فوائد حمض الفوليك للرجال
‘) ؛ }
زيادة الخصوبة
يساعد حمض الفوليك في انقسام الخلايا وتكوين الحمض النووي ، لذلك يمكن أن يقلل المستوى المنخفض من استقرار الحمض النووي في السائل المنوي للرجال. وجدت إحدى الدراسات أن تناول مكمل حمض الفوليك والزنك لمدة 26 أسبوعًا زاد من العدد الطبيعي للسائل المنوي لدى الرجال بنسبة تصل إلى 74٪ ، بالإضافة إلى المساعدة في زيادة حركتهم وسرعتهم.
المحافظة على سلامة السائل المنوي
وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يستهلكون أكثر من 700 ميكروغرام من طعام حمض الفوليك يوميًا هم أقل عرضة بنسبة 20٪ لتشوهات الحيوانات المنوية ، مما يقلل من تشوهات الكروموسومات وبالتالي يقلل من خطر إنجاب طفل مصاب بعيوب خلقية مثل. متلازمة داون.
‘) ؛ }
الفوائد العامة لحمض الفوليك
هناك العديد من الفوائد الصحية التي يوفرها حمض الفوليك للجسم ، ومنها ما يلي:
- تحسين حالة المصابين بأمراض الكلى: تشير الدراسات إلى أن 85٪ من المصابين بأمراض الكلى لديهم مستويات عالية من مادة تسمى الهوموسيستين ، وهي مادة مرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ويساعد حمض الفوليك على خفض مستويات السكر في الدم. هذه المادة موجودة في المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى: مع مستويات الهوموسيستين فوق 11 ميكرولتر / لتر ، يوصى بتناول مكمل حمض الفوليك وفيتامين ب 12.
- خفض ضغط الدم: لقد وجد أن تناول مكملات حمض الفوليك يوميًا لمدة 6 أسابيع يساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ، ولكن هذه المكملات لا تؤثر على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم لديهم.
- تقليل مخاطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر: (اللغة الإنجليزية: الضمور البقعي المرتبط بالعمر) ؛ تشير الدراسات إلى أن تناول حمض الفوليك مع فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 يقلل من تطور ضعف البصر المرتبط بالعمر.
