تجربتي مع الشمندر لفقر الدم ومتى يبدا مفعول الشمندر
المحتويات
تجربتي مع الشمندر لفقر الدم ، ومتى يبدأ تأثير الشمندر؟
ذكرت فتاة كانت تعاني من فقر الدم ، وساعدها جذر الشمندر في التغلب على المشكلة بشكل كبير ، وأوضحت أنها كانت تعاني من فقر الدم الحاد ، وهذا المرض يرافقها منذ طفولتها ، وذكرت أنها في الحقيقة كانت تواجهها. العديد من المشاكل الصحية بسبب تلك الحبوب والأدوية التي كان الطبيب ينصحها بها ، لذلك تذكرت أن الطبيب كان يصف لها العديد من الفيتامينات وأنواع مختلفة من الأقراص التي تحتوي على كميات كبيرة من الحديد ، ولكن هذه الأقراص كانت تسبب لها إمساكًا شديدًا ، التي استمرت لأسابيع متتالية ، قالت.
الأمر الذي انعكس سلباً على صحتها مما جعلها تتوقف عن تناول هذه الحبوب ، لذلك نصحها البعض المقربون منها بعدم تدهور صحتها بسبب نقص الحديد في الدم. ووجدت المعلومة أن جذر الشمندر له فوائد صحية عديدة ، أهمها أنه يعالج مشكلة فقر الدم ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
قررت أن يكون للشمندر نصيب كبير في عادات أكلها اليومية ، حيث استخدمت جذر الشمندر في أشكال وأشكال عديدة ، سواء كان عصيرًا أحيانًا ، أو شرائح مع سلطة تارة أخرى ، ووفقًا لكلماتها بدأت في ذلك. الحصول على نتيجة رائعة ، بعد تناول جذر الشمندر باستمرار. مكثفة لمدة 20 يومًا متواصلة ، بدأت تشعر بزيادة في طاقة الجسم وحيويته أكثر من المعتاد ، وتحسنت بشرتها بشكل كبير ، بعد أن كانت تعاني من شحوب في بشرتها.
ثم توجهت لإجراء الفحوصات والتحاليل الطبية لمعرفة مدى نجاح جذر الشمندر في علاج فقر الدم ، لذلك رصدت نسبة الحديد في الدم ، وتفاجأت أنها نجحت. الفترة التي لم تتوقف فيها عن تناول جذر الشمندر ، ووصفته بأنه علاج سحري لذيذ ، حيث كان سببًا لصحة أفضل وبشرة أكثر جمالًا ونضارة.
تجربة جذر الشمندر لفقر الدم أثناء الحمل
تقول إحدى السيدات إنها كانت تعاني من انخفاض شديد في مستوى الحديد في الدم أثناء فترة حملها ، مما أدى إلى إصابتها بفقر الدم وفقر الدم ، ونصحها الطبيب بتناول العديد من الأقراص والإبر لعلاج مشكلة الحديد في الدم. لكنها كانت تعاني من حساسية شديدة تجاه هذه الأدوية والعقاقير. مما منعها من تناول العلاج.
ذات يوم ، سمعت معلومات من صديقة مقرّبة لها تفيد بأن جذر الشمندر يحتوي على كميات كبيرة من الحديد ، مما قد يساعدها في التغلب على هذه الأزمة ، مما جعلها تقرر إجراء التجربة. بالإضافة إلى عصير البنجر مع الطماطم ، كانت تساعدها على تناول البنجر في أي مكان ، وبعد حوالي ثلاثة أسابيع ذهبت لفحص محتوى الحديد في الدم ، ووجدت أن مستوى الهيموجلوبين في الدم قد وصل إلى نسبة رائعة مما يعكس أنها تغلبت على أزمة فقر الدم والنقص. الحديد بشكل طبيعي ، وفقر الدم انتهى تماما.
بداية مفعول الشمندر في الجسم
تختلف قدرة أجسامنا على الاستجابة لفوائد جذر الشمندر ، ويرجع ذلك إلى عوامل كثيرة ، ولكن بشكل عام يظهر التأثير الأكبر لجذر الشمندر على الشخص ، ويكون التأثير واضحًا له بعد مدة أقصاها ثلاثة أشهر. ، وتظهر هذه النتيجة حتى بدون إجراء التحليلات لمتابعة مدى التحسن ، ولكن في حالة رغبتك في معرفة مدى التحسن في الحالة من خلال الفحوصات الطبية ، يمكنك عمل التحليل الأول بدءًا من اليوم الخامس عشر من اليوم. بداية استهلاكك من جذر الشمندر.
عصير الشمندر
ينصح المتخصصون بتناول الشمندر كعصير ، ويمكن إضافة العديد من المكونات حسب الرغبة ، ولكن له فوائد صحية وجمالية رائعة ومختلفة ، ويمكن تحضير عصير الشمندر باستخدام المكونات التالية.
- ثمرة الشمندر.
