استخدامات عشبة الريحان الصحية
خلال هذه المقالة ، نتعرف على الاستخدامات الصحية للريحان يعتبر الريحان من النباتات التي تتميز برائحتها العطرة ومظهرها الجميل والمبهج ، ولذلك فهي تستخدم بكثرة في تزيين الحدائق. بالنسبة لصحة الشعر والبشرة ، نتعرف في السطور التالية على الاستخدامات الصحية للريحان ، وفوائد الريحان لصحة الرجل وصحة المرأة ، وفوائده للشعر والبشرة وطرق استخدامه لتحقيق هذه الفوائد ، نقدم لكم هذا. مقال لك عبر مخزن المعلومات.
الاستخدامات الصحية للريحان
للريحان العديد من الفوائد لصحة الجسم ، وذلك بفضل العناصر المفيدة المتعددة التي يحتويها. يجلب الريحان الفوائد التالية:
تعزيز صحة القلب
يحتوي الريحان على مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين الذي يساعد على تعزيز صحة القلب والشرايين ، حيث يمنع أكسدة الكوليسترول ويساعد على منع الجذور الحرة مما يساعد على منع النوبات القلبية. كما أنه يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم ، وهما عنصران مفيدان لضغط الدم وصحة الأوعية الدموية والقلب.
علاج العدوى
يحتوي الريحان على عناصر مضادة للالتهابات ، مما يساعد على منع التهابات الجهاز الهضمي والأمعاء ، كما يساعد في علاج التهاب المفاصل والروماتيزم ، كما يقلل من نمو البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي.
تقوية جهاز المناعة
يحتوي الريحان على مركبات الفلافونويد ، وهي من مضادات الأكسدة القوية التي تزيد من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض المختلفة وتساعد على تنشيط القدرات العقلية. الريحان هو أيضًا مضاد للفيروسات ، مما يساعد في علاج الالتهابات الفيروسية.
علاج التهاب الحلق
يساعد شرب الريحان الساخن على علاج التهاب الحلق وعلاج أمراض الجهاز التنفسي الموسمية مثل البرد والإنفلونزا.
الوقاية من السرطان
يحتوي الريحان على كمية من مضادات الأكسدة التي تعمل على مقاومة الجذور الحرة المسببة للأورام السرطانية ، وهذا يساعد على منع أنواع مختلفة من الأورام السرطانية ويقلل من فرص نمو الخلايا السرطانية.
تعزيز صحة الكبد
يساعد الريحان على تطهير الجسم من السموم مما يحسن وظائف الكبد ، كما يساعد الريحان على تقليل تراكم الدهون على الكبد للحفاظ على صحته.
علاج القلق
يساعد الريحان في تقليل القلق وأضراره على الصحة ، حيث يحتوي الريحان على عناصر تساعد على تقليل الكورتيزول في الجسم ، وهو الهرمون الذي ينتجه الجسم عند الشعور بالقلق والتوتر ، وتسبب زيادة إفراز الكورتيزول مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم.
تعقيم اليد
يحتوي الريحان على عناصر مضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا ، مما يجعله معقمًا فعالاً لليدين ، ويمكن استخدامه لتطهير اليدين عن طريق فرك بعض أوراقه في اليدين حتى يخرج منها الماء أو العصير الأخضر.
منظف للفم
يساعد الريحان على تطهير الفم من البكتيريا والجراثيم ويساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة. يمكنك مضغ بعض أوراق الريحان في الصباح للتخلص من رائحة الفم الكريهة وتطهيرها من البكتيريا والجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهة.
علاج اضطرابات البطن
يساعد الريحان على تنظيم عملية الهضم ، مما يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن ، والإمساك ، واضطرابات القولون والمعدة.
تقوية الشعر
يحتوي الريحان على عناصر متعددة مفيدة لصحة الشعر ، حيث يساعد على منع تساقط الشعر ، ويزيد من قوته ونعومته ، ويعالج قشرة الرأس.
حماية البشرة من التجاعيد
يعمل الريحان على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة مما يزيد من نضارة وحيوية البشرة ويساعد على حمايتها من التجاعيد وآثار الشيخوخة.
فوائد الريحان للرجال
يحتوي الريحان على العديد من العناصر المفيدة التي قد تفيد صحة الرجل ، حيث يحقق ما يلي:
- يساعد الريحان على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يساعد الريحان على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال ، وفقاً للدراسات التي أثبتت أن تناول الريحان بشكل يومي يساعد على زيادة الرغبة الجنسية والقدرة.
- يحتوي الريحان على خصائص مضادة للالتهابات ، مما يجعله مفيدًا في علاج حالات مثل تورم الخصية والتهاب البروستاتا.
- يحتوي الريحان على خصائص مضادة للبكتيريا وكذلك مضادة للالتهابات ، مما يجعله مفيدًا في علاج حالات مثل التهاب البربخ الذي يسببه عدوى بكتيرية.
