تجربتي مع علاج وجع الرأس من الأمام مع العين

” علاج الصداع من الجبهة بالعين يعرف الصداع بأنه ألم في أي جزء من الرأس بما في ذلك فروة الرأس وأعلى الرقبة والوجه ، والصداع من أكثر الشكاوى الطبية شيوعاً ونحن جميعاً نتعرض له.

علاج الصداع من الجبهة بالعين

هناك أسباب عديدة للصداع ، وهناك نوعان من طرق العلاج:

• العلاج بأدوية مثل: الأسبرين والنبر والزين.
• الطب البديل أو العلاج بالأعشاب مثل: الزنجبيل والقرفة.
• يعود سبب آلام الرأس والعين معًا إلى العديد من الأسباب المرضية التي قد تكمن في العين وبالتالي تصيب الرأس بالصداع.
• ولكن ليس بالضرورة أن تكون العين هي السبب ، فمن الممكن أن يكون العكس هو الصحيح ، حيث أن الصداع قد يصيب العين وأسباب أخرى تؤدي إلى آلام الرأس والعين معًا.

أسباب الصداع في العين ومقدمة الرأس

هناك العديد من أسباب الصداع في العين ، ومنها:

صداع التوتر

وهو من أكثر الأسباب شيوعًا خاصة في حالة الجلوس كثيرًا أمام شاشات الهاتف والكمبيوتر. يسبب جفاف العين الانزعاج واندفاع الدم في محاولة من العين للتغلب على هذا الجفاف.

الصداع العنقودي

• إنه نوع نادر من الصداع ، ولكنه مؤلم للغاية ، وعادة ما يكون في جانب واحد من مقدمة الرأس ، وغالبًا ما يكون حول العين أو الجبهة ، ويظهر دون تحذيرات وقد يستمر لساعات. أهم أعراضه هي:
  • القلق أو الغضب.
  • سيلان الأنف.
  • انسداد الأنف

أخت

الصلبة هي الضغط الذي يشعر به المريض خلف العين ، وهي من أسوأ أنواع الصداع وذلك لأن الألم قد يستمر لساعات أو حتى أيام ، ومن أهم الأعراض:

• • حساسية للضوء.
  • ألم في العين
  • دوار وغثيان …
  • ضعف الجسم ككل.
  • صعوبة في الرؤية

التهاب الجيوب الأنفية

تلتهب الجيوب الأنفية بسبب الحساسية أو العدوى ، مما يؤدي إلى صداع في مقدمة الرأس. وأهم ما يميزه:

• • تزيد حركة الرأس من الألم.
  • سيلان الأنف.
  • انسداد الأنف
  • حُمى.
  • وجع أسنان.

إجهاد العين

يؤدي إلى صداع أمامي ، وقد يشبه صداع التوتر في حال كان سببه عدم تصحيح الرؤية أو اللابؤرية ، والأسباب عديدة ، مثل:

• • القراءة لفترات طويلة من الزمن
  • ركز لفترة طويلة.
  • الضغط العصبي.

اسباب الصداع في العين

هناك العديد من العوامل أهمها:

• كحول.
• جوع.
• روائح عطرية قوية.
• مرهق.
• قلة النوم.
• ضغط عصبى.
• العدوى والالتهابات.

علاج صداع العين

هناك العديد من الطرق لعلاج صداع العين ، اعتمادًا على السبب

إذا كان السبب صداع التوتر سيكون العلاج:

• • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • خذ فترات راحة منتظمة.
  • ممارسة الرياضة.
  • اشرب كمية كافية من السوائل.
  • خذ حمامًا بالماء الساخن.

أما بالنسبة لل الصداع العنقودي سيتم علاجه في:

• • غالبًا ما يكون فيراباميل الخيار الأول لعلاج الصداع العنقودي الأولي.
  • الستيرويدات القشرية هي دواء وقائي للصداع العنقودي وهي تعمل بسرعة.
  • تعتبر كربونات الليثيوم فعالة في حالات الصداع العنقودي عندما لا تفعل الأدوية الأخرى.
  • أما بالنسبة لأجرة المنزل ، فيمكن تجنب الكحول والالتزام بأوقات نوم محددة.

