علاج انسداد الانف
خلال هذه المقالة ، نتعرف على علاج انسداد الأنف يتعرض الأنف للانسداد نتيجة عدة حالات مختلفة مثل نزلات البرد والأنفلونزا وغيرها ، ويسبب انسداد الأنف صعوبة في التنفس والتي قد تسبب اضطرابات النوم أحيانًا ، حيث يكون التنفس من الأنف أفضل أثناء النوم ، والإفرازات المخاطية في الأنف طبيعية إلى حد ما ، لكن انسداد الأنف بسبب هذه الإفرازات مما يسبب الضيق للإنسان لأنه يجعل التنفس صعبًا. في السطور التالية سنتعرف معكم على طرق علاج انسداد الأنف ، فهي من الحالات التي يواجهها الكثيرون خاصة في فصل الشتاء ، نقدم لكم هذا المقال من خلال متجر المعلومات.
علاج انسداد الأنف
يمكن علاج انسداد الأنف باستخدام بعض المواد المتوفرة في المنزل ، إذا كانت المواد والطرق التالية تساعد في إزالة انسداد الأنف:
الثوم
- يمكن استخدام الثوم لعلاج انسداد الأنف عن طريق تناول فصوص ثوم طازجة في الصباح والمساء ، بحيث يتم تناول نصف فص ثوم في الصباح ونصف فص في المساء.
- يمكن استخدامه بطريقة أخرى عن طريق غلي ثلاث فصوص من الثوم مع كوب ماء وإضافة ملعقة صغيرة ليمون ونصف ملعقة صغيرة كركم ، ويؤكل هذا الخليط مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
- الثوم من المواد الطبيعية التي تكافح البكتيريا والفيروسات ، ويساعد إلى حد كبير في إزالة احتقان الأنف.
- الثوم ، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات ، يساعد في محاربة التهابات الجهاز التنفسي وعلاج انسداد الأنف.
زنجبيل
- توجد أكياس شاي الزنجبيل الجاهزة في الأسواق والتي تحتوي على مسحوق الزنجبيل. يمكن تناول شاي الزنجبيل 3 مرات في اليوم مع إضافة العسل والليمون ، حيث يساعد في علاج انسداد الأنف.
- كما يمكن استخدام الزنجبيل الطازج حيث تضاف ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل إلى كوبين من الماء ويغلى الخليط على النار ثم يوضع في كوب فارغ ويضاف إليه الليمون أو العسل أو السكر حسب الرغبة.
- ينصح بشرب مشروب الزنجبيل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، فهو يساعد بشكل كبير في علاج انسداد الأنف وغني بمضادات الأكسدة والعناصر المفيدة.
الكركم
- يساعد الكركم في محاربة الالتهاب في الممرات الأنفية وهو مضاد للبكتيريا ، والكركم علاج مفيد لانسداد الأنف.
- يمكن تناول الكركم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الحليب ووضعه على النار حتى الغليان وتحليته بالعسل وتناوله مرتين يومياً.
- يمكنك أيضًا إضافة ملعقتين كبيرتين من الكركم إلى ملعقة كبيرة من الليمون وملعقة واحدة من العسل ونصف ملعقة كبيرة من الفلفل الحار مع نصف كوب من الماء الساخن وتناوله مرتين يوميًا.
فلفل حار
- يساعد الفلفل الحار في علاج احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.
- يسبب الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار سيلان الأنف ويساعد على إزالة الاحتقان.
- يؤكل الفلفل الحار بأكثر من طريقة ، حيث يمكن إضافته للطعام بكمية أكبر قليلاً من المعتاد ، وهذا يساعد في تحقيق التأثير المطلوب.
- يمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار إلى نصف كوب ماء وملعقة كبيرة من العسل ويتم تناول هذا الخليط 3 مرات في اليوم.
