تحريض الطلق في المنزل

الحث في الهواء الطلق في المنزل

هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للحث على المخاض من المنزل ، وهذه الطرق سوف نتعرف عليها الآن من خلال النقاط التالية:

ممارسه الرياضه

• تتم ممارسة الرياضة لأنها تساعد على رفع معدل ضربات القلب مما يؤدي إلى تحريض المخاض.
• من أهم التمارين التي يمكن للمرأة الحامل أن تتبعها هي المشي لمدة نصف ساعة في اليوم.
• يمكنها أيضًا ممارسة القرفصاء أو صعود السلالم أو تمارين القلب.
• وتجدر الإشارة إلى أن التمارين تساعد في تحريك رأس الجنين إلى أسفل الحوض.
• مما يؤدي إلى ضغط رأس الجنين على الرحم وتوسيعه.
• يعتبر المشي من أفضل التمارين لأنه يحفز ضغط رأس الجنين إلى أسفل عنق الرحم بداخله.
• كما أنه يساعد على تحفيز هرمون الأوكسيتوسين من أجل البدء الفوري في المخاض والولادة.
• ولكن يجب أن تبقى المرأة الحامل في وضعية منتصبة ، لأنها تزيد من قوة انجذاب الجنين لينزل إلى عنق الرحم.
• كما أنه يمنع المرأة من إجهاد نفسها ، لأنها تحتاج إلى مزيد من الطاقة لتجاوز مرحلة المخاض والولادة بسهولة.

تحفيز الحلمة

• يعد تحفيز الحلمة من أهم طرق تحفيز المخاض في المنزل ، لأنه يحفز الغدة النخامية على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تحفيز تقلصات الرحم.
• حيث يتم تحفيز الحلمات عن طريق تدليكها أو لفها بالأصابع في حركة دائرية.
• حيث يتم تنشيط ثدي واحد لمدة خمس دقائق ، ثم يتم أخذ استراحة لمدة ربع ساعة.
• يجب تحفيز ثدي واحد في كل مرة ، وتجنب تحفيز الحلمتين عند الشعور بالتقلصات.
• يمكن أيضًا إجراء تحفيز الحلمة باستخدام مضخات الثدي المعروفة بسرعتها في تحفيز الحلمة.
• لكن المرأة الحامل تبتعد عنها في فترة الحمل الأخيرة نتيجة الشعور بألم الثدي في حال حدوث أي حركة.

تواريخ

• يعتبر تناول التمر من أهم الطرق لتحفيز المخاض في المنزل.
• أظهرت الدراسات أن تناول التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل يساعد على زيادة نضج عنق الرحم.
• كما أنه يساعد في تقليل الحاجة إلى الإثارة في المنزل.

ممارسة العلاقة الحميمة

• تساعد العلاقة الحميمة على تجهيز جسد المرأة وتهيئته للولادة ، من خلال إفراز هرمون الأوكسيتوسين.
• يساعد هذا الهرمون على تحفيز انقباضات الرحم ، بالإضافة إلى وجود هرمون البروستاجلاندين الموجود في السائل المنوي للرجال ، مما يساعد على إنضاج عنق الرحم.
• وتجدر الإشارة إلى أن الجماع في الأسابيع الأخيرة من الحمل آمن للغاية.
• ولكن في حالة نزول الماء ، يجب تجنب الجماع لتجنب العدوى والبكتيريا.
• لكن يجب استشارة الطبيب المختص بهذا الأمر قبل القيام بذلك.

حمام دافئ

• الحمام الدافئ يساعد على تقليل الشعور بالتوتر والتوتر السائد لدى المرأة الحامل خلال هذه الفترة.
• يساعد هذا الشعور في منع تفشي المرض ، لذلك تُنصح المرأة الحامل بأخذ حمام دافئ حتى تتمكن من تحفيز المخاض بسهولة في المنزل.

زيت الخروع

• بعد نهاية الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل ، تنصح المرأة الحامل بتناول كمية قليلة من زيت الخروع.
• ينشط زيت الخروع العضلات الملساء في الأمعاء ، كما أنه يساعد على تحفيز إفراز هرمون البروستاجلاندين.
• ولكن حفاظا على سلامة الطفل والأم يجب استشارة الطبيب قبل تناول زيت الخروع.
• وذلك لأن زيت الخروع يمكن أن يؤدي إلى القيء والغثيان.
• في حالة الإفراط في الاستهلاك قد يؤدي إلى الجفاف.
• يمكن تناول زيت الخروع عن طريق خلط ملعقتين منه في عصير البرتقال.
• يؤخذ زيت الخروع مرتين ، ويكون الفرق بين كل مرة اثنتي عشرة ساعة.

