تجربتي في تأخير الدورة طبيعيًا
تجربتي مع تأخير دورتي بشكل طبيعي في حياه ويكي يبحث عنها كثير من النساء والفتيات والنساء ، حيث توجد العديد من الوسائل والعلاجات الطبيعية ومنها العلاج الفعال في تأخير الدورة الشهرية. تحب المرأة تأخير الدورة الشهرية ، لذلك نعرض عليك بعض الأساليب الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في هذا الصدد.
المحتويات
تجربتي مع تأخير دورتي بشكل طبيعي
بالرغم من أن الأدلة العلمية في موضوع تأخير الحيض بالطرق الطبيعية لا تزال محدودة ، إلا أن هناك بعض الأساليب التي أثبتت فعاليتها من خلال تجارب الفتيات ، ومن أبرز ما تم استخدامه في تأخير الدورة ما يلي: :
خل حمض التفاح
تم تجريب خل التفاح في تأخير الدورة الشهرية ، وقد ثبتت فعاليته في بعض هذه التجارب ، لكن الأبحاث حوله محدودة ولا يوجد دليل علمي يثبت ذلك. تم الإبلاغ عن أن تناول خل التفاح قد يساهم في استعادة وظيفة الإباضة في جسم المرأة عن طريق تعزيز حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة تكيس المبايض ، ولكن إذا تم استخدامه ، يجب أولاً تخفيفه بالماء حتى يكون أكثر استساغة وآمنة. .
الجيلاتين
ويذكر البعض أن تناول الجيلاتين بعد إذابته بالماء الدافئ يؤخر ظهور الدورة الشهرية ، ولكن أقصى وقت لذلك هو أربع ساعات تقريباً ، ولكن لا توجد دراسات أو أبحاث تؤكد ذلك بشكل قاطع ، مع أهمية معرفة ذلك باللجوء إلى يجب أن تكون هذه الطريقة عن طريق تناول كمية قليلة من مشروب الجيلاتين ، حيث أن الإفراط في تناوله يسبب مشاكل صحية.
كيفية تأخير الحيض بالليمون
يعتبر عصير الليمون من أكثر المشروبات الحمضية مثل خل التفاح ، ولكن السبب وراء انتشار المعلومات هو أن ثمار الحمضيات من أفضل الوسائل التي يمكن من خلالها الحصول على نتيجة فعالة لتأخير الدورة أو إيقافها بعد ذلك. يأتي ولكن لا يوجد بحث يثبت حدوث ذلك بالتأكيد مما يجب تخفيفه قبل تناوله ولا يحتاج لاستشارة طبيب لما له من فوائد عديدة للصحة بشكل عام.
كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب
تحرص الإناث دائمًا على تجنب كل ما قد يؤثر على انتظام الدورة الشهرية ، وهو ما يجعلها عند ظهور أي ظروف تدفعها للبحث عن وسيلة لتأخير موعد الدورة الشهرية ، لذلك تلجأ إلى الوسائل الطبيعية. الابتعاد عن الحبوب والأدوية ، ومن تلك الطرق أكل الحمص المطحون بالجرام.
عدس الجرام هو نوع من الحمص صغير الحجم ، يتم فصله ثم طحنه. دلت بعض المعلومات على أن تناول الحمص قبل الوقت يؤخر نزوله ، ويمكن استعماله بقليه حتى يلين ثم طحنه حتى يلين. مسحوق ناعم. يتوفر الحمص بالجرام أيضًا مطحونًا مثل الدقيق في العطار ، والذي يمكن تناوله عن طريق إضافته إلى الحساء أو العصائر.
خليط أوراق البقدونس
يشتهر نبات البقدونس بفوائده الصحية العديدة ، وقد ورد في تجارب بعض الفتيات أنه أثبت فعاليته في تأخير الدورة الشهرية عن الوقت المعتاد ، ويمكن الاستفادة من هذه المشكلة بوضع كوب ماء. على النار بالإضافة إلى بعض أوراق البقدونس وتركه حتى يصل لدرجة الغليان ، ثم اتركه على نار خفيفة لمدة عشرين دقيقة ، ثم قم بتصفية الخليط وتحليه بالعسل ، وبالتالي فإن المشروب له فوائد صحية رائعة وكثير لاحتوائه على فيتامينات ومعادن.
تجارب الفتيات مع تأخر الدورة الشهرية
من أكثر التجارب التي ذكرتها الفتيات شيوعًا عن أسباب تأخر الدورة الشهرية ممارسة التمارين الشاقة والمجهدة ، والتي لا تنتج عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والتي بدورها تساعد في تحسين وظائف الجسم المختلفة ، بما في ذلك الإباضة.