عصير الطماطم
لعلاج انسداد الأنف يمكن تحضير عصير الطماطم بالطريقة التالية:
- أضف كوبًا واحدًا من عصير الطماطم إلى فصين من الثوم المفروم ، و 3 ملاعق صغيرة من الليمون ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار حسب الرغبة.
- نضع المزيج على النار حتى يغلي ، ثم نتركه ليبرد قليلاً.
- يؤخذ هذا الخليط دافئًا مرتين يوميًا.
خل حمض التفاح
يحتوي خل التفاح على البوتاسيوم الذي يساعد في علاج سيلان الأنف. يمكن استخدام خل التفاح لعلاج انسداد الأنف بأكثر من طريقة وهي كالآتي:
الطريقة الأولى
- ضع نصف كوب من الماء مع نصف كوب من خل التفاح في قدر على الموقد.
- يسخن الخليط حتى يبدأ البخار في الارتفاع.
- يتم استنشاق البخار الناتج عن تسخين الخليط السابق.
- يوصى بغلق العينين تمامًا عند تعرضها للبخار ، حيث يتسبب الخل في حرقان في العينين ، بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة البخار وإلحاق الضرر بالعينين.
- يوصى بوضع الخليط على نار خفيفة وعدم الانتظار حتى يغلي تماما.
الطريقة الثانية
- أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الماء الساخن.
- يؤخذ هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
علاج انسداد الأنف دون نزلة برد
قد يحدث انسداد الأنف أحيانًا دون نزلة برد بسبب حساسية الجيوب الأنفية أو التهاب الأنف أو لأسباب أخرى. في جميع الأحوال يمكن تجربة الوصفات التالية لعلاج انسداد الأنف:
بخار
- يساعد استنشاق البخار على تنظيف الأنف المسدود وطرد المخاط وتوسيع المسالك الهوائية وتسهيل التنفس.
- يتم استنشاق بخار الماء المغلي أو الساخن عن طريق الأنف أكثر من مرة في اليوم عند الحاجة.
- يمكن إضافة بعض أوراق الليمون أو الخل أو الكركم أو النعناع إلى الماء المغلي لزيادة فعاليته ، حيث تساهم هذه المواد في تنظيف الأنف المحتقن.
- لا ينصح باستنشاق البخار لمرضى ارتفاع ضغط الدم والنساء الحوامل والأطفال دون سن 12 سنة ومرضى الجهاز العصبي المركزي ومرضى القلب.
كمادات دافئة
- تساعد الكمادات الدافئة على تسهيل تدفق المخاط إلى مسارات الصرف وتنظيف الأنف المسدود.
- ويتم ذلك عن طريق وضع منشفة قطنية في ماء دافئ ، ثم يتم تجفيفها من الماء قدر الإمكان وتثبيتها على الأنف حتى يشعر الشخص بإزالة الانسداد.
علاج انسداد الأنف عند النوم بسبب البرد
قد يحدث انسداد في الأنف عند النوم بسبب البرد أو في حالة عدم وجود نزلة برد في بعض الأحيان. في جميع الأحوال يمكن استخدام الطرق المذكورة في الفترة السابقة لعلاج انسداد الأنف ، ويمكن اتباع الطرق والنصائح التالية:
- عدم الأكل قبل النوم: الأكل قبل النوم مباشرة يزيد من فرص الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي الذي قد يؤدي إلى انسداد الأنف نتيجة تهيج الممرات الأنفية ، لذلك ينصح بالامتناع عن الأكل قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
- باستخدام وسادة مرتفعة: قد يساعد النوم على وسادة مرتفعة في تسهيل تدفق المخاط إلى ممرات التصريف الطبيعية وإزالة انسداد الأنف.
- يشرب الماء: يساعد شرب الكثير من الماء على ترقيق المخاط ، مما يقلل من احتمالية انسداد الأنف وتصريفه بسهولة لإزالة الانسداد.
