تجربتي مع فيتامين ب المركب للشيب وطريقة استخدامه
هنا عزيزي القارئ تجربتي مع مركب فيتامين ب للشعر الرمادي الشعر وكيفية استخدامه وفوائده لفروة الرأس ولونه وجماله وقوة تحمله ، نراجع كل هذا وأكثر في مقالتنا من خلال حياه ويكي.
يعتبر فيتامين ب من الفيتامينات المهمة لصحة الإنسان بشكل عام ، وجمال الشعر ونعومته ، واستعادة لونه الأسود أو البني أو الأشقر من ناحية أخرى. حمض الفوليك ، البيوتين ، البانتوثينيك ، الثيامين ، الثيامين ، الكوبالامين ، وهي تلك الأنواع المتعددة من فيتامينات ب التي تبدأ بـ B1 – B12.
يساهم فيتامين ب بمختلف أنواعه في علاج عدد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك ؛ الحفاظ على جهاز المناعة ، بالإضافة إلى رفع مستويات الطاقة ، وحماية القلب ، والحفاظ على صحة الجهاز العصبي ، وكذلك الجمال والعناية الفائقة التي يوفرها للبشرة والشعر ، فماذا عن طريقة استخدام الشعر في علاج الشيب؟
المحتويات
تجربتي مع مركب فيتامين ب للشعر الرمادي
- قد تتساءل العديد من النساء من جميع الأعمار ، وربما الرجال ، عن مجمعات فيتامين ب الأقل تكلفة المتوفرة في الأطعمة الطبيعية والصحية كبديل للأدوية الاصطناعية.
- هذا ما نشير إليه في العرض تجربتي مع مركب فيتامين ب للشعر الرمادي مركب فيتامين ب للشعر الرمادي والتي اعتمدت على الأطعمة الطبيعية للحصول على فيتامين ب بجميع أنواعه.
- دعنا نأخذك في جولة لاستعراض أبرز نتائج استخدام فيتامين ب للتخلص من الشيب وهي كالآتي:
- بالرغم من صغر سني ، فقد ترسخ الشعر الرمادي في فروة الرأس ، لذلك قررت البحث عن أفضل المنتجات الطبيعية التي تساهم في إعطاء جسدي فيتامين ب.
- حيث أن فيتامين ب يساعد في التخلص من الشيب وخاصة أنني لجأت إلى تناول قائمة من الأطعمة الغنية بمركبات فيتامين ب المختلفة سواء فيتامين ب 1 أو ب 12 أو ب 6 .. وهذه القائمة كالتالي:
- جميع أنواع المأكولات البحرية:
- سمك السالمون؛
- تونة.
- سمك الأسقمري البحري؛
- لحم و دواجن.
- الخضار والفاكهة بأنواعها والتي نذكرها أدناه:
- البنجر؛
- سبانخ؛
- بطاطا.
- أفوكادو.
- فول.
- بازيلاء؛
- ليمون؛
- الموز.
- البطيخ؛
- المكسرات.
- كلا النوعين من منتجات الألبان: الحليب والجبن.
- جميع أنواع المأكولات البحرية:
- كما حرصت على تناول أعشاب غنية بفيتامين ب وهي كالآتي:
- بَقدونس.
- اليانسون.
- نعناع؛
- الخاتم.
- الميرمية.
- ساهم فيتامين ب في رفع نسبة الميلانين في الجسم ، وهو ما ينعكس في شعري ، وبدأت البصيلات تنمو باللون البني الأصيل لشعري ، على الرغم من الشعر الأبيض الذي كاد يملأ شعري.
- من خلال تجربتي أستطيع أن أشرح أسباب ظهور الشعر الأبيض في الشعر ونموه بالرغم من صغر سنه ، وذلك لما نوضحه في السطور التالية:
- استخدام منتجات العناية بالشعر الغنية بالمواد الكيميائية التي لها تأثير كبير على بصيلات الشعر ونموها باللون الأبيض.
- كما أن رش المبيدات الحشرية هو أحد العوامل التي تؤثر على لون الشعر.
- في معظم الحالات ، يكون التوتر والقلق عاملاً قوياً في التأثير على بصيلات الشعر ، مما يغير لون الشعر الأصلي إلى الأبيض.