لكن الإجهاد البدني الناجم عن التمارين الشاقة وما يصاحبها من فقدان سريع ومفاجئ لوزن الجسم ينتج عنه خلل في الغدة النخامية ومحور المبيض وما تحت المبيض (محور المبيض – الغدة النخامية – المبيض) في كثير من الإناث ، مما يؤدي إلى انقطاع ما تُعرف بالإشارات الهرمونية والتي تلعب دورًا مهمًا في تحفيز حدوث التبويض.
تُرسل هذه الإشارات من منطقة ما تحت المهاد ، وهي مركز التحكم في الدماغ للدورة الشهرية للغدة النخامية والمبيضين ، وعندما ينقطع هذا الاتصال ، لا تتم الإباضة في جسد الأنثى.
وعليه ، فإن التغييرات التي ينتج عنها حدوثها لن تحدث في الوقت المحدد ، وبالتالي فهي غائبة ولا تنخفض. أشارت دراسة نُشرت في مجلة Endocrinological Investigation في عام 2014 م إلى أن ما يقرب من خمسين بالمائة من الإناث اللواتي يمارسن الرياضة بانتظام يتعرضن لبعض التغييرات الطفيفة في الدورة ، وأن ثلاثين بالمائة من أولئك الذين يمارسون الرياضة يفوتون بشدة أو يتأخرون في الدورة الشهرية.
حالات تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها
يرجع سبب تأخر الدورة الشهرية عادة إلى حالة صحية حدثت في جسم الفتاة ، ومن أكثر هذه الحالات شيوعًا اضطرابات الأكل ، والسمنة ، ومشاكل التبويض ، واضطرابات الغدة الدرقية ، أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ، وكلها ما سبق ذكره قد يؤدي إلى زيادة احتمالية تأخيره أو انقطاعه ، وبشكل عام يصنف تأخير المدة إلى حالتين:
- انقطاع الطمث الأولي: وهذا المراد من حالة انقطاع الطمث عند الفتيات ، حتى لو بلغن الخامسة عشرة من العمر ، والتي إذا لم تعالج فقد تطول سنوات عديدة.
- انقطاع الطمث الثانوي: وهي الحالة التي تنقطع فيها الدورة الشهرية ، وذلك لسبب ما ، ويمكن القول أن الدورة تأخرت بعد ثلاثة أشهر أو أكثر ، منذ بداية التأخير بعد أن يأتي بانتظام في الأشهر السابقة ، وهو غالبًا ما يحدث في فترة متأخرة من العمر.
أخطار تأخير الحيض
من الممكن اتباع بعض الطرق الطبيعية التي تستخدم لتأخير الدورة الشهرية ، للتعرض لأعراض صحية جانبية ، حيث أن استخدام خل التفاح أو عصير الليمون قد يؤدي إلى تهيج الأنسجة الحساسة في الحلق أو الفم ، والإفراط في استخدامها يؤدي إلى إضعاف مينا الأسنان. الجيلاتين وكذلك الحمص المطحون يؤديان إلى الانتفاخ والشعور بالضيق في المعدة وعدم الراحة.
وتجدر الإشارة إلى أن العلاجات الطبيعية التي يتم اللجوء إليها في كثير من الأحيان لا تفيد في تأخير الدورة ، حيث أنها في جميع الحالات قد تبدأ ، أو تأتي على شكل نزيف غير منتظم أو بقع ، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص وهو وحده. تحدد الطريقة الفعالة والآمنة حسب الحالة الصحية لمن يرغب في تأخير الدورة الشهرية.
ويلاحظ أيضًا أن نوريثيستيرون الذي تلجأ إليه بعض النساء هو بروجسترون صناعي مشابه لما ينتجه الجسم من هرمون البروجسترون بشكل طبيعي ، ولكن قد يصاحب ذلك بعض الآثار الجانبية مثل انخفاض الرغبة الجنسية واضطرابات المزاج والصداع والصداع. ونزيف وألم بالثدي فلا يجوز استعماله دون استشارة الطبيب.
تجربتي مع تأخير دورتي بشكل طبيعي قدمناها لك في حياه ويكي من خلال تجارب العديد من الفتيات والنساء اللواتي جربن وصفات طبيعية من الأطعمة والمشروبات لتأخير الدورة الشهرية ، كما شرحنا حالات تأخر الدورة الشهرية والمخاطر التي قد تنجم عن ذلك.
