ألم الدورة الشهرية دليل على

آلام الدورة الشهرية دليل على

ترافق آلام الدورة الشهرية مجموعة كبيرة من النساء ، حيث تعاني الكثير من النساء من تقلصات شديدة أو معتدلة تعتمد على نوع طبيعة الجسم ومدى قدرته على التحمل أثناء تقلصات الرحم وقت الحيض ، أو ما يعرف بـ الدورة الشهرية ، هذه الآلام دليل لعدة أسباب ، بما في ذلك إفراز الجسم لمادة البروستاغلاندينات التي تفرز قبل الحيض في هذه المقالة سوف نتعلم كل شيء عن آلام الدورة الشهرية.

أسباب آلام الدورة الشهرية

تعتبر آلام الدورة الشهرية من الآلام الشائعة للعديد من النساء ، وعادة ما تشعر النساء بهذه الآلام في فترة تتراوح من 48 إلى 72 ساعة ، وفي النقاط التالية سوف نوضح لك بعض أسباب الشعور بهذه الآلام.

• التهاب بطانة الرحم ، ويرجع ذلك إلى خروج الأنسجة التي تبطن الرحم إلى قناتي فالوب أو المبيضين أو خروجها من الأنسجة التي تبطن الحوض.
• ظهور الأورام الليفية الرحمية ، وهذه الأورام ليست سرطانية ، لكنها من الأسباب الرئيسية لآلام الدورة الشهرية ، خاصة في منطقة جدار الرحم.
• العضال الغدي الذي يظهر خلال بداية نمو الأنسجة داخل جدران عضلات الرحم ، وهذا قد يسبب ألماً شديداً
• مرض التهاب الحوض الذي يظهر نتيجة عدوى في الأعضاء التناسلية ويختص بالنساء المتزوجات.
• تضيق عنق الرحم ، وهذا سبب خاص بالنساء اللاتي لديهن فتحة عنق رحم صغيرة ، حيث يؤدي ضيق هذه الفتحة إلى إعاقة تدفق الدورة الشهرية ، مما يزيد الضغط داخل الرحم مما يسبب الألم.

فوائد آلام الدورة الشهرية

على الرغم من الألم الذي تشعر به الكثير من النساء ، إلا أن هذا الألم له فوائد عديدة ، ستتعرفين عليها في الفقرات التالية.

الوقاية من الأمراض المستقبلية المتوقعة عند النساء

• عدم انتظام الدورة الشهرية ، وتغير لونها دليل على وجود مشاكل صحية للمرأة ، لذلك ننصح باستشارة الطبيب ، حيث تشعر المرأة بالتغير في مقدار الدورة الشهرية المعتادة ، أي كثرة الدورة الشهرية مثلاً ، كدليل على وجود خلل في هرمونات جسم المرأة.
• بالإضافة إلى ذلك ، تتوقف الدورة الشهرية أحيانًا بسبب أمراض القلب أو السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، والعديد من المشكلات المتعلقة بالعقم عند النساء.

تحسين الحالة النفسية والمزاجية للمرأة

• تشعر المرأة بحالة نفسية سيئة ، وتقلبات مزاجية ، وقد تميل أحيانًا إلى الاكتئاب والضيق ، مما يجعلها أكثر توترًا وعصبية ، وهذا يحدث عادة في الفترة التي تسبق الحيض.
• ولكن عندما ينخفض ​​الحيض المعتاد ، يزداد مستوى هرمون الاستروجين المسؤول عن شعور المرأة بالسعادة ، مما يقلل من شعورها بالتوتر والقلق.
• بالإضافة إلى ذلك ، يتأثر هذا الهرمون بزيادة إفراز مادة السيروتونين ، وتحسين إنتاج وتأثير الإندورفين الموجود في الدماغ ويسبب الشعور بالسعادة ، مع حماية الأعصاب من التلف.

التطهير الطبيعي للجسم

• يحتاج الجسم إلى التنظيف والتخلص من السموم التي تصيبه نتيجة تناول أطعمة غير صحية ، وتلوث الغلاف الجوي.
• تعتبر الدورة الشهرية طريقة طبيعية لتنظيف الجسم بشكل منتظم ، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب.

الشباب الدائم ، يبطئ من حدوث الشيخوخة

تحافظ الدورة الشهرية على شباب وحيوية المرأة لفترة أطول ، وبالتالي تؤخر حدوث الشيخوخة ، وتأخر الأمراض المتعلقة بالشيخوخة ، مثل هشاشة العظام ، وأمراض أخرى.