- علم الوراثة هو أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على نمو الشعر وطوله وجماله وبريقه.
- بينما يمكننا التنويه بأهمية تطبيق الحنة الطبيعية التي تغلف الشعر بألوان جميلة.
- خاصة أن تطبيق قشر البصل بعد عصره على الشعر يمنحه لونًا وقوة ولمعانًا وطولًا جميلًا لا يمكن مقارنته بالمنتجات الكيميائية.
- أشارت امرأة أخرى في تجربتها على فيتامين ب إلى أن تناول أقراص فيتامين ب ثلاث مرات في اليوم من شأنه أن يساهم في علاج الشعر الرمادي والقضاء عليه نهائياً في غضون بضعة أشهر.
- امرأة أخرى تناولت خميرة بيرة بلون يميل إلى لون الأوساخ ، تناولت دواء طويل الأمد لعلاج الشيب ، مع الاستمرار في تناول الحديد ، سواء في المكملات الغذائية أو من خلال الأطعمة الطبيعية ، بما في ذلك ؛ الكبد والسمك والحبوب الكاملة.
- ساهم في تحقيق توازن رائع في لونه ، وعلاج الشعر الأبيض تدريجياً.
حقن فيتامين ب المركب للشعر
- تساهم حقن فيتامين ب في علاج الشعر الرمادي إلى جانب العديد من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان بشكل عام ، بما في ذلك ؛ قوة الشعر والأظافر ونعومة البشرة وجمالها وكذلك المساهمة في الحفاظ على صحة الجسم.
- بينما يعمل مركب فيتامين ب على زيادة إمداد الشعر بتدفق كبير لخلايا الدم الحمراء مما يساهم في علاج خلايا الدم الحمراء.
- خاصة أن الشعر الطبيعي الذي لا يعاني من أي مشاكل ينمو بمعدل ثابت شهريًا ؛ حيث 1.25 سم.
- ومع ذلك ، يعاني الكثير من النساء والرجال من طوله ومظهره الهش أو الجاف ؛ أشار الأطباء هنا إلى أن السبب الرئيسي وراء ذلك هو: سوء التغذية بالإضافة إلى العوامل الغذائية التي تجد الحلول بسرعة لمثل هذه المعاناة من خلال حقن فيتامين ب ، إليكم قائمة بأهم فيتامينات ب على النحو التالي:
- بيتولفكس
- نيوروبيون
- بيكوزيم
- لكن لا بد من الإشارة إلى أن هذه الأمبولات يجب مراجعتها من قبل متخصص قبل الحصول عليها.
أفضل أقراص فيتامين ب المعقدة
- إذا كنت ، عزيزي القارئ ، تبحث عن أفضل أقراص فيتامين ب المعقدة ، فكل ما عليك فعله هو التحقق من هذه القائمة الشاملة كدليلك لأقراص فيتامين ب التي تقلل من تفاقم مشكلة الشيب.
- وكذلك علاج الأعصاب والعظام وقدرتها على التخلص من الاكتئاب.
- أقراص Milga.
- أقراص Penixol.
- أقراص نيوروفيت.
- أقراص بيكوزيم.
- أقراص Neurobion Forte-B.
حمض بارامينوبنزويك للشعر الرمادي
- يساهم تناول فيتامين ب في إمداد الجسم بنسبة عالية من حمض البارا أمينوبنزويك الذي يعالج الشيب.
- تناول جرعة يومية من فيتامين ب بمعدل 300 ملغ صباحًا ومساءً يساهم في علاج مشاكل الشعر والجلد والأظافر ، فضلاً عن المعاناة النفسية وتقليل التوتر والقلق.
- يتميز حمض البارامينوبنزويك باحتوائه على فيتامين ب 10 مما يساهم في تقوية جهاز المناعة ، وكذلك حماية الجلد من الأشعة الضارة.
- يعمل كمضاد للجذور الحرة ، بما في ذلك مضادات الأكسدة في مكوناته.
- يساهم تناوله أو أحد العناصر في تكوينه في ؛ نمو الشعر وحمايته من التساقط والتقصف وكذلك الحد من ظهور الشيب.
