أسباب ظهور البثور ، لا يزال الكثير من البالغين يواجهون البثور ونوبات حب الشباب ، في الواقع لا يوجد ما يخشون ، لأنها ظاهرة شائعة في حياة البالغين وليس فقط في مرحلة المراهقة. ينشأ ظهور البثور من عدة أسباب ، من النظام الغذائي الخاطئ إلى قلة النشاط البدني إلى مشاكل الصحة العقلية ، ويمكن تحديد أسباب المشكلة وعلاجها من خلال مقال اليوم.
أسباب ظهور البثور
ستكون قادرًا على تحديد أسباب ظهور البثور من مكان ظهورها في منطقة الوجه ومعرفة كيفية حل المشكلة وتجنبها على المدى الطويل ، ما عليك سوى اتباع ما يلي:
أسباب ظهور البثور في منطقة الذقن
من المحتمل أنه إذا كان لديك العديد من البثور على فكك وذقنك ، فهذا بسبب الإجهاد في حياتك أو التغيرات الهرمونية. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء أثناء الحيض (تظهر أحيانًا البثور في هذه المنطقة أيضًا أثناء الإباضة) أو انقطاع الطمث. قد يكون الإجهاد والهرمونات أمرًا لا مفر منه ، ولكن إذا حصلت على نوم منتظم وشرب الكثير من الماء وتناول الخضار ، فسوف يساعد ذلك على تقوية الجسم وتقليل كمية البثور. من المهم أن تعرف أنه حتى النظام الغذائي الغني بالسكر والنشا قد يزيد من مستويات الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى اختلالات هرمونية. الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على مستويات الجلوكوز في الجسم هي تقليل أو حتى تجنب استهلاك الكافيين والدهون المشبعة واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والدقيق الأبيض والسكر واستهلاك الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والبروتينات النباتية وفول الصويا والطحين.
أسباب ظهور البثور على الجبهة
انفجارات حب الشباب في الجبهة ومنطقة الشعر مرتبطة بالجهاز الهضمي وقد تشير إلى صعوبة تكسير بعض الأطعمة. طريقة واحدة لمساعدة الجسم على تحسين عملية الهضم هي شرب كوب من الليمون الدافئ في الصباح. يمكنك أيضًا تناول إنزيمات نباتية مثل التين أو الأناناس أو البابايا أو الشعير ، مما يساعد الجهاز الهضمي على تكسير الطعام بسهولة ومعالجته. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون ظهور حب الشباب مرتبطًا بمنتجات الشعر التي تستخدمها.
أسباب ظهور البثور على الخدين وجوانب الوجه
الأسباب الرئيسية لظهور البثور في منطقة الخد هي عادة التدخين أو الحساسية. إذا كنت لا تدخن ، فقد تكون البثور ناتجة عن البكتيريا التي تصيب جلدك عند لمسها بأيدٍ غير نظيفة. حاول ألا تلمس وجهك بيديك أو أمسك هاتفك الخلوي بجوار وجهك عند إجراء مكالمة هاتفية. يمكن للبكتيريا الموجودة على هاتفك أن تتحرك للأمام بسهولة وتسبب ظهور بثور ، لذا أبق هاتفك المحمول بعيدًا عن هذه المنطقة. نصيحة أخرى: تلامس الهواء الملوث أثناء النهار ، لذلك من المرجح أن تلتصق البكتيريا بجسمك وبشرة وجهك. نباتات تنقية الهواء مثل اللبلاب ، تستهلك المزيد من مضادات الأكسدة الطبيعية وتنظف بشرتك جيدًا قبل النوم للتخلص من البكتيريا والملوثات البيئية.
أسباب ظهور بثور في الرقبة
إذا كان لديك تقرحات على رقبتك ، فإن جهازك المناعي يعمل على درء البكتيريا والفيروسات المختلفة من جسمك. من الممكن أيضًا أن الغدد الكظرية التي تؤثر على وظيفة الجسم في حالات الإجهاد الشديد لا تعمل بشكل صحيح وهذا يؤثر على استجابة الجسم للإجهاد ويمكن أن يسبب التعب وانتشار البكتريا والبثور. في الحالة الأولى ، يجب أن تستهلك المزيد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين ج مثل البرتقال والكيوي والقرنبيط والفلفل وما إلى ذلك. الحل الأكثر موصى به في الحالة الثانية هو ببساطة التنفس بعمق وشرب الكثير من الماء خاصة لتهدئة جسدك. العقل من الإجهاد أو الإجهاد غير الضروري.
