اسم كبسولات فيتامين a وطريقة استخدامها

اسم كبسولات فيتامين (أ) وكيفية استخدامها من خلال الحياه ويكي نأخذك عزيزي القارئ في جولة سريعة حول المزيد من المعلومات حول فيتامين أ ، من خلال معرفة أسماء كبسولات فيتامين أ المتوفرة في الصيدليات ، والطريقة الصحية لاستخدامها ، بالإضافة إلى الاطلاع على فوائد كبسولات فيتامين أ للبشرة ، وفوائد كبسولات فيتامين أ للشعر. ثم سنتعرف بعد ذلك على الفوائد العامة لفيتامين أ ، وأعراض نقص فيتامين أ ، وننظر أيضًا في الآثار الجانبية لكبسولات فيتامين أ ، والجرعات اللازمة لتناول كبسولات فيتامين أ.

اسم كبسولات فيتامين (أ) وكيفية استخدامها

في الحقيقة أسماء كبسولات فيتامين أ في الصيدليات لا حصر لها ، ولكن من خلال النقاط التالية نتناول أسماء كبسولات فيتامين أ الشائعة الاستخدام والبحث المستمر عنها ، ونناقش أيضًا وصف كل مما يلي الكبسولات وطريقة الاستعمال.

• ماكس فيت: هي نوع من الكبسولات المركبة والمضغوطة ، وتحتوي بداخلها على مكمل غذائي على شكل مسحوق أو مسحوق.
• طريقة استخدامه: عن طريق الفم ، حيث يتم تكسير الجدار الخارجي لهذه الكبسولة ويمتد الجسم بالفيتامينات والمكملات الغذائية بداخله.
• مارفيت: وهي عبارة عن كبسولة تحتوي على أنواع عديدة من الفيتامينات ، وهي فيتامينات معقدة أو فردية وبعض مركبات الحديد التي يفتقدها الجسم بشكل كبير.
• يعمل هذا النوع من الكبسولات على المساهمة في علاج فقر الدم والوظائف الأخرى.
• VitaMax Plus: هذا النوع من كبسولات فيتامين أ المركب ، حيث يحتوي على مركب هو خليط من العديد من الفيتامينات ، كما أنه يحتوي على عدد كبير من المركبات الخارجية مثل المواد الحافظة للأعضاء الحيوية وما إلى ذلك.
• كيروفيت: وهي عبارة عن كبسولات جيلاتينية ، حيث يعتبر هذا النوع من كبسولات فيتامين أ من أفضل المكملات الغذائية التي يمكن للجسم الحصول عليها.
• يعتمد هذا النوع من الكبسولات على وجه الخصوص على مكافحة التعب في الجسم والدوخة المستمرة والعديد من أعراض نقص أي نوع من الفيتامينات المفيدة لصحة الجسم.
• رويال فيت ج: يتميز هذا النوع من الكبسولات باحتوائه على الكثير من الفيتامينات بجانب فيتامين أ ، كما أنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات مثل إنشور.
• VitaTron: هي عبارة عن كبسولة مكمل غذائي ، تحتوي بداخلها على مجموعة من الفيتامينات غير الذاتية ، لأنها لا تتشكل داخل الجسم من تلقاء نفسها ، لذلك من الضروري تناول هذه الفيتامينات من خلال الكبسولات.
• زينترون: هذا النوع من كبسولات فيتامين أ غني بمجموعة من الفيتامينات ، حيث أنه يعمل على المساهمة في تقوية الأعصاب وزيادة قوة الشعر ونضارة البشرة.
• أوكتاترون: يعتبر هذا النوع من الكبسولات صحيًا جدًا لفيتامين أ ، لأنه مناسب أيضًا للحوامل والشباب ، بالإضافة إلى احتوائه على أنواع عديدة من الفيتامينات الأخرى ، وهو مهم في عملية التمثيل الغذائي ، ومفيد للشعر والبصر ، الجلد وتنظيم الهضم.
• كبسولات فيتامين أ و د من GNC: هذا النوع منكبسولات تحتوي على فيتامين أ وفيتامين د معًا.
• وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأنواع من الكبسولات تستخدم طريقة واحدة وهي عن طريق الفم ، حيث تختلف الجرعات باختلاف الأعمار وحالات المرض ، وهذا ما سنراه لاحقًا.

كيفية استخدام كبسولات فيتامين أ للبشرة

في الواقع ، الاستخدام الشائع لكبسولات فيتامين أ هو الحفاظ على الجلد وحمايته ، ولا شك أن هذا النوع من الفيتامينات له فوائد عديدة على الجلد ، والتي نتناولها أدناه.

