فيتامين ك للنظارات
‘) ؛ }
الهالات السوداء
النظارات هي المناطق الداكنة التي تظهر تحت أو حول العينين ، وهي مشكلة شائعة تقلق النساء كثيرًا ، حيث تفقد أعينها جمالها وبريقها ، وتجعل البشرة تبدو أكبر سنًا ومتعبة كثيرًا. – اللجوء إلى إيجاد طرق وحلول لمعالجتها ، بما في ذلك اللجوء إلى الفيتامينات ، فهي من أسلم طرق العلاج.
سنبين في هذا المقال أهمية فيتامين ك للنظارات ، لكن أولاً سنبدأ بأسباب ظهوره ، لأن الوقاية – إن أمكن – هي دائمًا أقصر طريق للحماية.
أسباب النظارات
- عوامل وراثية: تلعب الجينات الوراثية دورًا في ظهور الهالات السوداء ، حيث يمكن أن تنتقل هذه الأخيرة من جيل إلى آخر.
- الشيخوخة: الشيخوخة يمكن أن تجعل الطبقة الرقيقة تحت العين أرق ، مما يحافظ على الأوعية الدموية نظيفة.
- العادات غير الصحية مثل:
- التدخين المفرط.
- المشروبات التي تحتوي على نسبة زائدة من الكافيين.
- سوء التغذية: عدم إتباع نظام غذائي صحي من الأسباب الرئيسية لظهور النظارات تحت العينين ، ومن الصواب أن يأخذ الجسم ما يحتاجه وما يكفي من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
- الإجهاد وقلة النوم: السهر وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم من أهم أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، ليس ذلك فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى شحوب الجلد ، والنوم الصحي ثماني ساعات مستقيم.
- عدم إزالة المكياج: لا تزيلي المكياج قبل الذهاب إلى الفراش لأنه يسبب ظهور النظارات ، لذا احرصي على إزالة المكياج جيداً ، واستخدمي مرطب للعينين ليلاً.
- الاضطرابات الهرمونية: في بعض المراحل تحدث اضطرابات هرمونية في الجسم مثل مرحلة الحمل ومرحلة ما بعد الولادة ، وأثناء فترة الحيض يمكن أن تحدث بعض التغيرات الهرمونية داخل الجسم ، تؤدي هذه المراحل إلى الشعور بالإرهاق والتعب. التعب ، ويؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
- التجفاف: قلة شرب الماء يؤدي إلى ظهور الأكواب ، ولا بأس بشرب ثمانية أكواب من الماء في اليوم.
- التوتر العصبي: يتسبب القلق والتوتر العصبي في بعض الأحيان في ظهور الهالات السوداء ، لذلك ينصح بالاسترخاء والتخلص من التوتر.
‘) ؛ }
فيتامين ك للنظارات
فيتامين ك هو فيتامين يساعد على تجلط الدم ويمنع سواد الجلد عن طريق إعاقة تدفق الدم إلى الأوعية الدموية الصغيرة والشعيرات الدموية للجلد الرقيق تحت العينين ، لذلك تحتوي العديد من كريمات العين الموضعية للنظارات على فيتامين ك بشكل أساسي مثل: فيتامين ك. كريم العين K و arnica ، ويمكننا أيضًا الحصول على فيتامين K في العديد من الأطعمة ، مثل: الملفوف ، والسبانخ ، والملفوف ، والبروكلي ، والأفوكادو.