تحريض المخاض باليد

يمكن إجراء تحريض المخاض يدويًا عن طريق القيام بما يلي:

• تحريض المخاض الاختياري هو بدء المخاض لتسهيل حاجة المرأة الحامل للتدخل الطبي.
• قد يكون تحريض المخاض الاختياري مناسبًا لمجموعة من المواقف.
• على سبيل المثال ، إذا كنت تعيشين في مكان بعيد عن المستشفى ، فإن تحديد موعد تحريض المخاض سيؤدي إلى تجنب الولادة التي تحدث دون حضور الطبيب والطاقم الطبي.
• تحريض المخاض باليد هو توسيع لمنطقة الرحم لتسهيل الولادة الطبيعية دون الحاجة إلى شق صناعي.

لتسريع المخاض وفتح الرحم

هناك العديد من الطرق التي تساعد على تسريع المخاض وفتح الرحم ، وهذه الطرق سوف نتعرف عليها الآن بالتفصيل:

طعام حار

• تساعد الأطعمة الساخنة والأطعمة الغنية بالتوابل مع الزنجبيل الطازج أو الريحان على تحفيز المخاض.
• كما أنه يساعد على زيادة حركة الأمعاء مما له تأثير مباشر على حركة الرحم وحدوث التقلصات.
• ثم يتم تسريع العمل.

القيادة

• ويحذر الطبيب المرأة الحامل من قيادة السيارة خلال الأشهر الأولى من الحمل حتى لا يحدث إجهاض.
• لكنه نصحها بقيادة السيارة في الشهر الماضي من أجل تحفيز الرحم وزيادة الانقباضات.

الرقص

• يعد الرقص من الطرق الممتعة لتحفيز الهواء الطلق سواء كان رقص شرقي أو زومبا أو تانجو أو أنواع أخرى من الرقص.
• يعمل الرقص على تحريك عضلات الجسم بالكامل ، ويزيد من معدل ضربات القلب.

رسالة

• يساعد التدليك على استرخاء العضلات والتخلص من الشعور بالتوتر.
• يبدأ في إرسال إشارة إلى الجسم بأنه يمكنه البدء في العمل والاستعداد للولادة.
• من المعروف أن الإجهاد والتوتر لا يفيدان الولادة ولا يحفزان المخاض.
• يمكن الحصول على جلسة تدليك كاملة من المنزل أو مع أخصائي أو من زوجك أو أحد أقاربك.
• أهم شيء هو الحصول على معلومات كافية عن التدليك.

تجربتي في فتح الرحم وتسريع المخاض

سنقدم لك الآن مجموعة من التجارب المتعلقة بفتح الرحم وتسريع المخاض ، كل ما عليك فعله هو اتباع الآتي:

التجربة الأولى

• امرأة حامل تخبرنا عن تجربتها مع البابونج الساخن.
• تقول أن له تأثير مذهل عند الولادة ، كما أنه يعتبر من المشروبات التي يمكن للمرأة الحامل شربها لتدفئة المخاض وتسريع عملية الولادة.
• كما تقول أن الزعتر من الأشياء الممتازة في هذا الصدد ، لاحتوائه على مادة البروستاجلاندين.
• تعمل هذه المادة على إرخاء وتهدئة عضلات الرحم وتسهيل عملية الولادة.

التجربة الثانية

• تخبر صاحبة هذه التجربة أنها استخدمت زيت الخروع في الولادة الطبيعية.
• كان الغرض من استخدامه هو فتح الرحم وتسريع المخاض ، وكان له بالفعل نتائج ممتازة.
• يحتوي زيت الخروع على العديد من الخصائص التي تساعد في حدوث تقلصات في الأمعاء الموجودة خلف الرحم.
• مما يؤدي إلى تسهيل تقلص الرحم والولادة.

آخر تجربة

• هناك امرأة تقول إنها اضطرت إلى اللجوء إلى تحاميل تسمى تحاميل سلس البول الاصطناعي.
• وذلك لأنه يساعد على فتح الرحم وتسريع المخاض ، ويقول ذلك بعد استخدامه لمدة ثلاثة أيام متتالية.
• لقد تمكنت من الولادة بشكل طبيعي وتوسع عنق الرحم بشكل كافٍ بالفعل.