- يساعد الريحان أيضًا في الوقاية من سرطان البروستاتا ، وهو نوع من السرطان يصيب الرجال.
فوائد الريحان للسيدات
يحتوي الريحان على عناصر مختلفة تفيد صحة المرأة ، حيث تساعد في تحقيق الفوائد التالية:
- يساعد الريحان على تسكين آلام الدورة الشهرية عند النساء لاحتوائه على عناصر مضادة للالتهابات.
- يحتوي الريحان على مضادات الأكسدة التي تساعد في مقاومة نمو الخلايا السرطانية ، مما يساعد على منع سرطان الرحم والمبيض لدى النساء.
- تساعد إضافة ملعقتين كبيرتين من أوراق الريحان إلى كوب من الماء المغلي على تخفيف آلام الدورة الشهرية عند النساء.
فوائد الريحان للشعر
يحتوي الريحان على عناصر مختلفة تساعد في زيادة صحة الشعر وحمايته. من فوائد الريحان للشعر:
- يساعد الريحان على زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه.
- يقلل الريحان من ظهور الشعر الأبيض ويحارب الشيب.
- يزيد الريحان من نعومة الشعر ويسهل عملية تمشيطه.
- يحارب الريحان البكتيريا في فروة الرأس مما يساعد في علاج قشرة الرأس.
- يساعد زيت الريحان على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف.
كيف تستعمل
- ضعي 20 ورقة ريحان مع كوب ماء في قدر على الموقد.
- بعد الغليان ، اتركي المزيج ليبرد ثم ضعيه في زجاجة بخاخة.
- يتم تدليك الشعر بماء الريحان حتى يصل إلى فروة الرأس.
- كرر الوصفة أعلاه 3 مرات في الأسبوع.
- يمكن أيضًا استخدام زيت الريحان على الشعر لعمل حمام زيت للشعر لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين أثناء تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي.
فوائد الريحان للبشرة
بالإضافة إلى فوائده العديدة لصحة الجسم ، يعتبر الريحان من العناصر المفيدة للبشرة لاحتوائه على عناصر متعددة ضرورية لصحة الجلد ومفيدة للغاية. من فوائد الريحان للبشرة ما يلي:
- يساعد الريحان على زيادة إنتاج الكولاجين مما يساعد على زيادة ترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد وآثار الشيخوخة.
- كما ينظف الريحان البشرة من الداخل ويزيد من نضارتها وإشراقها.
- يحتوي الريحان على عناصر مضادة للبكتيريا والالتهابات مما يجعله مادة فعالة للوقاية من حب الشباب وعلاجه. كما ينظف البشرة من الشوائب والزيوت الزائدة مما يعزز فعاليتها في مواجهة حب الشباب.
- يساعد الريحان على إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء حيث يقشر خلايا الجلد الميتة مما يمنع تراكم الدهون.
- يعمل الريحان على الوقاية من بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما ، حيث يحمي البشرة من الالتهابات والبكتيريا والجراثيم.
- يساعد الريحان على منع أضرار أشعة الشمس ، حيث يحتوي على كمية من مضادات الأكسدة ، كما أنه يحتوي على بعض العناصر التي تستخدم في صنع واقيات الشمس.
كيفية استخدام الريحان لعلاج حب الشباب
- اطحنوا ملعقة كبيرة من أوراق الريحان حتى تتكون عجينة لزجة.
- نضع معجون الريحان على الحبوب لمدة 20 دقيقة.
- يُغسل الوجه جيدًا بالماء البارد ويُجفف برفق.
- ضع مرطبًا خفيفًا على الجلد لمنع الجفاف.
- تستخدم هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
طريقة استخدام الريحان لتفتيح البشرة
- تصنع عجينة الريحان عن طريق طحن حفنة من أوراق الريحان حتى تتكون عجينة لزجة.
- ضعي ملعقة صغيرة من العسل وملعقة ليمون على الريحان وقلبي جيداً.
- يوضع المزيج على الوجه ويدلك لمدة دقيقة.
- اتركي الخليط على الوجه لمدة 20-30 دقيقة حتى يجف.
- يغسل الوجه بالماء البارد و يجفف.
- تتكرر الوصفة أعلاه مرتين في الأسبوع على الأكثر.
هنا ينتهي المقال الاستخدامات الصحية للريحان خلال المقال تحدثنا عن فوائد عشبة الريحان للصحة. كما ذكرنا فوائد الريحان للرجال والنساء. كما تحدثنا عن فوائد الريحان للشعر والبشرة. قدمنا بعض الوصفات للشعر والبشرة باستخدام الريحان وبعض المواد المنزلية المتوفرة. قدمنا لكم هذا المقال من خلال مخزن المعلومات. نأمل أن نكون قد حققنا من خلاله. أكثر فائدة.
