طريقة استخدام عشبة القريص بالخطوات

تعلم في حياه ويكي على كيفية استخدام عشبة نبات القراص وهي من أبرز الأعشاب المستخدمة في الطب البديل ، وتعرف هذه العشبة أيضًا باسم نبات القراص أو النار ، وهي جزء من النباتات المعمرة التي تنتمي إلى عائلة نبات القراص ، وتزرع في مناطق متعددة في أوروبا وكندا والولايات المتحدة من أمريكا.

تستخدم عشبة القراص بأشكال مختلفة مثل الأوراق المجففة ، كما أنها متوفرة على شكل مكملات غذائية من الأقراص ، وتحتوي على عناصر مفيدة للصحة أبرزها الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج ، وكذلك المعادن مثل مثل المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والفوسفور وكذلك تحتوي على عناصر أخرى. من بينها الأحماض الأمينية.

كيفية استخدام عشبة نبات القراص

يرغب الكثير في معرفة كيفية الاستفادة من عشبة نبات القراص للأغراض الطبية ، وهنا نوضح لك كيفية استخدامها:

الطريقة الأولى

• يمكنك الاستفادة من عشبة القراص عن طريق تحضير شاي نبات القراص عن طريق تحضير أوراق العشب أولاً عن طريق إزالة الأشواك منها.
• نضيف كوبًا من أوراق نبات القراص في وعاء به كوبين من الماء ، وبعد الغلي نسكب نبات القراص في كوب ، ثم نضيف إليه العسل للتحلية.

الطريقة الثانية

• يمكنك الاستفادة من هذه العشبة بطريقة أخرى وهي زيت نبات القراص ويتم ذلك عن طريق وضع بضع أوراق من العشب في كمية مناسبة من زيت الزيتون.
• تترك أوراق العشب منقوعة في زيت الزيتون لمدة 30 يوم على الأقل.

الطريقة الثالثة

الطريقة الثالثة للاستفادة من عشبة نبات القراص هي استخدام منتجاتها الجاهزة مثل المكملات الغذائية تحت إشراف طبيب مختص ، أو استخدام الكريمات الموضعية التي تحتوي على خلاصة هذه العشبة.

الطريقة الرابعة

الطريقة الرابعة والأخيرة للاستفادة من عشبة نبات القراص هي غلي أوراقها وإضافتها إلى الطعام.

كيفية استخدام نبات القراص للبشرة

في حالة استخدام نبات القراص في العناية بالبشرة يمكن اتباع الطريقة التالية:

• اغلي كمية مناسبة من أوراق نبات القراص لمدة 5 دقائق.
• ثم نصفي الشاي من أوراق نبات القراص ونضعه جانبًا.
• في وعاء آخر ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من بذور الشوفان مع ثلث كوب من الحليب الدافئ.
• يُضاف نبات القراص المغلي إلى الخليط السابق مع التحريك جيدًا.
• نبدأ بوضع الخليط على الجلد ، والتدليك بحركات دائرية.
• اتركي المزيج على البشرة لمدة تصل إلى ربع ساعة قبل شطفه بالماء.

كيفية استخدام نبات القراص للشعر

في حالة استخدامه في علاج قشرة الرأس ، يتم خلط كمية مناسبة من أوراق نبات القراص بكمية مناسبة من زيت جوز الهند أو زيت الخردل ، ثم يتم وضع الخليط على الشعر.

القيمة الغذائية لعشب نبات القراص

• البروتين: 2.41 جرام.
• الألياف الغذائية: 6.14 جرام.
• فيتامين ب 1: 0.007 مليجرام.
• فيتامين ب 2: 0.142 ملي جرام.
• فيتامين ب 3: 0.345 ملي جرام.
• فيتامين ب 6: 0.092 ملي جرام.
• فيتامين أ: 89.9 ميكروجرام.
• حمض الفوليك: 12.5 ميكروجرام.
• فيتامين K: 444 ميكروجرام.
• كالسيوم: 428 ملجم.
• مغنيسيوم: 50.7 ملغ.
• حديد: 1.46 مجم.
• بوتاسيوم: 297 ملجم.
• فوسفور: 63.2 ملجم.
• السيلينيوم: 0.276 ملي جرام.
• منجنيز: 0.693 مليجرام.

