طريقة تفريش اسنان
طريقة تفريش الأسنان نقدمها لكم من خلال موقع Bronzea الإلكتروني ، حيث يعتبر تنظيف الأسنان من الأمور التي تلجأ إليها الكثير من الأمهات لتعليم الأطفال ، لأنها من العادات التي يجب اتباعها بشكل يومي بالترتيب للحفاظ على صحة الفم والأسنان ، فإن تفريش الأسنان له دور كبير في طرد البكتيريا العالقة في الفم ، ومن خلال هذه المقالة سوف نستعرض الطريقة الصحيحة لاتباعها عند تفريش الأسنان.
طريقة تفريش الأسنان
تعتمد طريقة تفريش الأسنان على اختيار الفرشاة التي تتناسب مع شكل وحجم الفم. للبالغين ، توجد فرشاة أسنان تناسب حجم الفم ، وهناك فرشاة أسنان للأطفال ، وفرشاة صغيرة جدًا للأطفال الأصغر سنًا. أما خطوات تنظيف الأسنان فهي كالتالي:
- يتم إحضار الفرشاة ، ثم غسلها جيدًا بالماء الجاري.
- أضف القليل من معجون الأسنان إليها.
- توضع الفرشاة بزاوية 45 درجة تقريبًا في منطقة اللثة.
- يتم تحريك فرشاة الأسنان حتى تصل إلى المنطقة المولية ، ثم يتم تحريكها إلى اليسار واليمين.
- حرك الفرشاة ذهابًا وإيابًا فوق المنطقة المولية ، ثم انتقل إلى منطقة الأسنان.
- تحرك فرشاة الأسنان لأعلى ولأسفل مع التكرار عدة مرات.
- الفرشاة مائلة للداخل بحيث يمكن غسل الأسنان من الداخل.
- تتكرر الخطوات من داخل الأسنان من الأسفل إلى الأعلى ، وتتكرر الطريقة عدة مرات.
- يتم قلب الفرشاة بحيث يظهر الجانب الآخر من أسنان الفرشاة المسؤولة عن تنظيف اللسان.
- يتم تمريره ذهابًا وإيابًا على اللسان ، حتى يتم التخلص من البكتيريا الموجودة على اللسان.
أوقات تنظيف الأسنان
أما بالنسبة للوقت الذي يجب على الإنسان أن يغسل أسنانه ، فلا بد من غسل الأسنان عدة مرات على مدار اليوم ، وذلك للتخلص من البكتيريا العالقة في الفم ، وأما الأوقات فهي كالتالي:
- في الصباح: يفضل تنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح فور الاستيقاظ من النوم ، لأن الفم مليء بالبكتيريا في ذلك الوقت بسبب عدم تناول الطعام لفترات طويلة أثناء النوم.
- قبل النوم: هذه من الأوقات المهمة التي يجب على الإنسان أن يحرص فيها على تنظيف الأسنان بالفرشاة كل يوم في ذلك الوقت ، حيث أنه من أهم الأوقات التي يجب الحرص فيها على تنظيف الأسنان بالفرشاة ، لأن البكتيريا قد تتراكم في ذلك الوقت نتيجة الأكل.
- النهار: هذا وقت مهم قد يستغني عنه كثير من الناس وتحديداً الوقت بعد الغداء ، ويفضل تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الوجبات الرئيسية ، ويمكن الاستغناء عن هذه المرة حسب الرغبة.
نصائح لاختيار فرشاة الأسنان المناسبة
هناك أيضًا العديد من النصائح المختلفة التي يمكن اتباعها ، من أجل اختيار فرشاة أسنان جيدة ، مما يساهم في الحصول على نظافة أسنان صحيحة ومضمونة ، ومن بين تلك النصائح ما يلي:
- يجب تغيير فرشاة الأسنان مرة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر تقريبًا.
- لا بد من اختيار أنواع فرش الأسنان التي تحمل شعيرات ناعمة ، لأنها أكثر أمانًا على اللثة.
- هناك بعض الأنواع التي لها رؤوس دائرية على الشعر في الفرشاة ، وهذا من أفضل الأنواع التي ينصح باختيارها عند تفريش الأسنان.
- الأفضل اختيار الفرشاة التي تناسب حجم الفم ، وذات اليد الطويلة ، بحيث يسهل الوصول إلى أبعد الأماكن ، وإلى مؤخرة الأضراس.