فيتامين هـ للشعر الناعم
‘) ؛ }
فيتامين هـ
فيتامين إي ، وهو فيتامينات تذوب في الدهون ، اكتشفه العالمان الأمريكيان سكوت بيشوب وهربرت إيفانز في عام 1923 م ، واستخدم كعلاج لضعف النمو عند الأطفال عام 1938 م ، وتم الحصول على نتائج مرضية. أشكال ، وهي ؛ ألفا وبيتا وغاما ودلتا توكوترينول وتوكوفيرول وتوكوفيرول هي الأسرع نشاطًا في جسم الإنسان وتحتوي على مضادات الأكسدة.
مصادر فيتامين هـ. سبانخ ، بروكلي ، بيض ، فول الصويا ، قمح ، لوز ، زيتون ، لوز ، بذور دوار الشمس ، أرز بني ، قمح ، فاصوليا ، زيوت نباتية ، لبن ، لحم ، سمك ، هند ، نبات القراص ، ورد وكيوي.
‘) ؛ }
فوائد فيتامين هـ
- يحسن دور الجهاز المناعي في أداء وظائفه ؛ التخلص من الجذور الحرة الضارة من الجسم.
- يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل والعناية بالشعر والبشرة ومرطبات الشفاه وأنواع مختلفة من الكريمات.
- يفيد البشرة ويحارب أعراض الشيخوخة المبكرة. مثل ظهور التجاعيد وعلامات التمدد والبقع الداكنة وحب الشباب والخطوط الدقيقة ، مما يجعلها مرنة وناعمة ولامعة ؛ باستخدام زيت فيتامين هـ كل ليلة قبل النوم ، فهو مطهر ومعقم للأوساخ والشوائب ، يعالج الحروق والقروح ، ويقلل من التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية ، ويزيد من إنتاج الكولاجين في الجلد ، ويقلل من مشاكل الجلد مثل الإكزيما. . والصدفية.
- يفيد الأظافر ، ويحميها من الجفاف والتكسر ، ويعالج الالتهابات الفطرية. انقعي أظافرك في القليل من زيت الزيتون وزيت جوز الهند والماء الدافئ.
- يحارب أنواع مختلفة من السرطان. مثل سرطان الجلد والبروستاتا والقولون والرئة.
- يقلل من تلف الخلايا وتخثر الدم.
- إنه مفيد لمرضى مرض باركنسون.
- يزيد من معدلات الخصوبة لكلا الجنسين.
- محاربة مرض الزهايمر.
- ينظم الدورة الدموية في الجسم.
- يقي من أمراض القلب مثل النوبات القلبية وتصلب الشرايين.
- يمنع الذبحة الصدرية والربو.
- ينفع مرضى السكر.
- مفيد للعظام والروماتيزم.
- يحارب عدوى النقرس.
- يقوي دور المعدة لأداء وظائفها ويقلل من تقرحات المعدة.
- يقلل من ظهور الشيب. لدورها في تقليل عمليات الأكسدة.
- يفيد العين ويقلل من ضمور الشبكية.
أعراض نقص فيتامين هـ
- يضعف العضلات
- تغيرت حركة العين.
- يسبب اضطرابات بصرية وتدهور في الرؤية.
- هناك مشاكل في المشي.
- يعاني من مشاكل في الكبد والكلى.
- فقدان الإحساس في الأطراف.
ملاحظة: أعراض الإفراط في تناول فيتامين (ه). إسهال ، إرهاق ، إرهاق ، ازدواج الرؤية ، تقلصات عضلية ، ضعف عضلي.
فيتامين هـ للشعر الناعم
- يزيل تساقط الشعر.
- يزيل الكسر والكسر.
- يزيد من كثافته ونموه وسطوعه.
- ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس.
كيف تستعمل؛ ضعي القليل من زيت فيتامين E ودلكي فروة الرأس ، ثم ضعيه على الشعر بالكامل ، وغطيه بمنشفة دافئة ، ثم اغسليه بالشامبو المناسب.
