتساءل الكثير من الناس عن كيفية التخلص من فقر الدم وعلاجه ، وهو من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب الإنسان وتعرضهم لمشاكل خطيرة داخل أجسامهم. يمكننا أن نعرف فقر الدم على أنه فقر الدم ، والذي يحدث عادة عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء غير كافٍ ، وتحديداً الهيموجلوبين. وهو من المكونات الهامة والأساسية للدم داخل جسم الإنسان ، حيث أنه البروتين الذي يتغذى وترتبط به جزيئات الأكسجين ، ثم في حالة قلة خلايا الدم الحمراء أو شذوذها في هذه الحالة ، يصبح الهيموجلوبين غير طبيعي و القليل مما يؤدي إلى تعرض الإنسان للفقر بالدم أو الأنيميا ثم ظهور أعراض المرض على الفرد.

كيف تتخلصين من فقر الدم

هناك طرق عديدة للتخلص من فقر الدم ، ويمكن أن نشير إلى أن التخلص من فقر الدم وعلاجه يرتبط عادة بالسبب الذي أدى إلى الإصابة به ، ونقوم معًا بمراجعة طرق العلاج الناتجة عن كل سبب:

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

عادة ما يستخدم جسم الإنسان الحديد لتصنيع الهيموجلوبين ، وعلاج هذا النوع من فقر الدم هو تناول الفرد للمكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد مع بعض التغييرات في النظام الغذائي للفرد. حتى لو تطلب الأمر تدخلاً جراحيًا.

فقر الدم بسبب نقص الفيتامينات

عادة يحدث فقر الدم بسبب نقص فيتامين معين في جسم الإنسان وهو (B12) وكذلك حمض الفوليك إذا لم يكن كافياً ، وطرق التخلص من فقر الدم وعلاجه هنا تكون من خلال تناول الفرد لفيتامين (B12). عدد المكملات الغذائية التي تساعد على إدخال الفيتامينات المذكورة مرة أخرى في الجسم. جسم الإنسان الذي يعمل بدوره على علاج الخلل ، وإذا كان لدى الشخص مشكلة في امتصاص الفيتامينات فيمكن إعطاؤه عن طريق الحقن.

فقر الدم الناجم عن مرض مزمن

حتى الآن لا يوجد علاج محدد لهذا النوع من فقر الدم ، وينصب اهتمام العلماء والأطباء على علاج المرض المزمن نفسه ، متناسين فقر الدم ، أما إذا كانت أعراض المرض شديدة على المريض في تلك الحالة ، يمكن استخدام بعض الأدوية التي تساعد في تخفيف الحمل وأعراض المرض ومنها حقن الإريثروبويتين وهو أحد الهرمونات التي تفرزها الكلى في حالتها الطبيعية ويحفز إنتاج الجسم لخلايا الدم الحمراء.

فقر دم لا تنسّجي

يعتبر هذا النوع من الأنواع النادرة التي تهدد حياة الفرد ، وعادة ما يصاب الفرد بالعدوى ، أو باستخدام بعض أنواع الأدوية والتعرض لبعض المواد الكيميائية السامة ، وأسباب أخرى ، والتخلص من فقر الدم في ذلك. الحالة عن طريق نقل الفرد إلى المستشفى ومحاولة نقل خلايا الدم الحمراء أيضًا ، وإذا كان مطلوبًا نقل النخاع العظمي ، حتى لا يعطي المرض فرصة للسيطرة على جسم الفرد.

فقر الدم الناتج عن مرض نخاع العظام

يمكن القضاء على فقر الدم في هذه الحالة من خلال استخدام بعض الأدوية أو العلاج الكيميائي أو زراعة دواء جديد.

فقر الدم الانحلالي

عادة يحدث هذا النوع من فقر الدم نتيجة تدمير خلايا الدم لدرجة تفوق قدرة النخاع على استبدالها بأخرى ، والتخلص من فقر الدم في هذه الحالة بالابتعاد عن تناول بعض الأدوية ، وكذلك علاج العدوى المسببة لفقر الدم ، وكذلك تناول بعض الأدوية التي تثبط المناعة ، والتي يمكن أن تهاجم خلايا الدم الحمراء بشكل عكسي ، وقد يحتاج المريض إلى نقل دم.

فقر الدم المنجلي

يعتبر هذا النوع من فقر الدم وراثيًا ، وهو مشكلة في شكل الهيموجلوبين في الدم نفسه ، مما يؤدي بدوره إلى ظهور خلايا الدم الحمراء على شكل منجل ، مما يؤدي إلى موتها المبكر ، والتخلص منها. من فقر الدم في هذه الحالة عن طريق تناول بعض الأدوية المسكنات والأكسجين والسوائل الوريدية والفموية لتقليل الألم ومنع حدوث مضاعفات.

حمية فقر الدم

يجب على مريض الأنيميا أو أي فرد تعديل نظام غذائي محدد ليقي نفسه من الإصابة بفقر الدم أو للتخلص من المرض نفسه بشكل دائم ، وذلك بإضافة بعض الأشياء في نظامه الغذائي وهي:

الأطعمة الغنية بالحديد

الخضار الورقية

الخضار الورقية وخاصة الداكنة لها فوائد عديدة لجسم الإنسان ، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ، ومنها فيتامين سي الذي يعمل على امتصاص الحديد ، والخضروات التي تحتوي على البرتقال والفلفل الأحمر والفراولة وغيرها.

لحم ودجاج

كما يمكن تناول اللحوم والدجاج مما يساعد على الحصول على الحديد الذي يقي الجسم من العديد من الأمراض ، أو التعرض لفقر الدم ، ويحتوي الكبد على الكثير من الحديد وحمض الفوليك ، ومن لحوم الأعضاء الأخرى التي تحتوي على الحديد والقلب والكلى ولحم البقر.

المأكولات البحرية

يعتبر المحار من المصادر المهمة والغنية بالحديد ، حيث يحتوي على الكثير من الحديد ، وأبرزها السردين المعلب بالزيت ، وكذلك التونة الطازجة أو المعلبة ، والسلمون الطازج ، والهلبوت الطازج ، والدراج. والجدير بالذكر أن الكالسيوم يرتبط بالحديد مما يقلل من امتصاصه. بشكل كبير.

الأطعمة المدعمة

تعتبر الأطعمة المدعمة أيضًا أحد الخيارات المهمة التي تساعد في إمداد الجسم بالحديد ، من خلال عدة مكونات ، بما في ذلك عصير البرتقال المدعم ، والحبوب الجاهزة للأكل ، والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض ، والأطعمة المدعمة الأخرى.