جهاز يرتبط بالعظام عن طريق الاوتار يسمى
هناك جهاز متصل بالعظام بواسطة الأوتار بماذا؟ لقد خلق الله الجسد البشري ، ومهد له الطريق ليعيش. لهذا السبب ، خلق الله للإنسان العظام ، وكذلك الأوتار والمفاصل والأربطة ، وجعلها الله جميعها تعمل بطريقة سلسة ، حتى يتمكن الإنسان من العيش على الأرض.
في هذا المقال المقدم لكم من خلال الحياه ويكي ، سنتحدث بالتفصيل عن هذا الجهاز ، وأهميته للبشر ، وآلية عمله ، فتابع المقال.
المحتويات
جهاز متصل بالعظام بواسطة الأوتار
فيما يلي أهم المعلومات عن هذا العضو المهم للإنسان.
- يُعرف النظام المرتبط بالعظام من خلال الأوتار بالجهاز العضلي.
- حيث نجد أن جسم الإنسان به الكثير من الأعضاء والأنظمة.
- كل هذه الأعضاء تعمل لغرض معين ، وتساعد الشخص في شيء ما.
- لعضوك وظيفة ، وهذه هي الميزة الرئيسية الموجودة في داخل جسم الإنسان.
- تتمثل إحدى الوظائف الرئيسية للجهاز العضلي في مساعدة البشر على الحركة.
- ولهذا السبب فإن أي خلل في أداء هذا الجهاز يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على التحرك “بالشلل”.
- العضلات هي العضو الوحيد في الجسم الذي يقبل الانقباض أو الاسترخاء.
- ترتبط العضلات ، بطبيعتها ، بالعظام والأوعية الدموية ، وكذلك بالأعضاء الداخلية.
- وبالتالي ، يمكننا القول أن العضلات هي المسؤولة بشكل أساسي عن أي عملية حركة في الجسم.
أنواع العضلات
يمتلك الإنسان ثلاثة أنواع مختلفة من العضلات ، ولكل عضلة وظيفة محددة ، وتختلف عن بعضها البعض ، ومنها ما يلي.
الهيكل العظمي والعضلات
- تتكون هذه العضلات من أنسجة تتخذ شكل خلايا طولية ، تُعرف باسم ألياف العضلات.
- ترتبط هذه العضلات بالهيكل العظمي وتعمل على تحريك الإنسان.
- يقوم بعمليات انقباضية أو انبساطية بناءً على إشارات مرسلة من الجهاز العصبي المركزي.
- تُعرف هذه العضلات بالعضلات الإرادية ، أي أنها تتحرك بسبب إرادة الإنسان.
- يمتلك الإنسان أكثر من 600 عضلة تتولى الحركة وتتولى الهيكل العظمي.
العضلات الملساء
- تتشكل هذه العضلات من خلال كونها مجموعة من الصفائح المتصلة ببعضها البعض.
- تعتبر هذه العضلات لا إرادية ، لأنها لا تتحرك بإرادة الإنسان.
- يتحكم الدماغ في حركته.
- والعضلات الملساء منتشرة على مساحة كبيرة في جسم الإنسان.
- يتكون من مجموعة من الجدران الداخلية المجوفة ، وهي الجهاز الهضمي والجهاز البولي والجهاز التناسلي.
عضلة القلب
- إنها العضلة التي يتكون منها القلب.
- إنها عضلة لا إرادية ، حيث أن عملها لا يقوم على رغبة الإنسان.
- يتحكم القلب في أجهزة تنظيم ضربات القلب.
وظائف الجهاز العضلي
كل جهاز في الجسم له وظيفة ، والجهاز العضلي له أيضًا وظائف مختلفة ، بدونها لا يستطيع الإنسان العيش ، وفي تلك الفقرة سنتحدث إليكم عن تلك الوظائف.
- الحركةوهي الوظيفة الرئيسية للجهاز كما ذكرنا ، وعندما تنقبض العضلات تحدث حركات كبيرة مثل المشي أو الركض.
- الجهاز العضلي مسؤول أيضًا عن الحركات الدقيقة ، مثل التحدث والكتابة والتعبير عن حركات الوجه والابتسام.
- وضع الجسمتساعد العضلات بشكل عام ، وعضلات الهيكل العظمي بشكل خاص ، في الحفاظ على وضعية الجسم.
- ثباتالعضلات هي الراعي الرسمي لاستقرار جسم الإنسان ، حيث أن عضلات الأوتار والمفاصل هي المسؤولة عن استقرار الجسم.
- رؤيةهناك 6 عضلات تتحكم في الرؤية في العين.
- قضاء الحاجةيقوي الجهاز البولي وظيفته ، من خلال استخدام العضلات الملساء والهيكلية ، التي تعمل بجانب الأعصاب ، لإخراج البول من المثانة.
- الهضميمتد الجهاز الهضمي من الفم عبر المريء والمعدة إلى فتحة الشرج.