- الزيوت العطرية: قد يساعد استخدام الزيوت الأساسية مثل زيت النعناع أو زيت شجرة الشاي في تخفيف احتقان الأنف وإزالة الانسداد ، حيث يتم تطبيقه على الصدر والرقبة ، ويمكن فرك نقطة واحدة مباشرة أسفل الأنف للاستنشاق ، حيث يتم استنشاق الزيوت العطرية. يفيد في علاج انسداد الأنف.
- البخار الساخن: قد يساعد أخذ حمام من الماء الدافئ واستنشاق البخار في علاج انسداد النوم وإرخاء العضلات ، مما يساعد على النوم في فترة أقصر وأفضل.
- المشروبات الساخنة: شرب المشروبات الساخنة قبل النوم يساعد في إزالة احتقان الأنف وانسداده. يجب تجنب المواد المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة. يوصى بتناول اليانسون والنعناع والزنجبيل والليمون ، حيث أنها تسود في علاج انسداد الأنف.
- تجنب التدخين: يزيد التدخين من احتقان الأنف ويسبب الانسداد. إذا لم يستطع الشخص الإقلاع عن التدخين تمامًا ، على الأقل ، يجب تجنب التدخين قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
علاج انسداد الأنف من جانب واحد
قد يحدث انسداد بالأنف من جانب واحد بسبب نزلة برد أو بدون نزلة برد نتيجة لتراكم المخاط في إحدى فتحات الأنف أو بسبب التهاب الجيوب الأنفية وحالات أخرى. في هذه الحالة ، يمكن علاج انسداد الأنف بإحدى الطرق التالية:
- تغيير وضعية النوم: في بعض الأحيان ، قد يساعد تغيير وضع الرأس أثناء النوم في علاج انسداد الأنف من جانب واحد. يمكنك محاولة النوم على الجانب الأيسر من الوجه لفترة ثم على الجانب الأيمن ثم النوم على الظهر ومؤخرة الرأس. قد تساعد إحدى هذه الأوضاع الثلاثة في إزالة انسداد الأنف من جانب واحد.
- الزيوت العطرية: يساعد استخدام الزيوت الأساسية مثل زيت النعناع ، عن طريق الاستنشاق من فتحة الأنف المسدودة ، أو وضعها على الرقبة والصدر ، في تنظيف الأنف المسدود.
- بخار: قد يساعد أخذ حمام ماء ساخن أو حمام بخار في تنظيف انسداد الأنف.
- محلول ملحي: شطف الأنف بمحلول ملحي يتم استنشاقه من خلال فتحة الأنف المسدودة يساعد على إزالة الانسداد.
- بخاخات الأنف: يمكن أيضًا استخدام بخاخات الأنف المتوفرة في الصيدليات بعد استشارة الصيدلي. تساعد هذه البخاخات في تنظيف الأنف المحتقنة من خلال استخدامها على فتحة الأنف المسدودة ، ولكن لا ينصح باستخدامها لفترات طويلة دون استشارة الطبيب ، لأنها قد تؤدي إلى نتائج عكسية.
- مضادات الهيستامين: قد تساعد مضادات الهيستامين في إزالة احتقان الأنف ، حيث يكون انسداد الأنف أحيانًا نتيجة الحساسية وإفراز الهيستامين الذي يحفز إنتاج المخاط ، مما يتسبب في انسداد الأنف ، وتعمل مضادات الهيستامين على تقليل نسبته ، مما يقلل إفرازات المخاط ويقلل من الانسداد ، و لا ينبغي اللجوء إلى مضادات الهيستامين إلا بعد استشارة الطبيب.
هنا ينتهي المقال حول علاج انسداد الأنف ، خلال هذه المقالة قدمنا الطرق علاج انسداد الأنف المختلفيمكن علاج انسداد الأنف بأكثر من طريقة في المنزل وباستخدام مواد مختلفة متاحة بسهولة. يعتبر انسداد الأنف من الحالات الشائعة بسبب نزلات البرد والزكام ، والتي تزداد حدوثها في فصل الشتاء. نأمل أن نكون قد حققنا لك أكبر فائدة.
