فوائد حبوب الخميرة الحمراء
‘) ؛ }
أقراص الخميرة
أقراص الخميرة هي نوع من المكملات الغذائية التي يتم استخلاصها من الخميرة الطبيعية ، حيث يتم استخدامها لأغراض مختلفة ، مثل زيادة الوزن والكتلة العضلية لمن يعانون من النحافة المفرطة ، ولأقراص الخميرة العديد من الخصائص العلاجية والغذائية ، يوازن مستوى السكر في الدم نتيجة احتوائه على الكروم كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل النياسين والمغنيسيوم والكالسيوم.
فوائد حبوب الخميرة
- يفتح الشهية ويساعد الجسم على النمو بصحة جيدة ويؤكسد المواد الحمضية في الجسم نتيجة احتوائه على فيتامين ب 1.
- يبطئ ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.
- يساعد الجسم على التخلص من الأملاح الزائدة ، نتيجة احتوائه على فيتامين B2 ، ويزيد من قدرة الجسم على امتصاص المعادن مثل الحديد مما يؤدي إلى حماية الجسم من فقر الدم.
- يجلب النضارة والخفة للوجه ، كما يزيل عيوب البشرة مثل البثور.
- تجنب كسر أظافرك.
- يزيد من عملية التمثيل الغذائي للبروتينات في الجسم ويحافظ على التوازن الغذائي نتيجة احتوائه على فيتامين ب 6.
- ينشط الغدة الدرقية ويساعد على حماية الجسم من السموم الخارجية والداخلية نتيجة احتوائه على فيتامين ب 15.
- يساعد في نقل ثاني أكسيد الكربون إلى خلايا الجسم ، نتيجة احتوائه على فيتامين هـ.
- يساعد في تسمين الوجه.
- يحسن صحة الشعر ، ويزيد من كثافته ونعومته ، ويحميه من تقصف الأطراف وتساقطها.
- ينظم مستوى السكر في الدم.
- يحسن الدورة الدموية في الجسم ويزيد من نشاطه.
- يساعد على أكسدة الأحماض في مواد الفحم في الجسم.
- يعالج اضطرابات المعدة مثل الإمساك بسبب محتواها من الألياف.
‘) ؛ }
حبوب الخميرة الآثار الجانبية
- زيادة الرواسب الكلوية.
- يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
- يؤدي إلى زيادة الغازات وانتفاخ البطن.
- يزيد من تقليل فيتامين د في الجسم.
كيفية استخدام حبوب الخميرة
كيف تأخذ حبوب الخميرة للتسمين
تناول أقراص الخميرة مع الماء أو الحليب ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة لأنها تقلل من الشعور بالشبع مما يزيد من كمية الطعام المتناولة. تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم. وذلك لأن حبوب الخميرة تحتوي على الفوسفور الذي يطرد الكالسيوم من الجسم ، مع شرب كميات جيدة وكافية من الماء للجسم.
كيفية تناول حبوب الخميرة لانقاص الوزن
تناول أقراص الخميرة من أجل إنقاص الوزن قبل كل وجبة بساعة أو ساعتين ، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة الشعور بالشبع نتيجة احتوائها على نسبة جيدة من الألياف مما يؤدي إلى انخفاض عددها. من الوجبات. يأكل وبالتالي يسبب فقدان الوزن.
