عمل عصير الجزر الطازج مع البرتقال والزبادي بطرق مختلفة وجديدة

نقدم لكم اليوم عصير جزر طازج وصحي للجسم. يعتبر الجزر من الخضروات التي تنمو تحت سطح التربة ، أي أنها من الخضروات الجذرية ، والجزر من بين الخضروات الغنية بالقيمة الغذائية لاحتوائها على العناصر الغذائية مثل: بيتا كاروتين ، مضادات الأكسدة. الجزر من الخضروات التي تحافظ على الرؤية. للجزر مذاق مقرمش لذيذ ، وللجزر ألوان مختلفة ، مثل: الأحمر ، والأصفر ، والبرتقالي. يتكون الجزر من الكربوهيدرات والماء ، والجزر من الخضروات الغنية بالألياف. كما أنها تحتوي على السليلوز ، ومن خلال موقعنا المميز نوضح لك كيفية صنع عصير الجزر.

طريقة عمل عصير الجزر

مكونات

• كيلو ربع جزر طازج.
• مكعبات ثلج أو ثلج مجروش.

كيف تستعد

1. نحضر كمية من الجزر ونغسلها جيداً تحت الماء الجاري.
2. نقشر الجزر ونقطع النهايات.
3. ضعي الجزر في الخلاط مع الثلج المجروش واخلطيهم لمدة 5 دقائق.
4. نقوم بتصفية عصير الجزر من خلال مصفاة خاصة أو قطعة قماش.
5. صب العصير في وعاء واحتفظ به في الثلاجة لمدة ساعتين.
6. يُسكب العصير في أكواب التقديم ويُقدّم.

طريقة عمل عصير الجزر بالبرتقال

مكونات

• 4 حبات جزر طازجة مقشرة ومبشورة بشكل خشن.
• اثنين من البرتقال متوسط ​​الحجم.
• سكر حسب الرغبة.
• 5 مكعبات ثلج.
• 5 أكواب ماء.

كيف تستعد

1. نقشر البرتقال ونقطعه إلى قرنفل.
2. نضع البرتقال المقشر والجزر المبشور في وعاء الخلاط الكهربائي.
3. أضف الماء والسكر ومكعبات الثلج.
4. نخلط المكونات لمدة 5 دقائق حتى تمتزج جيدًا.
5. نقوم بتصفية العصير من خلال مصفاة خاصة.
6. صب العصير في وعاء وضعه في الثلاجة لمدة ساعة.
7. يُرفع العصير من الثلاجة ويُسكب في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج ويُقدّم.

طريقة عمل عصير الجزر والأناناس

مكونات

• 3 حبات جزر طازجة مقشرة.
• نصف حبة أناناس متوسطة الحجم مقشرة.
• برتقال مقشر ومقطع الى قطع صغيرة.
• 4 ملاعق صغيرة من العسل الأبيض أو السكر الأبيض الناعم.

كيف تستعد

1. نحضر الخلاط الكهربائي ونضع في الوعاء البرتقال والجزر والأناناس.
2. نقوم بعملية الخلط لمدة 5 دقائق.
3. أضف السكر أو العسل إلى الخليط واستمر في عملية الخلط لمدة دقيقتين.
4. يُسكب العصير في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج ويُقدّم بارداً ، هناءً وشفاءً.

طريقة عمل عصير الجزر والزبادي

مكونات

• كيلو جزر طازج.
• 3 حبات برتقال متوسطة الحجم.
• عصير ليمون.
• ربع كيلو سكر ابيض ناعم.
• عبوتين من الزبادي بالنكهة التي تحبها.
• لتر ونصف ماء.

كيف تستعد

1. قشر الجزر واسلقه في وعاء متوسط ​​مع كمية الماء لمدة 60 دقيقة.
2. يُضاف عصير الليمون والبرتقال إلى الجزر المسلوق عندما ينضج تمامًا.
3. نضع المزيج في وعاء الخلاط الكهربائي ، نضيف السكر ، ثم نبدأ عملية الخلط لمدة 7 دقائق.
4. نضيف الزبادي إلى الخليط في وعاء الخلاط الكهربائي.
5. نخلط مرة أخرى لمدة دقيقتين.
6. صب العصير في وعاء زجاجي وضعه في الثلاجة لمدة ساعة.
7. أخرجي العصير من الثلاجة وصبيه في أكواب التقديم وقدميه على الفور.