البرسيمون لنظام غذائي
‘) ؛ }
فاكهة الكاكا
لفاكهة الكاكي عدة تسميات منها: الكرمة ، والتين البرسيمون ، والفاكهة الإلهية ، والمجترات ، ولونها برتقالي إلى أحمر أو أصفر ، وتتميز بمذاق حلو ، وتعود أصولها إلى الصينيين. واليابانيون أشهرهم فويو وهاشيا وتاموبان.
يحتوي البرسيمون على الصوديوم ، الفركتوز ، الفوسفور ، البوتاسيوم ، المعادن ، الحديد ، الفلافونويد ، السكر ، الدهون ، بيتا كاروتين ، الكالسيوم ، فيتامين ج ، الألياف الغذائية ، الرصاص ، حمض الفوليك ، الأدوية القابضة ، الكربوهيدرات ، حمض البتيولينيك ، فيتامين أ ، الجلوكوز ، الفيستين ، المغنيسيوم ، الطاقة ، البروتين ، النياسين ، الثيامين ، اليود ، النحاس ، المنغنيز ، الليكوبين ، عوامل الدباغة.
‘) ؛ }
البرسيمون لنظام غذائي
فوائد نظامه الغذائي:
- يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية ، لذلك فهو يمنح الجسم الشعور بالشبع.
- يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية.
وصفة كاكا للرجيم والتخسيس السريع:
نخلط جيدا في وعاء الخلاط الكهربائي برتقالة وثلاث حبات من البرسيمون وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة حتى يختفي العصير. اشربه قبل الوجبة بثلاثين دقيقة ، مع مراعاة ممارسة المشي كل يوم لمدة نصف ساعة ، وشرب ستة أكواب من الماء كل يوم.
الفوائد الصحية للكاكي
- تتمثل فوائد الكاكي في أنه يحافظ على مستوى ضغط الدم ضمن نطاقه الطبيعي ، ويزود الجسم بالطاقة ، ويحارب البكتيريا ، ويقلل من التعب والخمول والإجهاد ، ويرطب الجسم في الأيام الحارة ، ويحسن ويقوي جهاز المناعة في الجسم. يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ، ويحافظ على صحة العين ويقيها من الأمراض ، ويطهر الجسم من الفضلات والسموم ، ويحارب مرض الزنتاريا ، ومن فوائده أيضًا:
- للجسم: ينشط الجسم ويمنحه الحيوية ، ويحميه من الشيخوخة المبكرة وأعراضه ، ويقوي الجلد ، ويعالج أمراض الغدة الدرقية ، ويعالج التبول اللاإرادي ، ويخفف الصداع ، ويحمي الجسم من أمراض السرطان ، وخاصة سرطان الفم. والرئة والثدي والقولون. وذلك لأنه يقتل الخلايا السرطانية ويحافظ على صحة القلب ويقيها من أمراض مثل تصلب وانسداد الشرايين والنوبات القلبية والنوبات القلبية ، كما يعالج ويحارب فقر الدم والتهابات القلب.
- للجهاز الهضمي: يحارب ويعالج آلام المعدة ، وينشط ويقوي جدار المعدة ، ويقتل الجراثيم والبكتيريا المعوية ، ويعالج الاضطرابات المعوية ، ويقوي الأغشية المخاطية ، ويعالج القرحة ، ويهدئ الأعصاب ، ويقلل من التوتر والعصبية. الشد ، ويخفف من توتر العضلات ، ويخفف من تقرحات الأصابع ، ويمنع النزيف في الجسم.
- للبشرة: يجعلها منتعشة وحيوية ، يعالج البقع السوداء والداكنة ، يمنع ظهور البثور والبثور ، يمنحها اللمعان ويؤخر اعراض وعلامات شيخوخة التجاعيد والخطوط البيضاء.
- للشعر: يمنع تساقط الشعر ويجعله لامعاً وحيوياً ويحافظ على صحته ويمنع تقصف الأطراف.
