تجربتي في علاج التهاب المفاصل بالزيوت والطب البديل
في هذه المقالة ، نشرح كيف علاج التهاب المفاصل بالزيوت التهاب المفاصل هو أحد الأمراض التي تصيب شريحة كبيرة من الرجال والنساء وخاصة كبار السن ، وهو التهاب في مفاصل الجسم في راحة اليد أو الركبتين أو أحد أجزاء العمود الفقري ، وهذا يتسبب المرض في شعور المريض بالألم عند لمس المفصل المصاب. الالتهاب وكلما تقدم المريض في السن زادت أعراض المرض وهي التيبس والوجع والاحمرار والتورم وانخفاض معدل الحركة. يعد كل من هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا ، وهناك العديد من الطرق التي تساعد في علاج وتقليل آلام التهاب المفاصل ، منها: الزيوت الطبيعية ، وأفضلها نستعرضها من خلال الأسطر التالية في الحياه ويكي.
التهاب المفاصل
التهاب المفاصل مرض شائع وخاصة للأشخاص المصابين بالسمنة وكبار السن ، وهو اضطراب يصيب المفاصل ويؤثر عليها مما يؤدي إلى تصلب في تلك المنطقة والشعور بألم شديد فيها ، وهذه الإصابة تؤدي إلى حدوث كسر. من الغضروف ، وهو النسيج الذي يحيط بأطراف العظام في مكان تشكل المفاصل.
ما هي أسباب التهاب المفاصل؟
- أما بالنسبة لأنواع التهاب المفاصل فهي متعددة وتتنوع بين النقرس ، والتهاب المفاصل العظمي ، والتهاب مفاصل الإبهام ، والتهاب المفاصل الصدفي ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، والتهاب المفاصل التفاعلي ، والتهاب المفاصل الإنتاني ، والتهاب الفقار اللاصق ، والتهاب المفاصل الشبابي مجهول السبب.
- هناك عدد من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالتهاب المفاصل ، بما في ذلك زيادة العمر ، والذي يرتبط بعدة أنواع من التهاب المفاصل ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي ، والتهاب المفاصل ، والنقرس.
- يلعب الجنس أيضًا دورًا مهمًا في المرض ، حيث تعاني النساء منه أكثر من الرجال ، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي.
- كما أنه كلما زاد الوزن كلما زاد الضغط على المفاصل وخاصة مفاصل العمود الفقري والركبتين والفخذين ، وبالتالي تزداد فرص الإصابة بالتهاب المفاصل.
- بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل العوامل الوراثية وإصابة المفاصل السابقة خاصة أثناء التمرين.
- من مضاعفات التهاب المفاصل عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية بشكل طبيعي ، خاصة إذا وصل المرض إلى مرحلة حرجة ومتقدمة.
- إذا كان الالتهاب في إحدى المفاصل التي تتحمل الوزن ، فقد يصعب على المريض المشي بشكل طبيعي أو الجلوس بشكل مستقيم.
- لذلك ، عندما تشعر بأي من الأعراض المذكورة أعلاه ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لتشخيص الحالة.
- في حالة تأكيد التهاب المفاصل يجب الالتزام بالبرنامج العلاجي الذي وضعه الطبيب والذي يخفف من أعراض المرض.
- بالإضافة إلى برنامج العلاج ، يمكن استخدام الزيوت الطبيعية والعطرية التي تساعد في تقليل آلام المفاصل وتقليل التورم والتصلب.
زيت النعناع
- من الزيوت الطبيعية الفعالة في تسكين الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.
- بالإضافة إلى تأثيره المخدر ، فهو يقلل من الشعور بالألم في المناطق المصابة بالالتهاب.
- للاستفادة منه ، اخلطي 10 قطرات منه مع ملعقتين من زيت جوز الهند الدافئ واستخدمي المزيج لتدليك مكان الإصابة.
زيت الريحان
- يحتوي زيت الريحان على مركب لينالول الذي يحد من التورم ، بالإضافة إلى مادة السينول المضادة للالتهابات.
- أما عن طريقة استخدامه ، فيُطبق مباشرة على مكان الألم ويُدلك بلطف.
زيت اللافندر
- يحتوي زيت اللافندر على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات ، فضلاً عن تأثيره المهدئ ، لذلك فهو من أكثر الزيوت العطرية استخدامًا لتخفيف آلام التهاب المفاصل.
