كيفية استخدام قطرات فيتامين د
‘) ؛ }
فيتامين د
يصنف فيتامين د على أنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون. إنه مركب كيميائي عضوي يسمى فيتامين أشعة الشمس. يمكن لجسم الإنسان إنتاجه وتصنيعه عند تعرضه لأشعة الشمس لفترة كافية دون إفراط أو إهمال ، بالإضافة إلى وجوده في الحمضيات ومنتجات الألبان ولحوم الأسماك أو حتى المكملات الغذائية والأدوية التي تحتوي عليها ؛ مثل القطرات أو الحبوب والأقراص وأنواع D2 و D3 وفي هذه المقالة سنتحدث مباشرة عن كيفية استخدام قطرات فيتامين د.
قطرات فيتامين د
قطرات فيتامين د هي نوع من المكملات الغذائية التي تعوض نقص الفيتامينات في جسم الإنسان ، وعادة ما تعطى هذه القطرات أو القطرات للرضع بسبب صعوبة تناول أقراص أو كبسولات الفيتامينات.
‘) ؛ }
كيفية استخدام قطرات فيتامين د
قبل تناول فيتامين (د) يفضل استشارة الطبيب واتباع نصيحته ، حتى يتمكن الإنسان من معرفة النوع الأفضل له بالكميات الصحيحة دون زيادة أو نقصان ، ويأخذ الأطفال جرعات من فيتامين د بانتظام عند وصولهم. في سن ستة أشهر أو ربما قبل ذلك ؛ أي من الشهر الأول أو الثاني ، وكل هذا يخضع لأمر الطبيب فقط حسب ما يراه ويصفه ، فالأمر يختلف من طفل إلى آخر ، فمثلاً الأطفال الذين يرضعون من الثدي يرضعون من قبل. الأطفال الذين يتناولون حليبًا صناعيًا ، لذا فإن نقاط فيتامين د هي مجرد مكمل للتعويض عن نقص الطعام أو قلة التعرض لأشعة الشمس.
فوائد فيتامين د.
- يعالج أمراض القلب ويقلل من فرص الإصابة بالعدوى. مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- يحسن عمل الجهاز المناعي في الجسم مما يجعله مقاوما للعدوى بالعديد من الأمراض وخاصة الأنفلونزا.
- يحافظ على وزن مثالي للجسم ويقلل من الوزن الزائد.
- يمنع ويقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام.
- يمنع نمو الخلايا السرطانية وبالتالي يعالج السرطان.
- يمنع ويقلل من فرص الاصابة بمرض الزهايمر ويحافظ على صحة العقل.
- يقلل من فرص الاكتئاب.
- يمنع ويقلل من فرص الإصابة بالربو ومشاكل الجهاز التنفسي.
- يحافظ على البشرة شابة ويمنع الشيخوخة المبكرة.
- يقلل من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
فوائد فيتامين د للأطفال
- يحمي الأطفال من خطر الإصابة بالكساح وتلين العظام عن طريق جعل عظامهم تنمو بشكل صحيح.
- يقوي أسنان الأطفال ، ويعزز نموها بشكل عام وفي سن الثانية على وجه الخصوص.
- يمنع مرض السكري المبكر.
- يقوي ويقوي وينظم عمل جهاز المناعة لدى الطفل ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض.
- يحمي أرجل الطفل من الانحناء ويمنع التأخير في المشي والزحف.
