اصنعي مرطبات طبيعية لبشرتك بمكونات كلها من مطبخك

مرطبات طبيعية لبشرتك مثلما تحتاج أجسامنا للوقود على شكل فيتامينات ومعادن ومكملات غذائية أخرى لتعمل بشكل صحيح ، تحتاج البشرة إلى الرطوبة للحفاظ على صحتها وجمالها الطبيعي. أيضًا ، عندما يكون الجلد ممتلئًا بالرطوبة ، تظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر نعومة وتميل علامات الشيخوخة إلى الظهور بشكل أقل.

مرطبات طبيعية لبشرتك

لا يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الجافة فقط إلى الترطيب لتغذية البشرة وتنشيطها. ولكن أيضًا الأشخاص ذوي البشرة العادية أو المختلطة أو الدهنية يحتاجون إلى الترطيب. إذا لم تحصل بشرتك على الرطوبة بشكل منتظم ، ستبدو متعبة. فيما يلي مجموعة مختارة من المرطبات الطبيعية لبشرتك:

زيت الزيتون

زيت الزيتون هو مرطب طبيعي وفعال قد يكون متوفرًا بالفعل في مطبخك. يحتوي على حمض اللينوليك ، الذي يخلق حاجزًا مائيًا في الجلد يحتفظ بالرطوبة ويساعد على نعومة البشرة وصحتها. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين هـ في تحييد التأثير المؤكسد للجذور الحرة التي تضر بالكولاجين ، وهو أحد الأسباب الشائعة لتلف الجلد وجفافه.

• رش القليل من زيت الزيتون الفاتر على يديك وقدميك وأجزاء أخرى من الجلد.
• تدليك بلطف بحركات دائرية.
• اتركي الزيت على البشرة لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيها.
• كرر كل يوم أو عدة مرات في الأسبوع حسب الحاجة.

زيت جوز الهند

تمامًا مثل زيت الزيتون ، يعتبر زيت جوز الهند أيضًا مرطبًا جيدًا. توفر الأحماض الدهنية في الزيت ترطيبًا عميقًا للحفاظ على البشرة جافة ونضرة. إلى جانب الترطيب ، يوفر زيت جوز الهند للبشرة العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجلد المثلى. ميزة أخرى هي أن زيت جوز الهند ليس دهنيًا ومناسب لجميع أنواع البشرة.

تشير دراسة نشرت عام 2004 في Dermatitis إلى أن زيت جوز الهند آمن وفعال مثل الزيت المعدني عند استخدامه كمرطب.

• سخني بعض زيت جوز الهند في الميكروويف لبضع ثوان.
• ضع الزيت الدافئ على الجلد.
• قم بتدليك الجلد بلطف حتى يمتص الجلد الزيت.
• انتظر 10 دقائق ثم اشطف الجلد.
• كرر مرة واحدة في اليوم ، أو حسب الحاجة.

عسل

إذا كنت قد قمت بتحلية كوب الشاي الخاص بك بالعسل ، فقد اتخذت قرارًا حكيمًا بشأن صحتك ، فقد حان الوقت الآن لاستخدام هذا العسل على بشرتك أيضًا. البشرة الجافة تحبها تمامًا. يساعد العسل في الحفاظ على ترطيب البشرة. كما يتغلغل العسل في الطبقات العميقة من الجلد ، فيحافظ على ترطيبه ويمنحه النعومة والحيوية.

• اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل والحليب. ضعه على الجلد وانتظر 10 دقائق قبل الاستحمام. كرري هذه الوصفة يوميًا ، أو حسب الحاجة.
• للتعامل مع البشرة شديدة الجفاف ، ضعي طبقة من العسل على المنطقة وانتظري من 15 إلى 20 دقيقة. ثم اشطف الجلد بالماء الفاتر. كرر هذا مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، أو أكثر إذا كانت بشرتك جافة جدًا.