- كما يمد زيت اللافندر المفاصل بالأكسجين الذي تحتاجه نتيجة لدوره المهم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- لاستخدام زيت اللافندر لهذا الغرض ، اخلطي حوالي 10 قطرات منه مع بضع قطرات من زيت الزيتون الدافئ واستخدمي المزيج لتدليك مكان الألم ، وكرري هذه الوصفة أكثر من مرة على مدار اليوم.
- طريقة أخرى لاستخدامه هي ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ ووضع بضع قطرات من زيت اللافندر فيه ، ثم الاسترخاء في البانيو لمدة نصف ساعة على الأقل ، وسيختفي الألم تدريجياً.
كيفية علاج التهاب الركبة والمفاصل بالطب البديل
زيت إكليل الجبل
- يحتوي زيت إكليل الجبل على خصائص مضادة للالتهابات وتسكين الآلام.
- للاستفادة من هذه الخصائص في الحد من آلام التهاب المفاصل ، يتم خلط كمية متساوية من هذا الزيت بكمية أخرى من زيت الزيتون ويتم استخدام الخليط الناتج في تدليك مكان الألم بلطف بحركات دائرية.
زيت الليمون
- يحتوي زيت الليمون على العديد من المكونات التي تساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل ، بما في ذلك الجيرانيول والنيرول والسترونلال والميرسين والليمونين والسيترولين.
- يتم استخدامه عن طريق وضع عشبة الليمون في الماء المغلي وتوجيه البخار المتصاعد منه نحو موقع الإصابة ، حيث يمتص المفصل المصاب هذا البخار ويقل الشعور بالألم.
زيت البرتقال
- كما أنه زيت أساسي يساعد في تقليل الألم الناجم عن هشاشة العظام بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
- أشارت إحدى الدراسات أيضًا إلى فعالية مضادات الأكسدة الموجودة في زيت البرتقال في تقليل الألم.
- خلط قطرات من زيت البرتقال مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز ثم تدليك منطقة الألم بهذا الخليط.
زيت الزنجبيل
- أظهرت إحدى الدراسات أن زيت الزنجبيل يحتوي على مركبات تساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل.
- يقلل زيت الزنجبيل من الالتهابات ويقلل من آلام المفاصل بسبب تأثيره المباشر على مسارات الألم.
- يتم تدليك زيت الزنجبيل مباشرة على مكان الإصابة ، وفي البداية سيشعر المريض بحرقان طفيف ولكنه سيختفي بسرعة.
زيت الكركم
- أشارت إحدى الدراسات إلى أن زيت الكركم يقلل من الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل ويحفز الدورة الدموية.
- لذلك يمكن تطبيقه على مكان الألم إما بمفرده أو بدمجه مع زيت آخر بكميات متساوية.
زيت اللبان
- لزيت اللبان دور في تثبيط إنتاج المواد الالتهابية ، لذلك فهو مفيد في عدم تطور حالات التهاب المفاصل الروماتويدي ، وبالتالي حماية الغضروف في تلك المنطقة من أي ضرر.
- يمكنك وضع بضع قطرات من زيت اللبان في حوض استحمام دافئ والاسترخاء فيه لمدة نصف ساعة.
زيت البابونج
- يحتوي زيت البابونج على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتخليص الجسم من السموم.
- للاستفادة من تلك الخصائص المتوفرة في زيت البابونج ، يتم استخدامه لتدليك مكان الإصابة مباشرة.
- أو ضع البعض في حوض استحمام دافئ واجلس فيه للمساعدة على استرخاء الجسم.
زيت البردقوش
- يمتلك زيت البردقوش خواصًا مهدئة تقلل من آلام المفاصل ، فضلاً عن دوره في تخفيف التيبس الناتج عن تلك الإصابة.
- لا يوصى بوضع زيت البردقوش مباشرة على مكان الإصابة ، بل يخلط كميات متساوية منه مع زيت آخر وتدليك المكان المصاب.
زيت الكافور
- يحتوي زيت الكافور على مركبات تساعد في تقليل الألم المصاحب لالتهاب المفاصل.
- للاستفادة من زيت الأوكالبتوس لهذا الغرض ، توضع بضع قطرات منه في ماء دافئ في حوض الاستحمام وتجلس في حوض الاستحمام لمدة ربع ساعة على الأقل.
