علامات تدل على اصابتك بالنقرس
تعرف على علامات الإصابة بالنقرس ، والنقرس هو نوع من الالتهابات التي تصيب المفاصل ، وأحيانًا تجد قدميك منتفخة بشكل كبير ، ودرجة الحرارة داخل الأصابع أصبحت مرتفعة ، وكأن هناك حريق مشتعل في القدم ، إلى تشير إلى أنه يجعلك غير قادر على الحركة ، بالإضافة إلى عدم قدرتك على تحمل الحذاء. ومن أخطار هذا المرض أنه لا ينذر قبل مجيئه ولكنه يظهر فجأة ، لذلك نقدم لكم اليوم من خلال البرونز بعض الأعراض التي تدل على النقرس.
علامات تدل على إصابتك بالنقرس
الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من النساء ، لكن النساء قد يصبن به أيضًا بعد انقطاع الطمث. هناك عدة أعراض معروفة ، إذا ظهرت ، فهذا دليل على الإصابة بالنقرس ، وتتلخص في:
- التهاب المفاصل وحكة شديدة.
- تقشير طبقة الجلد السطحية.
- عدم القدرة على تحريك المفاصل.
- هناك بعض الحالات مصحوبة بارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالتعب المفاجئ.
- عدم القدرة على عيش حياة عملية.
- تورم القدمين
- ومن أبرز أعراض هذا المرض ، الألم الشديد في مفصل إصبع القدم الكبير ، وانتفاخه بشكل كبير ، لدرجة أن المريض لا يستطيع تحمل أي شيء عليه أو حتى لمسه.
- احمرار شديد في القدمين ، وخاصة الركبة وأصابع القدم.
أعراض النقرس والأملاح
السبب الرئيسي للإصابة بالنقرس هو ارتفاع نسبة حمض البوليك في الدم ، وهو نوع من الملح يترسب في الجسم ويتكون من تناول البقوليات بكثرة والكبد بالإضافة إلى اللحوم. في حالات مشاكل التبول واحتباس السوائل في الجسم يؤدي ذلك إلى زيادة نسبته وترسبه في الدم مما يؤدي حتماً إلى النقرس.
لذلك ينصح بعض الأطباء بشرب الكثير من الماء من أجل تحسين عملية الإخراج.
أعراض النقرس في الظهر
سمي قديما بمرض الملوك ، لأنه ناتج عن زيادة استهلاك اللحوم مما يزيد من نسبة حمض البوليك وترسبه في الجسم ، ولكن هذا المرض ليس له علاقة بأمراض العمود الفقري أو حتى. آلام أسفل الظهر ، قد يكون سببها الجلوس لفترات طويلة بدون حركة ، أو حتى الضغط المفرط ورفع الأحمال الثقيلة ، لكن النقرس له أعراض واضحة ويسبب ألماً في المفاصل ، وخاصة مفاصل اليدين والساقين ، وليس آلام المفاصل. عظام الظهر كما يعتقد البعض.
النقرس والأكل
يجب على مريض النقرس اتباع بعض التعليمات الخاصة باتباع نظام غذائي صحي ، وتجنب بعض الأطعمة ، بالإضافة إلى الوزن المثالي:
- اشرب الكثير من الماء طوال اليوم ، حيث يجب أن يكون الجسم رطباً وليس مجففاً.
- تناول كميات محدودة من المأكولات البحرية واللحوم البيضاء.
- تجنب تناول اللحوم الحمراء ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من البيورينات ، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة حمض البوليك في الدم.
- تجنب شرب المشروبات الكحولية.
- تناول بعض الخضار ، مثل السبانخ ، لأنها ليست خطيرة.
- تجنب العصائر التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز.
- شرب القهوة مرتين على الأقل يوميًا يقلل من مستوى حمض البوليك في الدم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج بنسبة كبيرة ، مثل البرتقال أو الليمون ، ويمكن أيضًا تناولها كمكمل غذائي وحده.
- تناول بعض الفواكه التي تقلل من خطر الإصابة بالنقرس ، مثل الكرز والفراولة.
- تناول الحبوب الكاملة والابتعاد عن البقوليات.
قدمنا لكم اليوم أبرز أعراض ظهور النقرس على المريض.