كيفية التخلص من آلام الدورة الشهرية

بسبب الآلام الشديدة التي تعاني منها كثير من النساء عند الدورة الشهرية ، فقد تم طرح السؤال: كيف أتخلص من آلام الدورة الشهرية؟ الكثير على محركات البحث ، بحثًا عن طرق سريعة للتخلص من هذه الآلام المزعجة ، وبناءً عليه سنجيب على هذا السؤال من خلال الفقرات التالية من خلال عرض بعض الحلول الطبيعية ، والحلول التي يقدمها الطب.

من الطرق الطبيعية التي يمكنك استخدامها في المنزل

تدليك البطن بزيت السمسم

• يعتبر زيت السمسم من أكثر الطرق الموصى بها لتخفيف آلام البطن ، وذلك لاحتوائه على حمض اللينوليك المتخصص في مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف آلام البطن.

• يمكن استخدامه عن طريق تدليك المنطقة السفلية من البطن بزيت السمسم عن طريق القيام بحركات دائرية لمدة 10 دقائق أو أكثر للشعور بتخفيف الآلام.
• بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام بعض الأنواع الأخرى من الزيوت الطبيعية ، والتي تعمل أيضًا كعامل مساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، مثل زيت السمسم ، وزيت المريمية ، وأخيرًا زيت البردقوش.

مشروب منقوع بالحلبة

تعتبر الحلبة من العلاجات المستخدمة في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، لما لها من فوائد عديدة ، كما يمكن استخدامها عن طريق نقع بذورها في الماء المغلي لمدة 12 ساعة على الأقل للوصول إلى النتيجة المرجوة ، ثم شرب المحلول الناتج.

اشرب شاي الزنجبيل والفلفل الأسود

يتميز الزنجبيل بخفض مستويات البروستاجلاندين التي تسبب آلامًا شديدة أثناء الحيض ، بالإضافة إلى كونه من الأعشاب التي تعالج عدم انتظام الدورة الشهرية ، وللفائدة الأكثر فعالية ينصح بإضافة القليل من بهارات الفلفل الأسود أثناء الحيض.

تناول بذور الكمون

يعتبر الكمون من أسرع الطرق في تخفيف آلام الدورة الشهرية أثناء الحيض ، بالإضافة إلى الحد من اضطرابات الجهاز الهضمي ، ويمكنك الاستفادة من بذور الكمون بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء ، أو بغليها بالماء ، وتصفيتها ، و شرب المنتج الناتج.

ضع كمادات دافئة على البطن

من أكثر الطرق فعالية التي يمكنك استخدامها لتقليل تقلصات البطن وتخفيف الألم أثناء الحيض ، استخدام وسادة تدفئة أو تمرير زجاجة ماء دافئ أسفل البطن أو وضع منشفة مبللة بالماء الساخن عند أقصى درجة حرارة. يمكنك تحمله. .

إحدى الطرق الطبية التي يمكنك اتباعها لتسكين الألم

تبحث الكثير من النساء عن طرق طبية لتخفيف آلام الدورة الشهرية ، لأنهن لا يرغبن في الأساليب التقليدية التي تتم في المنزل ، لذلك سوف نقدم لك في هذه الفقرة كيفية التخلص من الآلام التي تحدث عند حدوث الدورة الشهرية.

يمكنك تناول بعض الأقراص الطبية المصرح بها من قبل الأطباء ، وتشمل هذه الأقراص الأسبرين ، والإيبوبروفين ، والباراسيتامول ، بالإضافة إلى حق المسكن المعروف بسرعة المفعول.

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

يعتبر الأطباء أن الدورة الشهرية تكون غير منتظمة إذا اختلفت عن الفترة من 24 يومًا إلى 38 يومًا تقريبًا ، وقد تختلف هذه الفترة من امرأة إلى أخرى.

• التوتر والقلق ، وهما من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية ، وخاصة عند المتزوجات ، لأنه يؤثر على الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية.
• يختلف وزن المرأة عن وزنها ، فهناك العديد من الأسباب وراء زيادة الوزن ، ومن هذه الأسباب الاستقرار ، والشعور بالراحة النفسية ، رغم أن زيادة الوزن قد تصاحب عدم انتظام الدورة الشهرية ، لأن الدهون تؤثر على إنتاج الجسم للإستروجين ، مما يزيد من مستوياته يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. .