علامات قلق الانفصال عند الكبار
المحتويات
علامات قلق الانفصال عند البالغين
تختلف شدة الأعراض والعلامات من شخص لآخر. في حالة ظهور الأعراض التي سنذكرها يجب استشارة طبيب أو أخصائي نفسي حتى لا تتطور شدتها وتؤثر على حياة الفرد. وتشمل هذه العلامات ما يلي:
- تسيطر الأفكار السلبية على الفرد مما يجعله يتخيل وفاة أحد المقربين منه في حادث مأساوي ، مما يجعله يشعر بوخز في الأطراف وشعور بألم في الرأس أيضًا.
- التعلق المفرط بالشخص أو الحيوان الأليف لدرجة أن الشخص الآخر قد ينزعج لأن الشخص المصاب بقلق الانفصال يخشى الابتعاد عنه.
- – صعوبة التواجد في مكان لا يتواجد فيه الشخص ، ويخشى الانفصال عنه أو الابتعاد عنه ، والشعور بالوحدة والضيق بسبب غيابه.
- الملكية والغيرة من الخصائص التي تظهر أن الإنسان يعاني من قلق الانفصال ، بالإضافة إلى الشعور بالتوتر والهستيريا في حال قيام الشخص بإيماءة لطيفة تجاه شخص آخر ، حتى لو كانت مجاملة منه.
- أن يصاب بنوبات هلع عندما يتخيل الانفصال عن الشخص الذي يرتبط به ، أو إذا هدده الطرف الآخر بالابتعاد عنه أو حتى لو كان منشغلاً ببعض الأمور الأخرى.
- معاناته من الأرق ، وصعوبة النوم بسبب الإفراط في التفكير والقلق الذي يصاحبه ، بالإضافة إلى كوابيس وأحلام مزعجة تطارده أثناء نومه.
الأعراض الجسدية لقلق الانفصال
لا تظهر فقط بعض العلامات النفسية ، بل يتطور الأمر إلى حد بعض الأعراض الجسدية بسبب الحالة النفسية التي تتطور لدى الفرد وتظهر فيما يعرف بالأعراض “النفسية الجسدية” ، والتي تشمل ما يلي:
- الشعور بالحاجة للتقيؤ.
- صداع الراس.
- ضربات قلب سريعة.
- زيادة التنفس
- التهاب الحلق.
- إذا استمرت هذه الأعراض لدى البالغين لأكثر من ستة أشهر ، فمن شبه المؤكد أن الفرد يعاني من قلق الانفصال.
ما هي أسباب اضطراب قلق الانفصال؟
هناك بعض الأسباب التي وجدها علماء النفس فيما يتعلق باضطراب قلق الانفصال ، وكانت تلك الأسباب على النحو التالي:
- عوامل وراثية: إنه وراثة القلق من أحد الوالدين أو أحد أفراد الأسرة الذين أصيبوا به سابقًا ، مما يزيد من احتمال إصابة الفرد به في المستقبل في هذه الحالة بسبب عوامل وراثية لا علاقة لها بالفرد.
- العوامل الشخصية: لأن الفرد مر بإحدى التجارب السيئة خاصة أثناء الطفولة مما تسبب له بصدمة عانى منها كثيرًا ، وأبرز الأمثلة على ذلك انفصال الأب والأم عن بعضهما البعض ووقوع الطلاق ، مما يؤثر على نفسية أطفالهم ويتعرضون في المستقبل لقلق الانفصال أو الخوف من الهجر عندما يرتبطون بشخص واحد.
- أسباب بيئية: إنها أسباب تتعلق بتنشئة الفرد داخل الأسرة. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل من عائلة تبالغ كثيرًا في رد فعلها على وفاة شخص أو سفره وغيابه عنهم ، فسيكبر الطفل خائفًا من انفصال شخص قريب منه ، وسيكون التعلق به بارتباط مرضي يصعب التخلص منه إلا بمساعدة نفسية يقدمها متخصصون ، ووفاة أو فقدان شخص ، خاصة إذا كان في سن مبكرة ، يصعب عليه التعامل مع الانفصال. لا أحد يهتم بملاحظته وتقديم المساعدة النفسية له من بين العوامل البيئية.
