العلاج باستنشاق البخار
العلاج بالاستنشاق بالبخار مهم بين عامة الناس ، خاصة أنه يعالج بعض الأمراض والإصابات ، مما جعله منتشرًا في بعض المناطق. فوائده وعيوبه ، وهل يعالج هذه الأمراض حقًا؟ هذا ما سنعرفه في هذا الموضوع.
المحتويات
علاج استنشاق البخار
يستخدم علاج استنشاق البخار لعلاج احتقان الأنف أو عند انسداد الأنف ، وهو من أشهر الأعراض التي تسبب الإزعاج للكبار ، ومضرة بالأطفال لأنه يؤثر على عملية التنفس والطعام ، وعادة ما يصاحب العديد من مشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الجيوب الأنفية والأنفلونزا ونزلات البرد وحمى القش والتهاب الأنف التحسسي
فوائد العلاج باستنشاق البخار
من بين فوائده:
- علاج احتقان الجيوب الأنفية حيث يتم خلط الماء الساخن مع بعض الزيوت العطرية
- علاج أعراض البرد والبرد وأشهرها احتقان الأنف.
- معالجة أعراض التهاب الحلق وأشهرها الألم والانتفاخ.
- القيام بعملية تحليل وتفكيك المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي والمسبب للسعال العميق أو الرطب.
- تقليل ضيق التنفس أو الصعوبة ، وذلك بجعل مجرى الهواء الأنفي مفتوحًا دائمًا ، وتحليل وتفكيك الطبقة المخاطية في الرئتين.
كيف تستنشق البخار
من بين الطرق المستخدمة:
وعاء ومنشفة:
تتم بتسخين الماء حتى يغلي ، ثم يوضع في وعاء كبير ويفضل أن يكون عازلاً للحرارة ، ثم يجلس الشخص بالقرب من الوعاء المستخدم أو الحوض ، ثم يقترب وجهه من يجب تغطية الحوض ورأسه بمنشفة ليكونا كخيمة ، وعليه أن يتنفس ، وعبر أنفه لمدة دقيقتين متتاليتين ، وعيناه مغمضتان لتجنب أي ضرر.
كوب باخرة:
يمكننا استخدام كوب بلاستيكي مصمم لاستنشاق البخار ؛ لأنها تتكون من وعاء يوضع فيه الماء الساخن وقناع مناسب للوجه للتنفس من خلاله ، ويطلقون عليه كوب بخار.
حمام البخار:
من الممكن والممكن الاعتماد على عملية استنشاق الهواء الرطب عن طريق عمل حمام دافئ ، واستنشاق البخار الناتج عن الماء الساخن ، وهذا يساعد في تخفيف أعراض التهاب الحلق ، وهذه الطريقة هي أيضًا الطريقة المثلى للتخلص من التهاب الحلق. استخدام هذا النوع من العلاج من قبل الأطفال ؛ تعتبر أسلم وسيلة لتجنب خطر غليان الماء ، ويتم ذلك عن طريق تفعيل صنابير الماء الساخن في الحمام وإغلاق الباب ، ثم الجلوس مع الطفل واللعب معه أو قراءة قصة لفترة تتراوح بين من خمس إلى عشر دقائق.
جهاز الاستنشاق:
يساهم هذا الجهاز ، المعروف باسم المرذاذ ، في ترطيب الهواء باستخدام الرذاذ الساخن. لأن هذا يساعد على التنفس بانتظام ، والتخلص من جفاف الشفاه والحلق والأنف ، ومن مزايا هذه الأجهزة أنها متوفرة بأحجام متعددة ؛ لأن الأصغر يمكن وضعها بجوار السرير. وتجدر الإشارة إلى وجوب وضع جهاز مبخر البخار على مسافة مناسبة من الأطفال أي على مسافة لا تقل عن 122 سم وذلك لأن الجهاز يسخن الماء الموجود بداخله ثم يخرجه في الداخل. شكل ضباب ساخن والذي قد يؤدي إلى حدوث حروق إذا كان المرذاذ قريبًا من الأطفال ، وللمحافظة على الجهاز يفضل استخدام الكمية المناسبة والمعتدلة من الماء المقطر لتجنب تكون الرواسب المعدنية قدر الإمكان. ، ويفضل وضع الجهاز على سطح مستوٍ ، والمحافظة على نظافته باستمرار.
تسخين المياه بالغاز:
إذا لم يتم توفير أجهزة ترطيب منزلية ، فيمكن استخدام طريقة بسيطة تعتمد على غليان الماء في وعاء خاص على موقد الغاز لمدة ثلاثين دقيقة ، مع إمكانية إضافة المنثول ، الذي يعتمد على كونه مزيلًا للاحتقان ، لترطيب المنزل وترطيبه. المساهمة في إزالة احتقان الأنف الموجود.
الإضافات الممكنة للبخار
توصي الجمعية الوطنية للعلاج العطري الشامل بإضافة 3 إلى 7 قطرات من الزيت العطري إلى الوعاء الذي يحتوي على الماء المغلي ، أو إضافة 2 إلى 10 قطرات من الزيت العطري إلى ماء الاستحمام ، لزيادة معدل الاستفادة من عملية التنفس بالبخار في تخفيف البخار. أعراض التنفس المزعجة التي تساهم في النوم ، ومثال على الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها ؛ زيت شجرة الشاي ، زيت الأوكالبتوس ، زيت النعناع ، زيت الزعتر البري ، زيت البابونج ، زيت اللافندر
احتياطات لاستنشاق البخار
قد تأتي بعض الأضرار من استنشاق البخار إذا أسيء استخدامه ، لذلك من المهم تنبيه المستخدم في بعض الأمور ، ومنها ما يلي:
- أن يغلق عينيه لتجنب التهيج والتهيج الناجم عن بخار الماء الساخن عند استخدام الوعاء المفتوح والمنشفة.
- تجنب استنشاق أي زيت عطري بكميات كبيرة أو لفترة طويلة من الزمن ؛ قد يؤدي ذلك إلى الشعور بالدوخة والصداع والغثيان ، ويجب ملاحظة أنه يمنع استنشاق الزيوت العطرية للأطفال والنساء الحوامل.
- يجب ترك مسافة مناسبة لا تقل عن 25 سم بين وجه الشخص ووعاء الماء الساخن ؛ هذا لتجنب أي احتراق من البخار
- يجب توخي الحذر عند التعامل مع الماء المغلي لتجنب أي حروق على الجسم.
- يجب ترك الماء المغلي ليبرد قليلًا قبل استنشاق البخار حتى لا يحرق الجلد.
- يجب وضع المرطبات والمبخرات في مكان بعيد عن متناول الأطفال لتجنب الحروق.
- يجب تجنب استخدام مرطبات الهواء بشكل متكرر في الغرف لتجنب نمو الجراثيم والعفن.