- يعمل حمض البارامينوبنزويك كمضاد للبكتيريا ، وخاصة الموجود في عدد كبير من الأطعمة الطبيعية ، بما في ذلك:
- الخميرة هي البيرة ، بلون القمح.
- المكسرات.
- دبس السكر.
- سبانخ؛
- بَقدونس.
- بطاطا.
كيفية استخدام مركب فيتامين ب للشعر
- هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم في علاج الشيب المبكر الناتج عن الجينات أو الصدمات أو استخدام المواد الكيميائية أو نتيجة الشيخوخة.
- لكن هناك عدد من الباحثين والخبراء الذين أشاروا إلى دور الأعشاب أو الطب البديل في تقليل الشيب. نراجعها أدناه:
- حبوب السمسم: يجب طحن بذور السمسم ، ثم إضافة زيت الزيتون ، أو شرائه جاهزاً ، ثم تركه على فروة الرأس قبل عشر دقائق من الاستحمام ، وتكرار استخدامه مرتين أسبوعياً.
- يقذف: يستخدم الميرمية مع مجموعة من الأعشاب منها ؛ قرنفل ، زيت زيتون.
- نضع كوبًا من الماء بشكل خاص ، نضيف إليه 3 ملاعق كبيرة من المريمية ، ونتركها على النار حتى تغلي تمامًا.
- ثم نرفعها عن النار ونتركها ، ثم نضيف ملعقة من القرنفل ونصف كيس حناء ، ونضيف إليها أحد الأعشاب التي تعطي اللون الذي تريده ؛ إما الشاي الأسود أو أوراق التوت أو قشر البصل للكستناء أو قشر الكمثرى للبني أو البابونج للأشقر.
- الثوم: يعتبر تناول الثوم من أبرز وأهم العناصر التي تحد من نمو الشعر الأبيض. إنه جيد في كلتا الحالتين ؛ سواء أكله أو دهنه على بصيلات الشعر.
- رمان: يشير الباحثون إلى أن الرمان يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب ، خاصة ثلاثة أضعاف ما تحتويه الأعشاب أو النباتات الأخرى على فيتامين ب.
- على وجه الخصوص ، يعمل الرمان على إبطاء الشيب ويزود الجسم بعناصر مفيدة.
- أما طريقة استخدامه فهي وضعه على فروة الرأس بعد خلطه وترشيحه جيداً ، وتركه لمدة 10 دقائق ، ثم غسل الشعر جيداً بشامبو خالي من الكبريتات ، ثم وضع حمام كريم.
فوائد فيتامين ب المركب
وهنا عزيزي القارئ فوائد مركب فيتامين ب الذي أصبح من أبرز العلاجات التي يوصي بها الأطباء في السطور التالية:
- يقلل من التوتر والاكتئاب.
- يعزز فيتامين ب عمل جهاز المناعة.
- يقلل من خطر الاصابة بسكتة دماغية.
- يعالج الصداع النصفي ويقوي الجهاز العصبي.
- يساهم مركب فيتامين ب في علاج شيب الشعر.
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وحماية الجسم من البلاجرا.
- يزيد فيتامين ب من أداء الجسم وحركة العضلات ، حيث أنه يزيد من مستوى الطاقة.
قدمنا من خلال مقالتنا تجربتي مع مركب فيتامين ب للشعر الرمادي الجلد والأظافر وكيفية استخدامها ولكن يجب أن نلاحظ أن هذه المعلومات إرشادية فقط ويجب استشارة طبيب مختص.
بينما يمكنك عزيزي القارئ قراءة المزيد من المقالات من خلال الحياه ويكي الجديدة كليًا ، أو قراءة المزيد من المقالات حول العناية بالشعر والجمال من خلال حياه ويكي العناية بالشعر.
يمكنك أيضًا معرفة المزيد من خلال قراءة هذه المواضيع:
- أهمية فيتامين ب 1 للجسم
- أعراض نقص فيتامين ب
- تجربتي في التخلص من الشيب نهائيا
- فوائد فيتامين ب المركب ومصادره الطبيعية
- فوائد فيتامين ب 12 وأهم مصادره الطبيعية
- الأعراض الواضحة لنقص فيتامين ب 12 وأسبابه وعلاجه