- التعلق المرضي: يرتبط الشخص عاطفياً بشخص ما لفترة طويلة ، ومن أكثر الأسباب شيوعاً التي تجعل من الصعب تخيل فكرة الابتعاد عنه ، خاصة إذا كانت علاقة سامة يهدد بها الطرف الثاني. الانفصال ، لأن هذا يتسبب في إصابة الفرد باضطراب قلق الانفصال.
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج اضطراب قلق الانفصال؟
يؤثر اضطراب قلق الانفصال على الشخص بطرق مختلفة. إذا لم يطلب المريض المساعدة النفسية ، تتفاقم الأعراض ويبدأ الجميع في ملاحظتها على الفرد ، ومن تلك الآثار ما يلي:
- تتأثر الحياة المهنية للفرد بسبب عدم قدرته على التركيز على عمله وانشغال عقله بالشخص المرتبط به ، وهو شخص غير منتج بشكل كافٍ وقد يتطور إلى درجة طرد الشخص من عمله واستبداله. مع شخص آخر.
- يتأثر الجانب الأسري بهذا وقد يؤدي إلى فقدان عائلة بأكملها. ولعل أبرز مثال على ذلك تعلق الأم المفرط بأبنائها وخوفها الشديد من الابتعاد عنها لأي ظرف من الظروف ، حتى لو كان ذلك من أجل التعليم أو حصولهم على عمل في منطقة بعيدة عنها ، والتي يؤدي إلى توتر العلاقات بينهم وإيمانهم بأنك تريد تقييد حريتهم.
- كما تتأثر حياة المريض الاجتماعية ويصبح غير قادر على إقامة علاقات صحية مع من حوله بسبب الخوف من التعلق المفرط بأحدهم ، وتهيمن عليه فكرة الخوف من الهجر والانفصال إلى درجة أنه يخشى الدخول في علاقة جديدة ، على سبيل المثال ، الشاب أو الفتاة التي ترفض الزواج دون إبداء أسباب مقنعة.
- تتأثر الحياة العاطفية للفرد بالشعور بالضيق والانزعاج الذي سيشعر به الطرف الآخر نتيجة تعلق المريض المفرط به وإحاطته بمشاعر الغيرة والتملك بدلاً من الحرية والتفاهم ، مما يضطره إلى ذلك. ينفصلون عنه ويزيدون عقدة فراقه.
- إذا لم يتم علاجها ، فقد تتطور هذه التأثيرات وتؤدي في النهاية إلى اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب الشخصية الحدية أو الاضطراب ثنائي القطب.
طرق علاج الانفصال عند البالغين
نظرًا لأن شدة الأعراض تختلف من شخص لآخر ، فإن طرق العلاج أيضًا تختلف فيما بينها والطبيب النفسي هو الفرد القادر على تحديد طرق العلاج الأنسب للمريض ، كما أنه مصرح له بوصف الدواء المناسب علاجات الحالة إذا دعت إليها ، وتشمل طرق العلاج ما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي: وهو من الأساليب العلاجية الممتازة ، ولكن هذا العلاج يحتاج إلى الكثير من الوقت لإظهار نتائجه ، حيث يبدأ الأخصائي النفسي في التعرف على أفكار الفرد وإجراء حوار فعال معه يساعده في ذلك. حاول تغيير أفكاره ونظرته لبعض المواقف ، ووصف له تمارين الاسترخاء التي تساعده على التعامل مع المواقف التي يشعر فيها بالقلق من التوتر الذي يشعر به عندما ينفصل عنه أحدهم.
- العلاج الدوائي: يصفه الطبيب النفسي فقط ، وهو دواء مضاد للقلق يتم تناوله لفترة معينة يساعد المريض على التعافي في فترة زمنية قصيرة ويكون فعالاً للغاية.
- العلاج الجماعي: وهو من الأساليب العلاجية الحديثة التي ينضم فيها المريض إلى مجموعة صغيرة بنفس قلق الانفصال ويشارك كل منهم تجربته وما يجري بداخله. هذا العلاج فعال لأن الفرد يشعر أنه ليس الوحيد الذي يعاني من هذا الاضطراب ، بل أن هناك أشخاص آخرين ، مما يجعله لا يشعر بالخجل حيال ذلك وهي من الخطوات التي تؤدي إلى الشفاء.