الفوائد العامة لعشب نبات القراص

الفوائد الصحية لنبات القراص هي كما يلي:

• يساهم تناول نبات القراص في خفض ضغط الدم وتوسيع الأوعية الدموية.
• يساعد في تخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي ، لأنه يتحكم في مستقبلات الهيستامين المسؤولة عن التهاب الأنف التحسسي.
• يساعد في علاج الإسهال.
• تساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل التنكسي.
• تساعد في تقليل الاكتئاب.
• يقوي جهاز المناعة في مقاومته للأشياء الضارة مثل البكتيريا والفيروسات.
• المساهمة في علاج التهابات المسالك البولية.
• يساعد في علاج حالات النزيف مثل نزيف المعدة ونزيف الحيض.
• يساعد في تخفيف آلام العضلات.
• يساهم في الوقاية من الانفلونزا ونزلات البرد.
• يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
• يعالج حالات التهاب الشعب الهوائية.
• يعالج حالات التهاب اللثة.

فوائد نبات القراص للرجال

لعشب نبات القراص العديد من الفوائد الصحية للرجال والتي يمكنك رؤيتها أدناه:

• يساعد تناول نبات القراص على زيادة الخصوبة لدى الرجال لأنه يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية.
• يساعد على زيادة الرغبة الجنسية حيث يقلل من مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
• يلعب دورًا حيويًا في منع تضخم البروستاتا.

فوائد نبات القراص للمرأة

• يخفف آلام الدورة الشهرية.
• تساهم في حدوث الولادة بسهولة.
• تحفيز إفراز حليب الأم.

فوائد نبات القراص للبشرة

• يساعد في علاج حالات حب الشباب.
• المساهمة في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما.
• يساعد في علاج الحروق الطفيفة وتقليل ظهور الحروق على الجلد.

فوائد نبات القراص للشعر

لا تقتصر فوائده على البشرة فقط ، بل تكمن أهميته في صحة الشعر فيما يلي:

• يمنح الشعر نعومة ولمعان.
• ينمو الشعر من جديد ويستعيد لونه الأصلي.
• يعالج حالات تساقط الشعر.
• يعالج حالات قشرة الرأس.

آثار جانبية عشبة نبات القراص

على الرغم من الفوائد العديدة للعشب ، يجب الانتباه إلى أضراره ، والتي تشمل ما يلي:

• يجب تجنب نبات القراص أثناء الحمل لما له من مخاطر على الجنين ، حيث أنه يزيد من خطر الإجهاض.
• لمرضى السكر ، يجب توخي الحذر عند تناول عشبة نبات القراص ، لأنها تسبب تفاعلات دوائية عند تناولها مع أدوية السكري.
• احرص على عدم تناول نبات القراص مع الأعشاب الأخرى ، لأنه يسبب مشاكل صحية متعددة

بالإضافة إلى أدوية السكري ، تشمل الأدوية التي قد تتفاعل مع عشبة نبات القراص ما يلي:

• أدوية الليثيوم
• دواء ضغط الدم
• المسالك البولية
• أدوية ترقق الدم

في حالة تناول نبات القراص لأول مرة فقد يسبب تورم في الفم ومشاكل في المعدة ، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المختص وفي حالات الأمراض وتناول الأدوية.

في نهاية هذا المقال سوف نشرح لكم كيفية استخدام عشبة نبات القراص وفوائده العامة للصحة ، للرجال والنساء ، للبشرة والشعر ، وأبرز آثاره الجانبية والاحتياطات لاستخدامه.

للمزيد يمكنك متابعة ما يلي من الحياه ويكي العربية الشاملة:

• فوائد نبات القراص لصحة الإنسان

المراجع

1