الاسبوع ٢٢ من الحمل اي شهر
تبدأ رحلة الأمومة بالحمل من اليوم الأول لآخر دورة شهرية للأم ، وتستمر حوالي أربعين أسبوعاً لتنتهي بولادة الطفل ، وتحدث غالبية الولادات قبل الأسبوع الأربعين من الحمل ، إذ إن 30٪ فقط من الولادات تصل المرأة الحامل إلى الأسبوع الأربعين من الحمل ، وعادةً ما تنقسم الأشهر التسعة من الحمل إلى ثلاث مراحل ، كل منها ثلاثة أشهر ، وتتساءل الكثير من النساء عنها. الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل في أي شهر أحد أشهر الحمل وهذا ما سنتعرف عليه بالتفصيل في السطور التالية من موقع متجر المعلومات فتابعونا.
الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل في أي شهر
يصادف الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل الشهر السادس ، والشهر السادس من الحمل يكون في الثلث الثاني من الحمل ، ويمتد ما بين الأسبوع الثاني والعشرين حتى الأسبوع السادس والعشرين ، ومع بداية الشهر السادس ، يكون أكثر تمكنت الأمهات من تمييز أجزاء مختلفة من الجنين من خلال جدار البطن. كما أن الأم تدرك جيدًا حركات جنينها ، وقد تبدأ في التمييز بين أوقات نومه واستيقاظه من خلال فترات النشاط وأوقات الراحة.
خلال الشهر السادس من الحمل ، يُنصح الأم بتتبع حركات الجنين كوسيلة للتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام ، كما يُنصح بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة بين الأسبوعين الرابع والعشرين والثامن والعشرين. التأكد من عدم إصابة المرأة الحامل بسكري الحمل ، مع الاستفسار عن أعراض المخاض حتى تعرف الأم متى تطلب المساعدة وتذهب إلى الطبيب.
اعراض الحمل في الشهر السادس
تعاني المرأة الحامل من مجموعة من الأعراض الشائعة خلال الشهر السادس من الحمل ، وأكثرها شيوعًا هي:
الإمساك وعسر الهضم
حيث أن غالبية النساء يعانين من الإمساك المصحوب بشعور صحيح في المعدة والأمعاء طوال فترة الحمل ، والسبب يؤدي إلى ذلك باختلاف شهور الحمل. يتوسع الرحم ويضغط على الأمعاء في الأشهر التالية مما يسبب عسر الهضم ، كما أن تناول بعض المكملات الغذائية قد يسبب الإمساك والشعور بالانتفاخ المزعج ، ويمكن علاج ذلك عن طريق تناول الخضار والفواكه وممارسة الرياضة وشرب الكثير من الماء .
تورم أو وذمة
إذا وصلت الأم الحامل إلى الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، فقد تعاني من تورم ملحوظ في اليدين والقدمين ، حيث يبدأ جسم الجنين في النمو والاستعداد ، مما يجعله يحتفظ بالسوائل في الأنسجة ، مما يسبب تورمًا في الوجه والعينين. بشكل طبيعي ، إلا في حالة هذا التسمم المصحوب بمستويات عالية من البروتين ، يمكن أن يشير إلى تسمم الحمل ، وهي حالة طبية خطيرة تسبب ارتفاع ضغط الدم ، ويمكن تجنب ذلك بتجنب ارتداء الملابس الضيقة ، ورفع الساقين بمستوى عالٍ من الأرض ، وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
زيادة الشهية والجوع المستمر
خلال الشهر السادس ، تتطور أعضاء الطفل بسرعة ، مما يجعل الأم لا تأكل لنفسها فقط ولكن من أجل طفلها أيضًا ، حيث يحتاج جسمها إلى المزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية ، لذلك عليك أن تأكل دون الشعور بالذنب ، ولكن عليك الذهاب. تناول أطعمة صحية ومفيدة مثل البروتينات والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ، مع الحرص على تناول الكثير من الماء ، وتقسيم الوجبات اليومية إلى 7 وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات ضخمة.
ألم في الظهر
خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ، تعاني العديد من النساء من آلام الظهر المتزايدة التي بدأت معهن في بداية الحمل وتستمر حتى الولادة ، حيث يؤدي زيادة وزن الحامل وتوسع الجنين داخل الرحم إلى الشعور بالألم أثناء الحمل. شهرًا ، ويؤدي هرمون الاسترخاء إلى استرخاء عضلات الحوض استعدادًا للولادة ، مما يزيد من آلام الظهر ، لذلك يجب دائمًا محاولة الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، والجلوس في وضع مستقيم ، ورفع الساقين عن الأرض قدر الإمكان.
ضوضاء النوم المزعجة
قد تلاحظ النساء أن بعضهن يصدرن أصوات الشخير أثناء النوم ليلاً وهو أمر مزعج للغاية ولكنه أمر طبيعي في معظم الحالات خلال هذه المرحلة من الحمل ، والسبب يعود إلى زيادة مستويات هرمونات الحمل في الدم مع زيادة الوزن. الكسب الذي يسبب انتفاخاً في أنسجة الرأس والرقبة مما يسبب الشخير ، لذلك يفضل استخدام شرائط الأنف أثناء النوم ليلاً.
