تجربتي من أفضل فيتامينات تساعد الطفل على المشي

ما هي أفضل الفيتامينات لمساعدة الطفل على المشي؟

تعتبر المراحل المبكرة من الطفولة مهمة جدًا في تشكيل بنية الطفل. ينصح أطباء الأطفال بضرورة الاهتمام بنظام غذائي صحي بعد الفطام ، حيث يبدأ الطفل في تناول الطعام ، ويجب إدخال العناصر التي تحتوي على الكالسيوم والحديد والفيتامينات حتى تحدث مرحلة النمو بشكلها الطبيعي.

• يشير الأطباء إلى أن دور الوالدين في مرحلة الطفولة أساسي ، ويجب أن يكون التركيز على صحة الطفل الجسدية والنفسية. ابتداءً من سن ثلاثة أشهر ، يبدأ الطفل في التعرف على البيئة المحيطة والتفاعل معها من خلال الحواس. كما نجد قدرته على رفع رأسه وتحريكه لاكتشاف العالم بداخله.
• في سن الستة أشهر نلاحظ أن الطفل يستطيع الجلوس على السرير بثبات ، فيبدأ الجسم في اكتساب العناصر الغذائية التي تقوي البنية والعضلات.
• وبحسب التقارير الطبية فإن معظم الأطفال يظهرون القوة البدنية في الوقوف والمشي خطوتين للأمام بعد تسعة أشهر ، وفي الشهر العاشر ينجح الطفل في المشي عدة خطوات متتالية.
• يعود سبب تقوية العظام داخل جسم الطفل إلى فيتامين (د) المسؤول عن نمو العضلات والأسنان ، كما يقي من الكساح.
• يلعب فيتامين د دورًا أساسيًا في نمو أنسجة الجسم ومفاصل وعضلات الرضيع ، مما يؤثر على قدرة الطفل على الحركة والمشي. يعتقد البعض أن لبن الأم يحتوي على جميع أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الطفل ، لكن هذا الاعتقاد في الحقيقة خاطئ. تم إجراء بحث أظهر أن حليب الأم خالي من فيتامين د المهم في تكوين جسم الطفل من سن ثلاثة أشهر حتى إتمام السنة الأولى.
• يقول الأطباء إن نوع الطعام الذي تتناوله الأم يجب أن يحتوي على الحديد وفيتامين ب وفيتامين د ، حيث يتأثر حليب الثدي به وبالتالي ينتقل إلى الطفل ، ويمكن للأم تناول مكملات غذائية تحتوي على عدة أنواع من الفيتامينات. ولكن يجب ان نكون تحت اشراف الطبيب.

أفضل فيتامينات المشي للأطفال

يحتاج جسم الطفل إلى جميع المعادن والفيتامينات خلال مرحلة الرضاعة وبلوغ سن الرشد ، وبناءً عليه عندما يصل الطفل إلى مرحلة الفطام ، يجب على الأم اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية تحت إشراف الطبيب. جسم الطفل بعد كل وجبة.

• يؤثر نقص الفيتامينات من جسم الطفل بشكل كبير على مفاصل الساقين وحركة الجسم بشكل عام ، حيث يصبح غير قادر على الوقوف أو المشي ، وفي حالة إهمال الرضيع قد تتفاقم المشكلة ويعاني من عصبية. اضطرابات في المفاصل.
• هناك مجموعة من الفيتامينات التي يتناولها الطفل من الشهر الثامن حتى العام الأول وهي كالتالي.
• الكالسيومالكالسيوم من العناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الرضيع. وقد أشارت الأبحاث الطبية إلى أنه يقي الطفل من أمراض القدم المسطحة وتأخر المشي وضعف الحركة ، ويسهل الحصول عليه عن طريق تناول الخضار والأسماك والفواكه.
• فيتامين د: يساعد فيتامين د في تكوين عظام الفكين والساقين والظهر ، وبالتالي تجنب هشاشة العظام عند الطفل ، ويمكن الحصول عليه من الحليب والزبادي والأسماك.
• الزنكيوجد الزنك في البروتينات مثل الدواجن ولحم البقر وكذلك في الشوكولاتة ، ويجب أن يحصل عليه الرضيع حتى لا يصاب بالأنفلونزا.

وجبات للتعويض عنها فيتامين د

يشير الأطباء إلى أن الطفل يستطيع تناول الطعام بعد إتمام الشهر الرابع ، لأن الفك والفم قادران على التحكم في الطعام والبلع ، ويجب أن تحتوي الأطعمة على الكالسيوم وفيتامين أ وفيتامين د وب ، كما أن الطعام يساعد في تعزيز وظائف الجسم وتقوية الجسم. جهاز المناعة لحماية الطفل من التعرض للأمراض. .

 

• بيضهناك أنواع من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ، مثل صفار البيض ، لذلك يسهل بلع الطعام وهضمه ، لذلك يفضل تناول بيضة في الصباح بشكل يومي.
• البرتقالي: يساعد البرتقال في تقوية جهاز المناعة وإمداد الجسم بالفيتامينات الغذائية. بعد بلوغ السنة الأولى يمكن للطفل تناول كوب برتقال مع الفطور.
• حليبمن الضروري أن يأكل الطفل كوبًا من الحليب بشكل يومي حتى تتشكل العظام والمفاصل بشكل طبيعي. يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د الذي يعزز قوة الأسنان والأنسجة الداخلية للجسم.
• زباديتختلف الآراء الطبية حول موعد تناول الطفل للزبادي. يقول البعض أنه بعد بلوغ الطفل 12 شهرًا يمكنه تناول الزبادي ، والبعض الآخر لا يرى ضررًا في تناوله خلال الشهر الثامن.
• رغم ذلك اتفق الجميع على أهمية الزبادي لاحتوائه على فيتامينات أساسية ، ويمكن للأم وضع أنواع من الفاكهة داخل الكوب لزيادة قيمتها الغذائية.

 

تتعلم الأمهات حديثي الولادة كيفية تربية الطفل والتعامل معه من خلال تجارب النساء اللواتي مررن بنفس المرحلة سابقًا ، لذلك نذكر بعض النصائح من بعض الأمهات مع أطفالهن الصغار في الفقرة التالية.

• أم تسرد تجربة تأخر طفلها في المشي. لاحظت أن الطفل لم يكن قادراً على اتخاذ بعض الخطوات للأمام مثل باقي أقرانه ، والسبب هو زيادة وزن الجسم ، وبالتالي عجزت رجليه عن المشي والحركة.
• وتقول امرأة أخرى إن طفلها الأول بدأ المشي بعد عشرة أشهر. تفاجأت بقدرته على الوقوف والحركة ، وعليه توقعت أن تبدأ ابنتها في المشي في مرحلة مبكرة ، ولكن بعد أربعة عشر شهرًا لم يستطع الطفل المشي واستمر في الزحف ، والسبب في ذلك أن الوالدين فعلوا ذلك. ألا تساعد الابنة على تعلم المشي أو الوقوف والتحرك بحرية.
• يقول الأطباء إن ضوء الشمس من العوامل الرئيسية التي تزود الأطفال بفيتامين د ، لذلك يوصى بتعريض جلد الرضيع لأشعة الشمس خلال الساعات الأولى من اليوم.
• أشارت الدراسات إلى أن أشعة الشمس المفيدة تتركز في بداية اليوم ، لذلك يمكن للطفل الجلوس لمدة عشر دقائق للحصول على فيتامين د في الأشعة ، ويرجى عدم ترك الطفل لفترة طويلة حتى لا يحصل عليه. حمى.