تأثيرات الفيتامينات على الكلى
‘) ؛ }
الفيتامينات
الفيتامينات من أهم المجموعات الغذائية للجسم والتي تتحكم في العديد من العمليات الحيوية ، حيث أن نقصها من الأسباب التي تؤدي إلى المرض أو حتى الموت. يوجد نوعان من الفيتامينات ، النوع الأول فيتامينات تذوب في الدهون ، وتشمل فيتامينات أ ، د ، هـ ، ك ، وتخزن هذه الفيتامينات في الجسم ، والنوع الثاني فيتامينات قابلة للذوبان في الماء وغير قابلة للذوبان في ماء. أنهم. يتم تخزينها في الجسم وإفرازها بشكل زائد ، ومن خلال البول هذه الفيتامينات هي فيتامينات ب وحمض الفوليك وفيتامين سي. الجسم بشكل عام.
تأثيرات الفيتامينات على الكلى
توجد الفيتامينات في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، فنحن نأكلها يوميًا ، وبعض الناس يتناولونها كمكملات غذائية ، لكن الشيء الوحيد الذي لا يعرفه الكثير من الناس هو أن بعض الفيتامينات ، إذا زادت في الجسم ، تسبب ضررًا. للكلى وخصوصا عندما يتخلص منها الجسم عن طريق البول ، ومن اهم الاضرار التي تسببها الفيتامينات للكلى:
‘) ؛ }
- فيتامين د: تؤدي زيادة نسبته في الجسم إلى تكون حصوات الكلى بسرعة كبيرة ، لأنه يتسبب في تكلس أنسجة الجسم المختلفة.
- فيتامين سي: يتسبب في تكوين حصوات الكلى ، وكذلك الشعور بحرق البول.
- فيتامين ب 12: يؤدي الإفراط في تناوله إلى ضعف وظائف الكلى لدى مرضى الكلى.
آثار زيادة الفيتامينات على الجسم
تتمثل آثار زيادة الفيتامينات على الجسم في الآتي:
- فيتامين أ: ففائضه في الجسم يسبب الصداع ، بالإضافة إلى تساقط الشعر ، وجفاف الفم والجلد بشكل دائم ، وتضخم الطحال والكبد ، لأن الكميات الزائدة تتراكم في الكبد وتسبب التسمم ، كما أنها تسبب كسر العظام بسهولة.
- فيتامين د: تؤدي زيادتها إلى تكلس أنسجة الجسم بشكل عام مثل: أنسجة القلب والرئتين والشعب الهوائية.
- فيتامين هـ: ارتفاعه يسبب الغثيان والتعب العام والنزيف وعدم وضوح الرؤية والطفح الجلدي والصداع.
- فيتامين سي: يزيد من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى ويسبب إسهالًا شديدًا إذا تم تناوله بكميات زائدة.
- فيتامين ب 6: فالإفراط في تناوله يسبب الصداع والأرق وفقدان الشهية وخدر واضطراب في المعدة.
- حمض نيكيتونوريك: وهو أحد فيتامينات ب ، ويسبب مشاكل في الكبد ، والنقرس ، وقرح الجهاز الهضمي ، وفقدان البصر ، وارتفاع نسبة السكر في الدم ، وعدم انتظام ضربات القلب إذا تم تناوله بجرعة تزيد عن 3 جرام في اليوم.