- حوالي 150 مل من عسل النحل أو السكر (يفضل استخدام العسل لأنه يحتوي على فوائد إضافية للجسم).
- 6 أكواب من الماء البارد.
- يمكن استخدام بعض الفاكهة لإضافة نكهة أفضل للخليط سواء كان تفاحًا أو ليمونًا أو فراولة.
يتم تحضير عصير الشمندر باتباع الخطوات التالية.
- يتم تقطيع الشمندر إلى قطع صغيرة ، ثم يوضع في خلاط كهربائي.
- نضيف العسل أو السكر مع الفاكهة التي تريد إضافتها إلى العصير ، أو لا يمكنك استخدام فاكهة إضافية كما يحلو لك.
- ثم نضع الماء على الخليط ، ثم نخلط جميع المكونات ، بتشغيل الخلاط الكهربائي.
- بعد التأكد من خلط كل العصير ، نقوم بإيقاف الخلاط ، ونقوم بإعداد مرشح ضيق ، ثم نسكب العصير في وعاء من خلال الفلتر ، للتأكد من خلو العصير من أي شوائب.
- ثم نقوم بتبريد العصير في الثلاجة ، ونشرب كوب واحد في اليوم.
فوائد عصير الشمندر
تتنوع الفوائد التي يجنيها الجسم من جذر الشمندر ، وخاصة من عصير الشمندر ، ومن بين تلك الفوائد ما يلي.
- خفض ضغط الدم: لأن الشمندر يحتوي على مادة النترات ، والتي بدورها تتحول إلى أكسيد نترات أثناء الهضم ، مما يوسع الشرايين ويرخيها ، مما يؤدي في النهاية إلى خفض ضغط الدم ، وتسهيل تدفق الدم في الأوعية الدموية بشكل عام.
- الخرف المتأخر: تعمل النترات الموجودة في عصير الشمندر أيضًا – وفقًا لبعض الدراسات العلمية – على تحسين تدفق الدم إلى المخ ، خاصةً لكبار السن ، مما يؤخر عملية الخرف وأمراض التنكس العصبي والدماغ.
- يعطي جذر الشمندر نضارة للبشرة: ينقي عصير الشمندر الدم من جميع الشوائب والسموم التي قد تكون موجودة فيه ، مما يجعل الدم يعمل بكفاءة ، ويساعد الجلد على الظهور بأفضل صورة ، وبأقصى نضارة ، ويحتوي عصير الشمندر على فيتامين سي الذي بدوره يحمي البشرة من التصبغ. جلدي مطهر.
- يزيد جذر الشمندر من القدرة على التحمل: وذلك لأن الشمندر يحتوي على النترات والبيتالين ، والتي بدورها تعمل على توسيع الأوعية الدموية ، مما يحسن تدفق الدم في جميع مناطق الجسم. ينصح الرياضيون والمدربون لاعبيهم بشرب عصير الشمندر يوميًا في الصباح ؛ للحصول على أقصى استفادة من جذر الشمندر.
- زيادة كفاءة الجهاز الهضمي: يحتوي الشمندر على كميات كبيرة من الألياف ، وعند تناوله تنظم هذه الألياف وتحسن عملية الهضم مما يساعد على الحماية من الإمساك. أما البيتالين فهو يحسن الهضم بشكل عام.
- يحمي جذر الشمندر من خطر الإصابة بفقر الدم: يحتوي جذر الشمندر على كميات كبيرة من الحديد ، مما يجعل جذر الشمندر من أكثر الأطعمة المفيدة للوقاية والتعافي من فقر الدم في حالة الإصابة ، بالإضافة إلى حقيقة أن الجسم يجدد الدم بشكل فعال وينتج خلايا دم جديدة.
- يحمي جذر الشمندر الكبد: إذا تم استخدام الكبد بشكل مستمر ، بسبب تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على أنواع مختلفة من الدهون ، ينصح الأطباء بتناول عصير الشمندر ، لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين ج ، بالإضافة إلى الحديد والبيتالين ، فهو يعمل لتقليل الالتهاب ومحاربة أعراض الأكسدة الناتجة عن الإجهاد ، والتي بدورها تساعد في تحسين قدرة الكبد ، ومقاومته للدهون المتراكمة.
المخاطر المحتملة عند تناول جذر الشمندر
يعتبر الشمندر من النباتات ذات الفوائد الجسدية والصحية الكبيرة ، ولكن في بعض الحالات قد يؤدي إلى بعض الأضرار ، ومنها ما يلي.
- في حالة حدوث أزمة في الكلى ، أو وجود أي تاريخ طبي وصحي يشير إلى أن الكلى على وشك الإصابة بالحصوات ، فلا يجب أن يأكل البنجر ؛ لاحتوائه على كميات كبيرة من الأوكسالات ، والتي تسبب في الأصل حصوات الكلى.
- إذا كنت تعاني من فقر الدم بالفعل ، فلا يجب أن تأكل جذر الشمندر ، لأن الشمندر في الواقع يخفض ضغط الدم في المقام الأول.