في حال الصداع النصفي سيكون العلاج:

• • الأدوية مثل سوماتريبتان ، ألموتريبتان وريزاتريبتان فعالة ضد الصداع النصفي
  • Lismidatin هو ناهض لمستقبلات السيروتونين وهو علاج فعال ضد الصداع النصفي.
  • يستخدم ثنائي هيدروإرغوتامين عن طريق الوريد أو كرذاذ أنفي.
  • تتمثل إحدى طرق التحكم في تكرار نوبات الصداع النصفي في ممارسة الرياضة بانتظام ، وشرب كميات كافية من الماء ، وتناول الطعام والشراب بانتظام.

إذا كان السبب الرئيسي هو إجهاد العين سيكون العلاج على النحو التالي:

• • إراحة العين مثل إغلاق العين لبضع ثوان والنظر إلى شيء كبير وتفاصيله بسيطة.
  • تغيير الإضاءة
  • تعيين حجم الخط
  • خذ فترات راحة لأن النظر لفترات طويلة إلى الأشياء الصغيرة يجهد العينين.
  • تصحيح مشاكل الرؤية قد يكون هذا وسيلة للتخفيف من مشاكل العين.

علاج صداع الجيوب الأنفية أفضل علاج هو:

• • الكورتيكوستيرويدات: وهي عبارة عن أشكال أنفية مثل: فلوتيكاسون أو عن طريق الفم والتي تساعد على تقليل حجم الوردة مما يساعد على خفض المخاط.
  • مزيلات الاحتقان التي تساعد على فتح الجيوب الأنفية.
  • استنشق الماء المملح الذي يساعد على إزالة الإفرازات من الممرات الأنفية.
  • تساهم الكمادات الدافئة بشكل كبير في عملية فتح الممرات الهوائية.

صداع في الجبين

• يسبب الصداع ألمًا في العديد من الأماكن في الرأس ، تقريبًا في أي مكان في الرأس ، ولكن الصداع في مقدمة الرأس يسبب ألمًا في الجبهة.
• لكن المهم أن نذكر أن الألم في مقدمة الرأس عادة ما يكون سببًا لنوع آخر من الصداع.

أسباب الصداع من الأمام

• صداع التوتروهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا ، وتتنوع أعراضه بين:
  • ألم مستمر في جميع أنحاء الرأس.
  • ألم يبدأ في الجبين أو العينين.
  • الإحساس بالضغط.
• وعادة ما يستمر نصف ساعة أو يستمر لساعات أو حتى أيام ، وغالبًا ما يكون بسبب التوتر أو القلق أو الاكتئاب.
• إجهاد العين: يؤدي إلى صداع أمامي ، ويمكن أن يشبه صداع التوتر إذا كان ناجماً عن رؤية غير مصححة ، وهناك أسباب أخرى مثل:
  • القراءة لفترات طويلة من الزمن
  • ركز لفترة طويلة.
  • الضغط العصبي.
• الصداع العنقوديوهو نوع نادر من الصداع ولكنه مؤلم للغاية ، ويكون معظمه في جانب واحد من الجبهة وعادة حول العين ، ويظهر دون تحذيرات وقد يستمر لساعات. أهم أعراضه هي:
  • القلق أو الغضب.
  • سيلان الأنف.
  • انسداد الأنف
• الجيوب الأنفية الصداعتلتهب الجيوب الأنفية بسبب الحساسية أو العدوى ، مما يؤدي إلى صداع في مقدمة الرأس. وأهم ما يميزه:
  • تزيد حركة الرأس من الألم.
  • سيلان الأنف.
  • انسداد الأنف
  • حُمى.
  • وجع أسنان.
• التهاب الشرايين ذو الخلايا العملاقةتُعرف باسم الشرايين الصدغية ، وهي عبارة عن التهاب يصيب الأوعية الدموية في مقدمة الرأس مع التهاب ، ومن أهم الأعراض:
  • ألم أثناء مضغ الطعام أو التحدث.
  • فقدان البصر؛
  • ألم عضلي
• أسباب أخرى لألم الجبهةبالإضافة إلى ما سبق ، يمكن سرد الأسباب الأخرى للصداع في مقدمة الرأس ، وهي:
  • الأرق واضطرابات النوم.
  • بعض الأطعمة مثل اللحوم.
  • الكحول ، وخاصة النبيذ الأحمر.
  • التغيرات المناخية.

