النوم بعد الحجامة بكم ساعة
النوم بعد الحجامة كم ساعة
الحجامة هي أحد أنواع الطب البديل التي يستخدمها الناس منذ سنوات عديدة ، حيث تم استخدامها في علاج آلام الظهر والرقبة والصداع ، ويتم ذلك عن طريق وضع أكواب مصنوعة خصيصًا لوضعها على الجسم في أماكن الألم. مثل الساقين والمعدة والذراعين والظهر ، والتي تقوم بشفط قوي لسحب الدم الفاسد من الجسم ، وبعد الخضوع لجلسة الحجامة يفضل الاستلقاء والنوم للراحة.
لكن الأطباء والمختصين لا ينصحون بالاستلقاء أو النوم فورًا بعد جلسة الحجامة ، لكن يفضل الانتظار حتى مرور أربع ساعات على الأقل ، وذلك لتجنب التعرض لتجلط الدم ، ويفضل خلال تلك الفترة شرب كمية كافية من الماء ، وأما الأكل ، فالأولى تركه بعد الحجامة قبل مضي الوقت بساعتين ، ثم الأكل الخفيف كالحساء أو الفاكهة والسلطة ، والامتناع عن الوجبات الجاهزة أو الدسمة.
طريقة التحضير لجلسة الحجامة
قبل الخضوع لجلسة الحجامة ، يجب التأكد من أن المعالج لديه الخبرة الكافية لذلك ، وأنه حاصل على ترخيص يسمح له بممارسة هذه المهنة. فيما يلي شرح لأهم الإجراءات التي يجب اتباعها قبل الخضوع لجلسة الحجامة:
- اشرب كمية كافية من الماء لمساعدة الجسم على التخلص من السموم.
- تناول الطعام قبل ساعة من جلسة الحجامة.
- تجنب حلق المنطقة المراد علاجها خلال أربع ساعات قبل الخضوع لجلسة الحجامة.
- تحدث إلى المعالج المختص عن الإجراءات التي تقوم بها الحجامة وما هي الآثار الجانبية المتوقعة ، وأخبره بأي مرض قد يعاني منه الشخص الذي سيخضع للحجامة.
- تأكد من عدم وجود ندبات أو جروح في المنطقة المرغوبة فيها الحجامة.
- تحقق من أن المعالج يستخدم شفرات وأكواب وإبر جديدة ومعقمة لأول مرة.
- طلب تنظيف منطقة الجسم المطلوب الحجامة قبل بدء الجلسة.
أنواع الحجامة
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها إجراء الحجامة ، ويتم كل ذلك من خلال استخدام الأكواب ووضعها في المنطقة المراد علاجها ، وتحريكها من حين لآخر. الحجامة نوعان وطريقتان:
- الحجامة الرطبة: من خلالها يستخدم الأخصائي إبرة تمكنه من ثقب الجسم سواء قبل الحجامة أو بعدها للسماح للسموم والدم الفاسد بالخروج من الجسم.
- الحجامة الجافة: من خلاله يقوم المختص بتسخين الكوب من الداخل ، وغالبًا ما يضع كرة قطنية بعد غمسه في الكحول وإشعاله بالنار ، وذلك لسحب غاز الأكسجين وإفراغه من الكوب. يخلق فراغًا ، وبمجرد وضع الكوب على الجلد ، يرتفع الجلد.
فوائد الحجامة
تساعد الحجامة في تخفيف الآلام عن طريق تعزيز الدورة الدموية الموجودة بالقرب من الجلد ، كما تساعد على تحسين المناعة ، ويمكن لكل من النساء والرجال الخضوع لها ، ولعل أهم فوائد الحجامة ما يلي:
- تقليل وعلاج الالتهابات.
- تحسين تدفق الدم إلى الجلد.
- تعزيز التمثيل الغذائي اللاهوائي.
- تحسين المناعة الخلوية.
- تنشيط وتحسين الدورة الدموية.
- التخلص من السموم والدم الفاسد من الجسم.
- تغيير الخواص الميكانيكية الحيوية للجلد.