أفضل نظام غذائي للحامل في الشهر السادس
النظام الغذائي التالي هو الأمثل للمرأة الحامل في الشهر السادس من الحمل لضمان حصولها وجنينها على جميع العناصر الغذائية الضرورية:
- تناول كميات كبيرة من الخضار ذات الأوراق الخضراء والخبز والحليب والحبوب الكاملة ، لأنها مصادر غنية بالكالسيوم. توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد باستهلاك 1000 مجم من الكالسيوم يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، مثل الفول والعدس والمكسرات والفواكه الحمضية وخضروات الورد. يوصى بأن تتناول المرأة الحامل 400 مجم من حمض الفوليك يوميًا أثناء الحمل.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحم البقري والحبوب الكاملة والفواكه المجففة والفاصوليا والخضروات الخضراء والسردين والكمية اليومية الموصى بها هي 27 مجم.
- أضف مصادر الطعام الغنية بفيتامين سي إلى نظامك الغذائي ، بما في ذلك البروكلي والطماطم والفراولة والحمضيات حيث يبلغ متوسط الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين سي 85 مجم.
مراحل نمو الجنين في الشهر السادس بأسابيع
بحلول نهاية الشهر السادس من الحمل ، يكون طول الجنين قد وصل إلى 12 بوصة ، ويزن حوالي 900 جرام ، ولا يزال جلد الجنين متجعدًا وحمراء اللون ، حيث تظهر الأوردة من خلال الجلد الشفاف للجنين. جسم الجنين ، وخلال هذه المرحلة تكون بصمات أصابع الطفل غير مرئية ، حيث لا تزال أصابع القدم شفافة ، تبدأ الجفون في التكون وتتخذ العينان وضعية الفتح بدلاً من الانغلاق ، كاستجابة طبيعية لاستجابة الطفل للأصوات التي يسمعها. داخل الرحم تلاحظ الأم خلال هذا الشهر حركة الجنين بشكل واضح ، وإذا ولدت الأم خلال هذا الشهر فقد يبقى الجنين في وحدة العناية المركزة للأطفال لاستكمال نموه وحمايته من المشاكل الصحية. والمضاعفات الخطيرة للولادة المبكرة ، ونشرح لكم بالتفصيل ما يلي: تطور نمو الجنين خلال أسابيع الشهر السادس من الحمل ابتداءً من الأسبوع الثاني والعشرين وحتى الأسبوع. الأسبوع السادس والعشرون:
الأسبوع 22
- يصل طول الجنين خلال هذا الأسبوع إلى 28 سم ، ويصل وزنه إلى 550 جرامًا على الأقل.
- يمكن للأم أن تسمع أصوات دقات قلب الجنين من خلال استخدام جهاز الموجات فوق الصوتية أو سماعة الطبيب.
الأسبوع 23
- يصل طول الجنين خلال هذا الأسبوع إلى 300 سم ويزداد وزنه إلى 600 جرام.
- يبدأ جلد الجنين بالتصبغ ويصبح جسمه أقل شفافية.
- تبدأ رئتا الجنين في تكوين الحويصلات الهوائية في الجهاز التنفسي ، وتبدأ أيضًا في إنتاج المادة المسؤولة عن تمدد الحويصلات الهوائية ، والتي تُعرف باسم (السطح) ، والتي تساعد الجنين على التنفس فور ولادته.
- تنمو معدة الطفل بشكل واضح خلال هذا الأسبوع.
الأسبوع 24
- يبلغ طول الجنين في الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل 33.4 سم ، ووزنه 680 جرامًا.
- يستطيع الجنين الآن تمييز الأصوات من حوله ومعرفة وزن أمه.
- تتشكل بصمات أصابع الجنين بشكل واضح ، لكن الجفون تظل مغلقة خلال هذا الوقت.
- تتشكل الخلايا المسؤولة عن السماح للجنين بالرؤية ، لكن لا يزال الجنين قادرًا على التمييز بين الضوء والظلام.
الأسبوع 25
- يبلغ طول الجنين خلال الأسبوع الخامس والعشرين حوالي 35 سم ، ووزنه 771 جرامًا.
- يمكن للأم أن تشعر باستجابة الجنين للأصوات ، حيث تزداد حركته عند سماع أصوات عالية.
- تتشكل عيون الجنين خلال هذه المرحلة ، وسرعان ما يبدأ في فتح عينيه الصغيرتين.
الأسبوع 26
- يصل طول الجنين خلال الأسبوع السادس والعشرين إلى 36.38 سم ، ووزنه 907 جرامًا.
- تتطور حاسة السمع لدى الجنين نتيجة لتطور شبكة الأعصاب في الأذن ، حيث يستطيع الطفل الآن التمييز بين صوت الأب والأم بشكل واضح.
- خلال هذه المرحلة ، تنمو براعم التذوق لدى الجنين.
نصائح للحامل في الشهر السادس
ومن أفضل النصائح التي يمكن أن تعطى للأم الحامل في الشهر السادس:
- الابتعاد عن العصبية والضغط النفسي والتوتر.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- تجنب المشروبات الكحولية تمامًا.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل للحفاظ على ترطيب الجسم.
- الحفاظ على نظافة الفم.
- قم ببعض التمارين للمساعدة في شد عضلات الحوض ، مثل تمارين كيجل والمشي.
- ارتدِ ملابس فضفاضة.
- ارتدِ حذاءًا مريحًا ومسطحًا.
- لا ترفع أي أشياء ثقيلة.
وفي الختام أيها القراء الأعزاء عرفنا معكم الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل أي شهر بعرض أشهر تطور الجنين خلال الشهر السادس من الحمل. لمزيد من المواضيع تابعونا على موقع مخزن المعلومات.