- والعضلات هنا تتحكم في حركة الطعام بشكل طبيعي في الجهاز.
- عمليه التنفس: لا يمكن أن يحدث التنفس بشكل طبيعي بدون الحجاب الحاجز ، والحجاب الحاجز عبارة عن عضلة.
- ولادةيتكون الرحم من مجموعة من العضلات التي تنقبض وتسترخي.
- الحفاظ على الحرارةمعظم الحرارة في جسم الإنسان ناتجة عن الحركة ، وتحدث الحركة بفضل العضلات ، لذلك فهو المسؤول عن الحفاظ على الجسم.
- يساعد الدورة الدمويةالقلب مسؤول عن ضخ الدم ، والقلب يعمل بفضل عضلات القلب ، وبالتالي فإن الجهاز العضلي هو المسؤول عن ذلك.
إصابات الجهاز العضلي
يعتبر الجهاز العضلي الهيكلي الأكثر عرضة للإصابات التي تتراوح في شدتها من الكبيرة إلى الصغيرة ، وفيما يلي شرح للإصابات التي يمكن أن تحدث فيه.
- التواء: يحدث التواء نتيجة إصابة ، مثل تمدد أو تمزق في الجهاز العضلي.
- تشنج العضلات: تشنج العضلات هو عملية تقلص لا إرادي تحدث فجأة بسبب أي جهد مفرط.
- التهاب الأوتار: يحدث دائمًا نتيجة التلف ، أي ضرر يحدث لعضلة الإنسان.
كيفية الحفاظ على الجهاز العضلي
نظرًا للأهمية الكبيرة للجهاز العضلي ، فهناك العديد من الخطوات والتعليمات التي يجب تنفيذها بشكل دوري للحفاظ على الصحة العامة للنظام ، ومن بين الخطوات ما يلي:
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألبان
- حيث تحافظ هذه الأطعمة على تحسين أداء العضلات.
- نوفر للعضلات تغذية سريعة ومباشرة تمكنها من العمل بشكل جيد.
ممارسة الرياضة
- حيث الرياضة هي الأنشطة الأكثر مسؤولية عن تقوية الجهاز العضلي ، وأود أن أشير إلى أن كمال الأجسام هو الأفضل في هذا الصدد.
- لكن يجب الحرص على الابتعاد عن المنشطات والهرمونات التي تسبب النتيجة المعاكسة.
- الوزن الزائد هو سبب معظم مشاكل العضلات ، لذلك يجب على الشخص الحفاظ على وزنه ، للحفاظ على أداء جهازه العضلي.
تحسين الصحة
- هناك العديد من الأمراض التي تسبب أعراضها مشاكل في العضلات ، بما في ذلك مرض السكري والضغط.
- لهذا يجب على المريض التحكم في مستويات السكر في الجسم.
تناولي الفيتامينات والمعادن
- تساعد مكملات الفيتامينات والمعادن في الحفاظ على صحة العضلات وتقليل معدلات الإصابة.
- إن تناول الخضار والفواكه يمد الجسم بالكثير من المعادن والفيتامينات المختلفة التي تحافظ على أدائه.
النوم الكافي
يساعد النوم على استشفاء العضلات ، لذلك يجب أن ينام الإنسان لمدة لا تقل عن 8 ساعات ، ولا تزيد عن 10 ساعات للحفاظ على سلامة عضلاته.
تجنب الدهون والسكريات
تساعد هذه الأطعمة على زيادة الوزن ، كما أن زيادة الوزن بطبيعتها تضعف العضلات.
تجنب التدخين والكحول
- حيث أن هذه العادات هي الراعي الرسمي لمختلف الأمراض التي قد تصيب الإنسان.
- الابتعاد عن أي ضغط نفسي أو عصبي ، فهو يسبب العديد من المشاكل العضلية ، وربما يكون الإرهاق أهمها.
تمارين الاحماء
تساعد تمارين الإحماء على حماية الرياضيين بشكل خاص من إجهاد العضلات ، وكذلك يفعلون.
تجنب الجلوس لفترات طويلة
حيث أن كثرة الجلوس والنوم يؤثران على الجهاز العضلي في حالة من الخمول السلبي.
وهنا وصلنا إلى نهاية مقالتنا وسنعرفكم على جهاز متصل بالعظام بواسطة أوتار تسمى الجهاز العضلي ، وقد أوضحنا وظيفته وأهميته وأنواع العضلات وطرق الحفاظ على سلامتها. و نتمنى ان يكون قد اعجبك الموضوع.
لمزيد من المقالات ذات الصلة ، قم بزيارة الحياه ويكي العربية الشاملة
- كم عدد العضلات في جسم الإنسان
- أسباب استخدام ريلاكسون ، مرخي العضلات ، وأضرارها
- عضلات الوجه إرادية أو لا إرادية
- كيفية التمييز بين آلام العضلات وألم القلب بشكل واضح ووقت الذهاب للطبيب
