الكشف عن فيتامين سي

‘) ؛ }

الكشف عن نقص فيتامين سي

يمكن أن يحدث نقص فيتامين سي نتيجة سوء التغذية لدى بعض الأشخاص ، ويمكن أن يتسبب هذا النقص في الإرهاق والضعف وفقدان الوزن وأعراض أخرى بعد أسابيع قليلة وحتى أشهر قليلة بعد استنفاد مخزون الجسم من فيتامين سي ، ينبغي. . وتجدر الإشارة إلى أن النقص الحاد في فيتامين سي غير شائع ، ولكنه قد يسبب حالة تسمى الأسقربوط ، وهو اضطراب يسبب بعض الأعراض والآثار الجانبية مثل فرط التقرن ، وتورم اللثة وتغير لونها ، والنزيف السهل وضعف الأسنان. التعرض للعدوى ، وضعف التئام الجروح ، وذمة القدمين ، ونزيف مؤلم في المفاصل وأعراض أخرى ، ويتم تشخيص هذه الحالة بعدة طرق ، مثل:

• فحص الدم: عند مراقبة مستويات حمض الأسكوربيك في دم الشخص ، وإذا كانت نتائج الاختبار أقل من 0.2 مجم / ديسيلتر ، فهذا يعني أن الشخص يعاني من نقص فيتامين سي.
• الفحص بالأشعة السينية: (اللغة الإنجليزية: الأشعة الهيكلية) ؛ تساعد هذه الطريقة في تشخيص الاسقربوط عند الأطفال ، ولكنها لا تعتبر مفيدة للبالغين. يوضح هذا الاختبار نقص فيتامين سي الشديد في حالة ضمور العظام وترقق القشرة المحيطة بالعظام.

‘) ؛ }

الكشف عن فائض فيتامين سي

يمكن أن يسبب فيتامين سي الزائد بعض الأعراض ، مثل:

• حصى الكلى.
• إسهال.
• غثيان؛
• انحلال الدم ، في حالة نقص الجلوكوز 6 فوسفات ديهيدروجينيز ، أو G6PD لفترة قصيرة.
• إزالة الكلس من الأسنان.
• زيادة مستويات هرمون الاستروجين.
• نزيف داخلي في فتحة الشرج.

الكمية الموصى بها من فيتامين سي.

يوضح الجدول التالي المبالغ اليومية المسموح بها والموصى بها حسب الجنس والفئات العمرية:

الفئة العمرية	الكميات الموصى بها من فيتامين سي (ملليغرام / يوم)
الأطفال 0-6 أشهر	40
الأطفال من سن 7 إلى 12 شهرًا	50
الأطفال 1-3 سنوات	15
الأطفال 4-8 سنوات	25
الأطفال من سن 9 إلى 13 سنة	45
الرجال من سن 14 إلى 18 سنة	75
النساء من سن 14 إلى 18 عامًا	65
الرجال فوق 19 سنة	90
النساء فوق 19 سنة	75
14-18 سنة حامل	80
الحامل فوق سن 19	85
الرضاعة الطبيعية 14-18 سنة	115
الرضاعة الطبيعية فوق 19 سنة	120
مدخنون	35 ملليجرام إضافي لاحتياجاتك اليومية