مخاليط علاج التهاب المفاصل
زيت السمسم
- لزيت السمسم دور فعال في الحد من أعراض التهاب المفاصل مثل الألم والتورم وكذلك في تقوية المفاصل المصابة.
- يساعد المحتوى العالي من النحاس في تخفيف الالتهاب بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
- لاستخدام زيت السمسم لهذا الغرض ، يتم تسخين حوالي 20 نقطة منه وتدليك المفصل المصاب.
- في البداية ، سيشعر المريض بإحساس طفيف بالحرقان ، لكن في غضون ثوانٍ ، سيختفي الحرق.
زيت حار
- هو الزيت المستخرج من الفلفل الحار وله خصائص مسكنة بفضل احتوائه على مادة الكاسين.
- يستخدم زيت الفلفل الحار عن طريق خلط عدة قطرات منه مع عدة قطرات من زيت جوز الهند ووضع المزيج على مكان الألم.
- ولكي يظهر مفعول الزيت ، يجب استخدامه بشكل مستمر لعدة أسابيع ، وفي حالة حدوث أي تهيج للجلد ، يجب التوقف عن استخدامه.
زيت زهرة الربيع المسائية
- يستخدم زيت زهرة الربيع المسائية في صناعة بعض الأدوية لاحتوائه على حمض اللينولينيك وحمض جاما لينولينيك وهما أحماض أوميغا 6 التي تقوي المفصل وتحافظ على تركيبته ، وكذلك دور حمض جاما لينولينيك في تثبيطه. الاستجابات الالتهابية لتأثيرها على الخلايا الالتهابية.
- وعندما يدخل الزيت الجسم. هذا الأخير يحوله إلى مضاد قوي للالتهابات ، وبالتالي يظهر دوره في تخفيف التورم والألم الناجم عن التهاب المفاصل.
علاج التهاب المفاصل بزيت الزيتون
- يستخرج زيت الزيتون من ثمار شجرة الزيتون بعد عصرها. يتميز هذا الزيت بجودته العالية واحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة الأخرى.
- بالرغم من عدم وجود دراسات كافية لإثبات تأثير زيت الزيتون في تسكين آلام المفاصل. ومع ذلك ، يفضل الكثيرون استخدامه لعلاج آلام المفاصل ، وخاصة في الركبة.
- هناك أكثر من دراسة أكدت فعالية زيت الزيتون في تقليل الشعور بألم العظام وتعزيز وظائف العظام ، خاصة عند استخدامه كعلاج موضعي.
- هناك عامل آخر جعل زيت الزيتون علاجًا فعالًا لآلام التهاب المفاصل وهو احتوائه على الأوليوروبين ، وهو مركب بوليفينول يساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل.
- زيت الزيتون له قدرة فعالة على زيادة مرونة حركة المفاصل وزيادة قدرة المفاصل المصابة على الحركة.
- بالإضافة إلى فوائده للعظام بشكل عام ، مثل تعزيز صحة وكثافة العظام وحمايتها من الهشاشة والكسور ، بحسب إحدى الدراسات.
- هناك أكثر من طريقة لاستخدام زيت الزيتون في التهاب المفاصل والاستفادة منه ، مثل دهنه مباشرة بعد تسخينه على مكان الإصابة وتدليكه لمدة ربع ساعة على الأقل في اليوم.
- يمكن تسخينه ثم مزجه بزيت الزنجبيل ثم استخدامه لتدليك المفاصل المصابة ثلاث مرات في اليوم.
- أو نخلط ملعقة كبيرة منه مع ملعقة زيت سمسم وتناول المزيج مرتين في اليوم الأولى في الصباح والأخرى في المساء.
- لا ينصح باستخدام زيت الزيتون لعلاج آلام التهاب المفاصل لدى الأشخاص المصابين بالتهابات الجلد والصرع ودوالي الأوردة وتمزق العضلات.
ملحوظة: لا ينصح باستخدام أي من هذه الزيوت إلا باستشارة طبيبك أولاً.
وهنا وصلنا إلى خاتمة مقالتنا التي شرحنا فيها كيف علاج التهاب المفاصل بالزيوت طبيعي ، تابع المزيد من المقالات في الحياه ويكي العربية الشاملة.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات في
- تجارب العلاج بالاعشاب لالتهاب المفاصل
- علاج التهاب المفاصل طبيا وطبيعيا
- علاج التهاب المفاصل الحاد
- قائمة الأطعمة المفيدة في التهاب المفاصل