الأمراض التي تعالجها الحجامة
هناك العديد من الأمراض والحالات التي تساعد الحجامة في علاجها ، ومنها ما يلي:
- الربو.
- السكرى؛
- حب الشباب.
- ألم الركبة؛
- حزام النار.
- شلل في الوجه.
- آلام أسفل الظهر.
- ارتفاع ضغط الدم.
- آلام الكتف والرقبة.
- السعال وضيق التنفس.
- متلازمة النفق الرسغي.
- الصداع والصداع النصفي.
- اضطرابات الدم مثل فقر الدم.
- أمراض الروماتيزم مثل التهاب المفاصل.
الآثار الجانبية للحجامة
ليس للحجامة أعراض وأعراض جانبية كثيرة ، لكن من خضع لها قد يعاني من بعض الآثار التي قد تظهر أثناء الجلسة أو تظهر بعدها ، وهذه الآثار هي كما يلي:
- حكة.
- مرهق.
- كدمات.
- صداع الراس؛
- تلون الجلد.
- تندب الجلد.
- التهاب الجلد.
- الدوخة أو الغثيان.
- ألم عضلي.
- علامات دائرية لمكان وضع الأكواب.
لكن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب عند ظهورها الاتصال بالطبيب والحصول على المشورة الطبية ، ومن تلك الآثار ما يلي:
- حُمى.
- الحروق؛
- ألم حاد
- علامات الإصابة بالتهاب الجلد ، مثل الإفرازات الصفراء أو الحمراء.
الأشخاص الممنوعين من الحجامة
في حالة إصابة الشخص بأحد الأمراض أو الاضطرابات التالية يجب عليه الامتناع عن إجراء جلسات الحجامة:
- مرضى الصرع.
- من لديه تاريخ من السكتات الدماغية.
- من يعاني من جروح أو حروق شمس.
- من يعاني من اضطراب في الأعضاء الداخلية.
- النساء أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- أولئك الذين يعانون من اضطرابات النزيف مثل الهيموفيليا.
- من يعاني من حالة تجلط الدم مثل تجلط الأوردة العميقة.
- الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الإكزيما أو الصدفية.
نصائح بعد العلاج بالحجامة
فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها بعد الخضوع لجلسة العلاج بالحجامة:
- اشرب كمية كافية من الماء.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة ، وتجنب القيام بالأعمال الشاقة التي تتطلب مجهودًا عضليًا وبدنيًا كبيرًا.
- حاول أن تغطي المكان الذي أجريت فيه الحجامة.
- قلل قدر الإمكان من تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ومنتجات الألبان واللحوم المصنعة.
- تجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة ، والامتناع عن المشروبات الغازية والكحولية ، والامتناع عن التدخين لمدة يوم على الأقل بعد جلسة الحجامة.
- الحرص على عدم تعريض المنطقة التي أجريت فيها الحجامة للشمس ، حيث أن التعرض للشمس بعد الحجامة يسبب التهابات.
- الامتناع عن الاستحمام بعد الحجامة مباشرة ، حيث تتشكل مسام الجلد ، وهي أكثر الأوقات التي يتعرض فيها الجسم للميكروبات.
- الامتناع عن الاستحمام في أحواض المياه الساخنة أو حمامات البخار ، حيث أن المكان المعالج بالحجامة يكون أكثر حساسية للتعرض لدرجات الحرارة المرتفعة.
- تجنب التعرض للرياح والظروف الباردة ، بما في ذلك تكييف الهواء القوي.
- تجنب التمارين الشاقة التي تتطلب مجهودًا كبيرًا.
- استخدام مرهم يحتوي على مضاد حيوي في المكان الذي أجريت فيه الحجامة.
- احرص على الامتناع عن فرك المنطقة التي أجريت فيها الحجامة.
- ملحوظة: من المعروف أن الحجامة تسبب آثاراً وعلامات دائرية حمراء أو وردية ، يتلاشى بعضها بعد ساعات من الجلسة ، وبعضها يستمر لمدة أسبوعين ، ولعل أفضل ما يمكن فعله للتخلص من هذه العلامات بسرعة هو ترطيب هذه المنطقة بسرعة. ، والحصول على قسط كاف من الراحة. .