طرق منع الصداع

يمكن تقليل أو تقليل فرص الإصابة بالصداع من خلال عدة طرق تسبب الصداع ، مثل:

• احصل على قسط كافٍ من الراحة طوال اليوم.
• احصل على قسط كافٍ من النوم يوميًا.
• الحفاظ على التمرين.
• اشرب الكثير من الماء.
• لا تفرط في تناول الكافيين.

علاج صداع الجبين

هناك طرق عديدة لعلاج الصداع ، بين الطبيب والأعشاب وغيرها ، وسنتناولها الآن.

• العلاج الطبيهناك العديد من الأدوية التي يمكن تناولها لتقليل آلام الصداع ، مثل:
  • أسِيتامينُوفين؛
  • أسبرين؛
  • الفينوبروفين.
  • فلوربيبروفين.
  • ايبوبروفين.
  • كيتورولاك.
• علاج عشبيمن المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي شيء ، ولكن هناك العديد من أشكال العلاج الطبيعي مثل:
• شاي الزنجبيل: غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
• القرفة: كما أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تحمي القلب ومضادة للالتهابات.
• لذلك سوف تعالج الصداع بشكل فعال.

علاج الصداع في المنزل

هناك 7 طرق لعلاج الصداع بطريقة طبية في المنزل ، وهي:

ضغط بارد أو ساخن

• • لعلاج الصداع النصفي ، يمكننا إحضار قالب ثلج ووضعه على الجبهة لمدة ربع ساعة ، ثم الراحة لنفس الفترة ، كما أن الاستحمام بماء بارد يساعد في تقليل حدة الصداع.
  • في حالة حدوث صداع التوتر ، استخدم غلافًا ساخنًا على الرقبة أو أسفل الرأس.
  • في حالة حدوث صداع الجيوب الأنفية ، ضعي قطعة قماش دافئة في مكان الألم.

خفت الأضواء

• • يساهم الضوء الساطع في الإصابة بالصداع النصفي ، لذا يفضل الابتعاد عن الإضاءة القوية وأشعة الشمس القوية.

تجنب مضغ العلكة

• • يساهم مضغ العلكة في زيادة وتقوية الصداع ، لذلك يفضل تجنب المضغ.

احصل على بعض المغنيسيوم

• • المغنيسيوم من أهم المواد المفيدة للجسم ، بالإضافة إلى سلامته وفعاليته.
  • تم إثبات أن المزيد من الأشخاص الذين يعانون من الصداع يعانون من نقص المغنيسيوم.
  • العلاج 600 ملليجرام من المغنيسيوم عن طريق الفم يوميًا لتقليل حدة الصداع.

احصل على القليل من الكافيين

يعمل الكافيين على تقليل شدة الصداع مثل القهوة أو الشاي ، مع مراعاة عدم شرب كميات كبيرة من الكافيين لأن انسحاب الكافيين من الجسم يولد بعض الصداع.

اشرب الزنجبيل

• • اكتشف الباحثون أن الزنجبيل قادر على تقليل شدة الصداع بشكل كبير.
  • وذلك لأن الزنجبيل يحتوي على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة.

التدليك والاسترخاء

• • يساعد تدليك الرقبة على تقليل الصداع الناتج عن التوتر.
  • يساعد الاسترخاء على تقليل الصداع.

في النهاية اهمية زيارة الطبيب واستشارته عنه علاج الصداع من الجبهة بالعين حول كل علاج تحاول التغلب على الصداع به ، سواء كان بالأدوية أو بالأعشاب أو حتى بشكل طبيعي مثل الاسترخاء وغيرها.

المراجع

• 1
• 2
• 3