فوائد قشر الليمون المسلوق
‘) ؛ }
قشر الليمون
يدخل قشر الليمون في العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية لعلاج العديد من المشاكل الصحية ، وذلك بفضل تركيبته الفريدة مما يجعلنا نتوقف عن التخلص منه تمامًا فور استخدام فاكهة الليمون ، حيث توجد طرق مختلفة للحصول على أقصى استفادة منه . وهذه القشور سواء كانت جافة أو طازجة هي كالتالي: تفصيلي عن أبرز فوائد استخدام قشور الليمون المسلوقة.
لاحظ أن الليمون أحد أشهر الحمضيات في قائمة عائلة الذروة ، ينتج ثمارًا خضراء في وقت مبكر من النمو ، ولكنه يتحول سريعًا إلى اللون الأصفر عند النضج ، وله رائحة قوية ومرّة. وهو حمضي في الذوق ، ويزرع على نطاق واسع في العديد من المناطق ، وخاصة في المناطق. الدول الآسيوية ، بما في ذلك الهند والمكسيك ، هي أكبر الدول المنتجة للليمون.
‘) ؛ }
فوائد قشر الليمون المسلوق
- تعتبر من أقوى الوصفات التي تساعد على حرق الدهون وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم عن طريق عصر كمية مناسبة من عصير الليمون ، ثم غلي قشور الليمون النقية بالماء لمدة نصف ساعة على الأقل ، مع تصفية الماء الناتج. من هذه العملية وخلطها جيدًا مع عصير الليمون ، وتأكد من تناول كوب من هذا الخليط على الأقل ربع ساعة قبل تناول الوجبات الرئيسية ، ويوصى بتقسيم هذه الوجبات إلى أربع وجبات عن طريق تقليل كمية الطعام المستهلك.
- يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ، ويحفز الكوليسترول الجيد ، ويسهل وصول الأكسجين إلى الدم ، ويمنع العديد من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، وذلك بفضل محتواه العالي من مادة البوليفينول الفلافونويد.
- يقوي صحة العظام والمفاصل والأسنان ، وذلك بفضل محتواه العالي من الكالسيوم ، ويساعد أيضًا على تقوية جهاز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض التي تسببها الالتهابات المختلفة بفضل فيتامين سي المضاد للالتهابات.
- يمنع الأكسدة أو الإجهاد التأكسدي ، حيث يحتوي على نسبة عالية من حمض الفلافونويد النشط ، بالإضافة إلى نسبة عالية من مركب euflavonoid الحمضي الذي يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
- يحتوي على salvestrol Q40 ومضادات الأكسدة والليمونين التي تحارب الجذور الحرة والخلايا السرطانية.
- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يمنع ارتفاع ضغط الدم ، ويساعد على تنظيم معدل السكر فيه. كما أنه يحتوي على نسبة من حامض الستريك المهم لصحة الفم واللثة.
