أين يوجد فيتامين دال في الفاكهة
أين يوجد فيتامين د في الفاكهة؟
الاجابة هم: عصير البرتقال وكذلك الحليب والزبدة وزيت السمك والكبد وبعض أنواع الأسماك مثل السردين والتونة وصفار البيض ، ويتكون هذا الفيتامين في الجسم تلقائيًا عند تعرض الجلد للشمس. .
وظيفة فيتامين د في الجسم
يساعد فيتامين د جسم الإنسان على زيادة امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، كما أنه يلعب دورًا رئيسيًا في تكوين العظام والأسنان.
أين يوجد فيتامين د في الفاكهة؟
الجواب: عصير البرتقال وكذلك في الحليب والزبدة وزيت السمك والكبد وبعض أنواع الأسماك مثل السردين والتونة وصفار البيض ، ويتكون هذا الفيتامين في الجسم تلقائيًا عند تعرض الجلد له. الشمس.