• تُعرف كبسولات أو كريمات فيتامين أ ومنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على هذا الفيتامين باسم الريتينول.
• لأن أنواع كبسولات فيتامين (أ) التي يتم تناولها عن طريق الفم يتم تحويلها إلى ريتينول بواسطة الكبد ، وللبشرة القدرة على امتصاص الرتينويدات ، والتي يتم الحصول منها على العديد من الفوائد للبشرة.
• يمكن استخدام كبسولات فيتامين أ مباشرة على الجلد عن طريق تكسيرها ووضعها مباشرة على الوجه مع اختبار الحساسية أولاً.
• أو عن طريق تناول كبسولات فيتامين أ عن طريق الفم ، والجرعة اليومية لا تتجاوز 10000 ميكروجرام ، حيث أن الجرعة الموصى بها من قبل الأطباء للرجال هي 900 ميكروجرام ، أما بالنسبة للنساء فهي 700 ميكروجرام.

كبسولات فيتامين أ للبشرة

أما بالنسبة لفوائد فيتامين أ للبشرة ، في الواقع ، فإن هذا النوع من الفيتامين مهم جدًا للبشرة ، والتي تحتاجها باستمرار ، ومن بين هذه الفوائد.

• إنتاج خلايا الجلد الجديدة في الجلد.
• علاج حب الشباب.
• وتحفيز إنتاج الكولاجين.
• يقلل التجاعيد ويمنع علامات الشيخوخة ويمنع تلف الخلايا والأمراض الجلدية الأخرى.
• حماية الجلد من التصبغ الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس.
• إنتاج الأرومات الليفية التي تجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية.
• ينظم إفراز الزيوت في البشرة الدهنية ويمنع تشققات الجلد.
• حماية طبقتين من الجلد ، الأدمة والبشرة.
• يدعم جهاز المناعة المسؤول عن حماية البشرة ، من خلال تعزيز عوامل الترطيب الطبيعية.

فوائد كبسولات فيتامين أ للشعر

فلننتقل إلى فوائد فيتامين أ للشعر والتي تتجلى في الآتي:

• يساعد في تعزيز عملية نمو الشعر ، من خلال إنتاج الكيراتين والبروتين الطبيعي في الشعر.
• يساهم في تحفيز خلايا فروة الرأس لإنتاج الزيوت الطبيعية ، وهذا يساعد على ترطيب وتنعيم الشعر.
• يعمل على دعم بصيلات الشعر وجعلها أكثر صحة وقوة.
• يحمي فروة الرأس ، حيث يجعلها فروة رأس صحية خالية من الجفاف وخالية من الزيوت الزائدة ، لأنها تعمل على التوازن الطبيعي في درجة حموضة الشعر.
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من الجفاف ، حيث تمنع تكوين الجذور الحرة ، وتساعد في لمعان الشعر.
• يساعد فيتامين أ في علاج الشعر التالف والتالف ويجعله ناعمًا.
• كما أنه يعمل على تقليل قشرة فروة الرأس.

فوائد فيتامين أ

أدناه سنناقش الفوائد العامة لفيتامين أ بالإضافة إلى الفوائد التي تظهر في الجلد والشعر.

• التقليل من الإصابة بالسرطان.
• حماية الجلد والشعر.
• تغذية الجلد.
• علاج مرض السكري.
• حافظ على الرؤية.
• التقليل من المضاعفات التي تحدث بعد الولادة.
• حماية الجسم من بعض أمراض المعدة.
• تقوية العصب البصري لتحسين عملية الرؤية.

أعراض نقص فيتامين أ

هناك بعض المؤشرات على نقص فيتامين أ ، بما في ذلك:

• العمى الليلي
• زيادة خطر الإصابة بالعدوى ، خاصة في الحلق والصدر والبطن
• جلد جاف
• مشاكل الخصوبة
• تأخر النمو عند الأطفال.
• حدوث بعض المشاكل في الجلد مثل اصفرار الجلد وشحوبه وتشققه.
• حساسية من التعرض لأشعة الشمس.
• تغيرات في الرؤية وخاصة عند الأطفال.
• الأظافر المتشققة والمتشققة.
• تغيرات في الشعر مثل تساقط الشعر وجفافه.
• الآلام وهشاشة العظام.
• غثيان ، دوار ، صداع.
• صعوبة اكتساب الوزن وفقدان الشهية.
• مشاكل اللثة.
• التعب المستمر.
• مشاكل في الكبد.

الجرعة المناسبة من كبسولات فيتامين أ

بالنظر إلى أعراض نقص فيتامين أ ، فإن الجرعات المناسبة منه هي:

• الأطفال أقل من ثلاث سنوات: 600 ميكروجرام يومياً.
• بين 4 و 8 سنوات: 900 ميكروجرام يومياً.
• بين 9 و 13 سنة: 1700 ميكروغرام في اليوم.
• بين 14 و 18 سنة: 2800 ميكروغرام في اليوم.
• فوق 19 سنة: 3000 ميكروجرام في اليوم.