علاج تورم أصابع القدم بسبب الحذاء
علاج تورم أصابع القدم بسبب الأحذية
هناك العديد من العوامل التي تسبب تورم أصابع القدم ، ولعل أبرزها ارتداء أحذية ضيقة وغير مريحة ، وحجم أصغر من حجم القدم ، مما ينتج عنه احمرار وانتفاخ في الأصابع نتيجة تقييدها. الدورة الدموية ، وبالتالي تراكم السوائل وانتفاخ في الأصابع.
هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل هذا التورم والألم الناتج ، بما في ذلك:
- أحضر إناءً بلاستيكيًا واملأه بالماء الدافئ وانقع القدم فيه ، فالماء الدافئ سيخفف الألم ، وسيقوم بمعالجة تورم إصبع القدم ، خاصة إذا كان بها أظافر نام.
- وضع الثلج على الأصابع المصابة لتقليل التورم ، حيث يتم إحضار منشفة تحتوي على ثلج وتمريرها فوق مكان الإصابة كل 3 ساعات ، لمدة 20 دقيقة في كل مرة.
- يتم رفع القدم المصابة وتمديدها على كرسي لتريحها.
- عند ارتداء حذاء آخر ، يوصى بارتداء بطانة خاصة به ، بحيث يتم تقليل الضغط على أصابع القدم المصابة.
- إذا كان تورم الأصابع الناتج عن ارتداء أحذية ضيقة مصحوبًا بشعور بالألم. في هذه الحالة يوصى بتناول مسكنات الآلام مثل الباراسيتامول.
- الحصول على حقنة ستيرويد لتقليل انتفاخ الأصابع ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب.
- خلال فترة العلاج ، يُنصح بتجنب الوقوف أو المشي لفترة طويلة ، وكذلك عدم الانخراط في أي نشاط يسبب ضغطًا على القدم ، وتجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أو الضيقة أو المدببة.
علاج زرقة أظافر القدم الكبيرة بسبب الأحذية
عندما يتحول أظافر القدم إلى اللون الأزرق بعد ارتداء أحذية ضيقة ؛ وهذا يعني أن هناك دمًا قد تجمَّع وحُبس تحت هذا الظفر نتيجة الضغط الشديد الذي يسببه الحذاء. يمكن علاج هذا الاستبقاء في المنزل وطبياً عن طريق القيام بما يلي:
- اعمل على تقليل تورم الظفر المصاب عن طريق وضع كمادات ثلجية عليه.
- قللي من النزيف تحت الظفر المصاب بالضغط عليه.
- وضع القدم التي تحتوي على الظفر المصاب على كرسي أو على مستوى مرتفع حتى يقل التورم.
- تناول مسكنات الألم مثل ايبوبروفين أو اسيتامينوفين.
- إذا ذهبت إلى الطبيب. أول ما سيفعله هو إجراء أشعة سينية على الظفر المصاب ، للتأكد من عدم وجود كسر في عظام الأصابع ، ومن ثم يمكن للطبيب عمل ثقب في الظفر المصاب بالليزر أو الكي الكهربائي. أن الدم المحاصر تحته يخرج ثم يقل التورم والألم.
- إذا شعر المريض بالحرارة في الإصبع المصاب ، وإذا احمر الجلد ، يزداد الألم والتورم ويخرج صديد وسوائل من تحت الظفر ؛ في هذه الحالة يلجأ الطبيب إلى إزالة الظفر ، ويكتمل نموه مرة أخرى في فترة تتراوح من 6 إلى 9 أشهر ، وفي حالة تدمير قاعدة الظفر المسؤولة عن إعادة نموه ؛ قد لا ينمو مرة أخرى ، أو قد ينمو بطريقة خاطئة.
سواد أصابع القدم بسبب الأحذية
قد تظهر بقع سوداء على أصابع القدم نتيجة ارتداء أحذية ضيقة ، حيث ينتج عن ذلك تعرق الأصابع وإصابتها بعدوى فطرية ، كما يؤدي احتكاك أصابع القدم بالأحذية الضيقة إلى تغيير الكروموسومات ، وعلاج هذه الحالة كالتالي:
- خلع الحذاء بين الحين والآخر من أجل تهوية القدم ، وعدم البقاء في الحذاء لفترات طويلة.
- دهن أصابع القدم بحمض الساليسيليك أو مرهم حمض الهيالورونيك بإنتراكونازول أو لاميسيل مرهم ، للتخلص من البقع السوداء ، ويوصى بوضعه بعد الاستحمام ، عندما يكون الجلد لا يزال رطباً ، مما يضمن امتصاص الكريم بسهولة. .