البثور على شكل حرف T (الجبين والأنف والذقن)
منطقة الإنطلاق ، التي تشمل الجبهة ومنطقة العين والأنف وجزء من الذقن ، هي منطقة “معرضة” عندما يتعلق الأمر بالبثور. على الرغم من أنها تعتبر منطقة واحدة في التشخيص ، إلا أننا نقسمها إلى عدد من المراكز لأن اندلاع كل منطقة يشير إلى مشكلة أخرى. إذا ظهرت بثور بين العينين ، فمن المحتمل أن الكبد لا يعمل بشكل صحيح. قد يكون هذا بسبب استهلاك شفرزتم للكحول أو منتجات الألبان ولذلك نوصي في كلتا الحالتين فقط بتغيير عادات الأكل. كما ذكرنا سابقًا ، فإن اندلاع البثور في منطقة الذقن يمكن أن يشير إلى الإجهاد أو
تغيرات هرمونية ، لكن البثور على الأنف تشير إلى مشاكل في القلب. من المهم التحقق مما إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا والعادات ضارة بقلبك. على أي حال ، يجب تناول المزيد من الجوز والأفوكادو والأسماك أو بذور الكتان وبذور الشيا ، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من أوميغا 3 و 6 وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يجب تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
ظهور البثور في منطقة الصدغ
تظهر البثور غالبًا نتيجة الجفاف في المناطق الحساسة مثل الصدغين. أسهل طريقة لحل المشكلة هي ببساطة شرب الكثير من الماء خلال النهار ، وإلا فإن الغدد الدهنية سوف تسد المسام وتتسبب في اختراق البثور للطبقة الخارجية من الجلد.
حدوث بثور في منطقة الحاجب
إذا كانت البثور تميل إلى الظهور بين شعر الحاجب ومنطقة الحاجب ، فقد لا تتم إزالة الشعر بشكل صحيح وقد يكون لديك شعر ينمو في الجلد. لا تحاولي اقتلاع الشعر بنفسك واتركي المنطقة ترتاح وتقصيه قبل ظهور شعرك مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، لتهدئة المنطقة ، يمكنك وضع قطعة قماش مبللة بالماء الساخن على الحاجب ، وبالطبع لا تنسى تطهير الملقط قبل الاستخدام التالي.
بثور في الصدر وعظمة الترقوة والظهر
إذا كانت لديك بثور على ظهرك أو صدرك ، فقد يكون ذلك بسبب التعرق المفرط. قد ينتج الجسم كمية كبيرة من الزهم عند ممارسة الرياضة وعندما يختلط العرق بالسوائل الدهنية والبكتيريا والخلايا الميتة على الطبقة الخارجية من الجلد ، مما يؤدي إلى انسداد المسام. لمنع تكون البثور ، يوصى بغسل الصدر والظهر يوميًا بصابون مضاد للبكتيريا ومسحها بمنشفة نظيفة. أيضًا ، يمكن أن يسبب تعرق الجسم تهيجًا للجلد وبثورًا إذا كانت ملابسك الرياضية محكمة الإغلاق ، لذا تأكد من ارتداء ملابس رياضية مصنوعة من أقمشة تمتص العرق أو تساهم في التبخر (مثل القطن).
من المهم معرفة:
- إذا ظهرت البثور في الصباح ، فربما لم تنظف وجهك قبل النوم أو ربما لم تتناول العشاء بشكل صحيح. الأكل في وقت قريب جدًا من وقت النوم يسبب تغيرات في الجلد ويشجع على تكوين البثور.
- إذا ظهرت البثور بعد الظهر ، فهناك سببان محتملان لذلك ؛ أحدهما هرمونات والآخر مكياج / مرطب قد يحتوي على مواد ضارة لبشرتك.
- إذا ظهرت البثور في المساء ، فقد لا يكون الجلد نظيفًا والجراثيم. في مثل هذه الحالة ، يُنصح ببدء غسل وجهك فور عودتك إلى المنزل وبالتالي التخلص من الملوثات والسموم التي تم امتصاصها في الجلد خلال النهار.
- يُنصح بمراقبة ظهور البثور ليس فقط وفقًا لمناطق انتشار المرض ولكن أيضًا في الأماكن الصحية ، لأن البثور عادة ما تمتد إلى المناطق المحيطة بها.
