رجيم فصائل الدم بالتفصيل

تعتبر حمية فصيلة الدم من أشهر الحميات التي أثبتت فعاليتها في الفترة الأخيرة ، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن فصيلة الدم تحدد أنواع البروتينات والفيتامينات التي تفيدها وتحتاج إليها ، وأنواع الدم المجموعات هي O أو AB أو A أو B ، من المهم إجراء فحص لمعرفة نوع فصيلة الدم لديك ، حتى لو حدثت لك أي حالة طارئة تحتاج فيها إلى نقل الدم ، حتى لا يتم نقل الدم لك من النوع الخطأ ، لذا ظهرت أخيرًا أنواع مختلفة من الحميات الغذائية التي تعتمد على فصيلة الدم ، يساعدك البرونز في معرفة نوع النظام الغذائي الذي يناسب فصيلة دمك.

رجيم فصيلة الدم بالتفصيل

هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن فكرة النظام الغذائي لفصيلة الدم تعتمد على الأنظمة الغذائية المتوافقة مع كل فصيلة دم سواء كانت O أو A أو B أو AB والتي تتفاعل معها للمساعدة في إنقاص الوزن ، حتى يتم تطبيق فكرة النظام الغذائي لفصيلة الدم ، وأول فكرة عن هذا النظام الغذائي تم إنشاؤها بواسطة المعالج الطبيعي Peter J.D’Adamo ، حيث تحدث أن الأطعمة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالمواد الكيميائية ردود الفعل الموجودة داخل فصائل الدم ، وإذا اتبعت نظامًا غذائيًا مخصصًا لفصيلة دمك ، فهذا يساعد على هضم الطعام بشكل أكثر فاعلية ، ستفقد الوزن الزائد ، وستحصل على المزيد من الطاقة ، مما سيمنع العديد من الأمراض.

• فصيلة الدم O

يعتمد النظام الغذائي لهذا النوع على البروتين كأساس للنظام الغذائي ، حيث يمكنك تناول اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والبقوليات ومنتجات الألبان ، كما يمكنك تناول المكملات الغذائية.