- تدليك البقع السوداء على أصابع القدم باستخدام زيت الخروع 3 مرات في اليوم لمدة أسبوعين.
- يمكن خلط كمية من زيت الخروع بكمية من العسل الأبيض ، ويستخدم الخليط لفرك الأصابع المصابة لمدة 15 دقيقة ، ثم يتم غسلها بالماء الدافئ.
- إحدى الطرق التي قد يلجأ إليها الأطباء لحل هذه المشكلة هي ؛ استخدام جهاز التلميع لتقشير الطبقة العليا من الجلد الأسود حيث يساعد ذلك على تفتيح الأصابع السوداء.
- استخدم مقشرًا كيميائيًا لإزالة الطبقة العليا من الجلد ثم تفتيحها.
- استخدام مقشر حمض الخليك ثلاثي الكلور ، الذي يخترق الطبقات العميقة من الجلد ، يعالج تصبغ أصابع القدم ويجعلها أفتح.
- تفتيح أصابع القدم السوداء بتقنية الليزر ، حيث يتم توجيه حزم من الضوء إلى المناطق المصابة ، وتتحلل صبغة الميلانين وتصبح أفتح.
ألم إصبع القدم الكبير بسبب الأحذية
- يشعر الكثير من الناس بألم في إصبع القدم الكبير عند ارتداء أحذية مغلقة.
- يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو ظهور أظافر نام.
- الحل هو تخدير إصبع القدم الكبير محليًا ، ثم إزالة جزء الظفر الذي تم زرعه في الجلد.
- يمكن أن تكون هذه الحالة ناتجة عن ارتداء أحذية ضيقة من الأمام ، والحل هو ارتداء أحذية مناسبة ذات وجه عريض ، مع فواصل قطنية بين كل إصبع قدم والآخر.
- يؤدي ارتداء الأحذية الضيقة إلى ظهور نتوءات عظمية في مكان الضغط على القدم ، فينحني إصبع القدم الكبير إلى الخارج ويضغط على أصابع القدم التي تليها ، مما يسبب الألم في حالة ارتداء الحذاء أو حتى لو لم يكن كذلك.
- ينتج عن الاحتكاك المستمر نتيجة ارتداء الأحذية الضيقة ظهور الذرة على القدم ، مما يستلزم تغطيتها بمادة ناعمة عند ارتداء الحذاء.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب الحذاء الضيق في ثني جميع أصابع القدم لأعلى ، مما ينتج عنه ظهور الذرة على الجزء الذي يلمس الحذاء ، وبالتالي الشعور بالألم المستمر.
علاج تقرحات القدم بسبب الأحذية
تقرحات القدم من الأعراض الشائعة التي يسببها ارتداء الأحذية الجديدة نتيجة شدها في البداية ، وبالتالي تؤثر على كفاءة الدورة الدموية والتهوية ، بسبب الاحتكاك المتكرر للجلد بالأحذية الضيقة ، ويمكن علاج هذه الحالة بأي من الوسائل التالية:
- القضاء على العدوى في مناطق القرحة باستخدام المضادات الحيوية.
- استخدم المسكنات إذا كانت القروح تسبب الألم.
- تغطية القرحة مع ارتداء حذاء طبي مريح يقلل من الضغط على تلك القرحة ويسرع من التئامها.
- يقوم الطبيب بإزالة خلايا الجلد الميتة في المناطق المصابة بالقرحة ، حتى يكون هناك فرصة للخلايا السليمة للنمو بشكل صحي.
أسباب تورم أصابع القدم
بخلاف ارتداء الأحذية الضيقة ، هناك عدة أسباب أخرى لتورم أصابع القدم ، بما في ذلك:
- التهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الصدفي والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- إصابة الإصبع سواء بسقوط جسم ثقيل عليه أو حادث سيارة أو كسر أو تلف في الأربطة أو كدمات في الأنسجة الرخوة أو العظام.
- جلطات الدم والتهابات.
- ظهور ظفر القدم الغارز في الجلد أو الظفر الغارز في الجلد ، نتيجة نمو زاوية الظفر في لحم إصبع القدم ، مما يؤدي إلى احمرار وتورم إصبع القدم.
- النقرس ، وهو التهاب في المفاصل يتسبب في التهاب وتورم إصبع القدم الكبير.
- تتعرض الشعيرات الدموية في أصابع القدم باستمرار للهواء البارد في الشتاء.
- يتم تدفئة أصابع القدم باستمرار في الشتاء ثم البرد ، حيث تتأثر الشعيرات الدموية سلبًا.
